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 Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION

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BOBI

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:23

underC a écrit:
Tu vas voir un medecin et eventuellement un osteo.

+1 avec Under, pour le dos faut pas laisser traîner, va consulter avant que les dégâts augmente!

Des fois on croit que c'est rien, mais ça peut vite dégénérer.
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:30

ben moi c'est quand je m'arrête que la douleur revient , je vais bien voire ,je vais partir deux semaines , mai ca va pas loupé ...
le médecin m'avait dit c'est peu ètre le trajet en voiture qui aide pas (1500km aller)
donc consulte quand mème
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BOBI

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:35

Si t'as mal au dos en voiture War Lbs, porte une ceinture lombaire. Ce genre :



50€ environ en pharmacie et remboursé à 1OO% si t'as une prescription médicale.

Moi en voiture elle ne me quitte jamais, sinon j'arrive plus à en sortir. Surtout avec mes sièges baqués à la con tapemur


Pour les douleurs qui empirent au repos c'est normal, car quand t'as mal au dos et que tu t’entraînes dessus, tu irrigues la zone douloureuse de sang et nutriments, qui a pour effet temporaire de soulager, voir anesthésier. Mais après quand le corps se refroidi c'est pire, la douleur revient deux fois plus forte car tu auras forcé sur zone déjà inflammée...

C'est pour ça que pdt que t'es chaud, il faut impérativement s'etirer à fond (lombaires, ischios, fessiers)
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:45

ok merci BOBI .
je vais éssayer dans trouver une alors yep

sinon c'est quoi ta voiture ? il sont pas de séries tes sièges ?
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cédric épinat

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:49

Comme d'autres te l'ont conseillé plus haut.
consulte pour savoir exactement ce que tu as. ensuite tu pourras commencer à envisager une période de repos ou pas. tes vertebres prends-en soin un maximum car quand les emmerdes commencent ça peut vite devenir les dominos cascade.

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BOBI

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:50

War LBS : c'est une Polo match II mais les sièges sont très "sport" pourtant ils sont de séries.

Et ma cop's elle a une C2 VTR et dedans c'est encore pire. Mais avec la ceinture ca va.
Pis si tu demandes à ton médecin, tu l'a gratos.

Avant j'étais commercial terrain, je roulais 350 km par jour, et tt mes collègues en avait une. Pourtant ils avaient pas de maux de dos particuliers mais en portaient une pour le confort et "prévenir" la douleur.


Dernière édition par BOBI le Lun 13 Déc - 19:15, édité 1 fois
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thejpman

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 15:56

underC a écrit:
Tu vas voir un medecin et eventuellement un osteo.

Petite divergence moi j'irai surtout voir un kiné ou un osteo !! les medecins de maniéres générales sont totalement incompétant quand sa touche le fonctionnel. Mis à part filler des anti inflamatoire ils ne se préoccupent que trés rarement de l'origine du mal et ne soigne que les conséquences (ce qui est stupide !!)
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underC

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 16:01

Mais si tu as une ordonnance du doc pour le kine tu es rembourse au moins en partie (selon la mutuelle ensuite). Wink
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 16:09

Il y a aussi la possibilité d'aller voir un praticien spécialisé en médecine manuelle
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 16:15

merci du tuyau bobi ,
mai je part samedi trés tot je sais pas si j'aurai le temps ...
et puis y a du boulot avec ma jambes qui fait mal quand je squat ,et mon estomac en vrac ...

pour tes siège je vois le genre ils sont trés cambré , c'est un peu le défaut des voitures appartenant au groupe vw ,surtout celles entre 98-03

j'ai travaillé 2ans pour la marque
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 16:28

Enfaite je m'étonne toujours que certaine personne se plie de douleur et demande que dois je faire ....
Under a raison faut passé par le medecin traitant pour se faire remboursé une parti du kiné ou ostéo . sinon ben allé au urgence directement
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 17:04

C'est simplement du bon sens
quand tes fatigué, la solution c'est de dormir
quand t'es malade, c'est d'aller chez le médecin,qui plus est pour des problèmes comme ceux-là...çà passe très rarement tout seul malheureusement, çà a même plutot tendance à s'aggraver si tu ne fais rien ; souvent une simple manipulation de l'osthéo remet tout en place
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thejpman

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 17:04

underC a écrit:
Mais si tu as une ordonnance du doc pour le kine tu es rembourse au moins en partie (selon la mutuelle ensuite). Wink

oui malheureusement le systéme de santé fais que l'on doit proceder dela sorte pour être ^ris en charge même si le doc ni pourra rien ni ne sera capable de diagnostiquer de maniére pertinente Wink
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 17:16

les débilités de la SECU
Comment faire pour être de moins en moins bien soigné en gros
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cédric épinat

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 17:25

D'où l'interet de chercher un bon médecin du sport et qui surtout dispose d'un bon carnet d'adresses (ostéo, kiné, chirurgiens, accés + rapide au scanner et IRM.) et surtout qui sait quand la situation dépasse son domaine de compétences et saura t'orienter. au lieu de te mettre sous anti-infla et de te dire d'arrèter et que le mieux aurait été de ne jamais commencer...
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thejpman

