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 supplément prise de masse

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eliot66

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MessageSujet: supplément prise de masse   Sam 18 Avr - 9:37

Bonjour je m'appelle Henri j'ai 37 ans. Suite à une opération j'ai perdu presque 80kg. Opéré de la peau du ventre, j'aimerai éviter celle des pectoraux en prenant de la masse. Plus jeune je faisais énormément de sport donc j'ai une certaine condition. Actuellement je fais 83kg pour 1m80. Je m'inscrit en salle aujourd'hui, et j'aimerais connaître vos avis sur les compléments à prendre pour accélérer cette prise de masse dans mon cas. Merci pour vos réponses et bonne journée en espérant avoir été assez clair.
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LEECH

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Age : 104
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: supplément prise de masse   Sam 18 Avr - 10:20

bonjour,

tournes toi vers les classiques.

- proteines (whey ou isolat)
- BCAA
- creatine éventuellement
- vitamines (multi)
- Omega 3

Les non essentiels

- boosters
- energisants (cafeine, taurine etc)
- stimulateurs (tribulus)




_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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supplément prise de masse

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