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 Materiel muscu polyvalent

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tirando

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MessageSujet: Materiel muscu polyvalent   Mar 2 Juin - 7:33

Salut
A la base je cherchais un (je sais pas quoi) pour faire des releves de buste pour muscler le dos.
J ai vu des bancs dit de muscu/fitness (sur amazon) qui pourraient etre interessant pour faire d autres exos poids du corps essentiellement.
Que peut on faire avec un banc comme exos poids du corps et peut on faire des releves de buste.
Je suis aussi a la recherche d exercices (divers)pour muscler le dos...mais sans matos ou matos leger.
Merci d avance pour vos avis et conseils
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tirando

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MessageSujet: Re: Materiel muscu polyvalent   Mar 2 Juin - 18:59

Up...
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Melmuscu

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MessageSujet: Re: Materiel muscu polyvalent   Mer 1 Juil - 22:01

Bonsoir Tirando,

Je pense que tu peux faire des relevé de buste sur un banc de musculation, à partir du moment que le dossier soit assez long pour que tu puisses bien te positionner. Si tu recherches des conseils sur les bancs de musculation et les exercices de musculation, tu peux regarder de ce côté si tu veux : musculationfitness.com

Ensuite, au niveau des exercices pour le dos sans trop de matériel, tu as les tractions. Tu peux regarder sur ce site rubrique exercices et appareils, si tu veux de plus amples informations sur l'exercice et la barre de traction.

En espérant t'avoir aidé, à bientôt.
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MessageSujet: Re: Materiel muscu polyvalent   

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Materiel muscu polyvalent

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