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 18:31

cédric épinat a écrit:
D'où l'interet de chercher un bon médecin du sport et qui surtout dispose d'un bon carnet d'adresses (ostéo, kiné, chirurgiens, accés + rapide au scanner et IRM.) et surtout qui sait quand la situation dépasse son domaine de compétences et saura t'orienter. au lieu de te mettre sous anti-infla et de te dire d'arrèter et que le mieux aurait été de ne jamais commencer...

malheureusement trop vrai crying enfin on est quand même bien mieux loti qu'en UK mr. green
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cédric épinat

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 18:37

thejpman a écrit:
cédric épinat a écrit:
D'où l'interet de chercher un bon médecin du sport et qui surtout dispose d'un bon carnet d'adresses (ostéo, kiné, chirurgiens, accés + rapide au scanner et IRM.) et surtout qui sait quand la situation dépasse son domaine de compétences et saura t'orienter. au lieu de te mettre sous anti-infla et de te dire d'arrèter et que le mieux aurait été de ne jamais commencer...

malheureusement trop vrai crying enfin on est quand même bien mieux loti qu'en UK mr. green

et en Suede alors... le doc il appele immediatement la police en plus.. (désolé du hors sujet).
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thejpman

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 18:41

cédric épinat a écrit:
thejpman a écrit:
cédric épinat a écrit:
D'où l'interet de chercher un bon médecin du sport et qui surtout dispose d'un bon carnet d'adresses (ostéo, kiné, chirurgiens, accés + rapide au scanner et IRM.) et surtout qui sait quand la situation dépasse son domaine de compétences et saura t'orienter. au lieu de te mettre sous anti-infla et de te dire d'arrèter et que le mieux aurait été de ne jamais commencer...

malheureusement trop vrai crying enfin on est quand même bien mieux loti qu'en UK mr. green

et en Suede alors... le doc il appele immediatement la police en plus.. (désolé du hors sujet).

spit oui mais ils ont été punis par un fan de freeman roule je sors
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BOBI

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 19:13

war-lbs a écrit:
merci du tuyau bobi ,
mai je part samedi trés tot je sais pas si j'aurai le temps ...
et puis y a du boulot avec ma jambes qui fait mal quand je squat ,et mon estomac en vrac ...

pour tes siège je vois le genre ils sont trés cambré , c'est un peu le défaut des voitures appartenant au groupe vw ,surtout celles entre 98-03

j'ai travaillé 2ans pour la marque

Ouai c'est exactement ça pour les siéges yep C'est un modèle de 99 moi.

Pour la ceinture si t'as pas le temps d'aller chez le doc utilise pour ton voyage celle que tu mets à la salle pour squatter. Ca sera encore plus efficace!
Mais bon si t'allais chez le toubib il aurait pu voir pour ton estomac en même temps.
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ultimatr

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 21:12

Merci pour vos conseils, c'est étrange comme le seul conseil que je n'attendais pas est celui que vous m'avez tous donné. Bref je sors de chez le doc et d' après lui c'est purement musculaire. Un soulagement, anti- inflammatoire et repos quelque temps avant de rependre avec des charge moindre sans mettre le dos en porte-à-faux .

Et je copierai 100 fois: " je n'oublierai plus de mettre ma ceinture quand je soulève." No

PS: merci a celui qui a déplacé mon post
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 21:23

ton doc ta dit la mème chose que a moi lol
si c'est bien pareille avec ce qui ta donné dans 2 jours ta plus mal .

je vais faire comme tu dit bobi ,en plus ca tiendra chaud .
sinon pour mon estomac ,une amie infirmière de ma salle ma parlé de hernie hiatale ...sa revient toujours au mème stresse et nervosité.. tapemur
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BOBI

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 22:15

T as des bons pensements de l estomac à prendre au quoditien pour éviter tout reflux gastrique, aigreur et acidité : par exemple Lanzor, Oméprazol ou Inipomp... (sur ordonnance bien sur, donc à passer par le doc)Moi je suis obligé d'en prendre à cause de mon traitement qui agresse l appareil digestif et peut créer des ulcéres.

Pour les grands anxieux stressés ça marche bien aussi car l'estomac en prend 1 coup.
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Lun 13 Déc - 22:33

c'est exactement ca .
et ca marche bien sur toi ?
ta du passer des examins?
pour savoir si y a le temps d'ici samedi ?sinon on verra a la rentré
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BOBI

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Mar 14 Déc - 0:45

oui oui ça marche bien. On m'en a prescris parce que je m’étais chopé une gastrique (inflammation de l'oseophage). Pas eu d'examens particulier, le doc me l'a prescrit en tenant compte des symptômes que lui ai décrit.
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   Mar 14 Déc - 1:37

ok ,merci je pence que moi c'est plus compliquer que ca crying
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MessageSujet: Re: Les blessures en tout genre- PREVENTION/ SOIN/ REHABILITATION   

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