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 bonjour à tous

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zouina

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MessageSujet: bonjour à tous   Lun 2 Juin - 23:57

je me presente "Zouina"
j'ai 20 ans
je mesure 1m69
56kg
Mes objectifs: prendre de la masse pour atteindre les 60kg

J'ai repris la muscu il y a 3mois suite à une petite année tranquille à "glandouyer"...
Je pratiquais surtout le fitness mais là j'attaque la muscu, j'espère pouvoir trouver de bons conseils ce le fofo!!!


entrainements au mini 4fois/semaine avec une diète prise de masse

je suis super motivée et j'ai très envie de progresser!!!!

voili voilou si j'ai oublié des choses faites moi signe!!!
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LEECH

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 2 Juin - 23:59

zouina a écrit:
je me presente "Zouina"
j'ai 20 ans
je mesure 1m69
56kg
Mes objectifs: prendre de la masse pour atteindre les 60kg

J'ai repris la muscu il y a 3mois suite à une petite année tranquille à "glandouyer"...
Je pratiquais surtout le fitness mais là j'attaque la muscu, j'espère pouvoir trouver de bons conseils ce le fofo!!!


entrainements au mini 4fois/semaine avec une diète prise de masse

je suis super motivée et j'ai très envie de progresser!!!!

voili voilou si j'ai oublié des choses faites moi signe!!!

Motivee ?Mademoiselle donc ?
Bienvenue parmi nous ! cheers
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zzk31

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 2 Juin - 23:59

salut soit le/la bienvenue ici j'espere que tu te plaira sur ce forum Very Happy


Dernière édition par zzk31 le Lun 2 Juin - 23:59, édité 1 fois
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 2 Juin - 23:59

Salut zouina Bienvenue Wink
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zouina

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 0:01

merci c'est gentil!!!

J'espère pouvoir trouver de bons conseils grace à vous j'ai quelques bases en muscu mais j'ai encore des tas de choses à apprendre... study
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Arno

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 0:06

Bienvenue zouina! Very Happy
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drone

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 0:12

welcome
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Screwdat



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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 0:31

welcome
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Tonio

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 8:26

les mecs ont remonte les slips, il y a une madame par ICI angel

bienvenue weights
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MJ23

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 10:57

Bienvenue par ici et courage pour objectifs :)
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M-g

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 11:11

Bienvenue Zouina

Je remarque aussi un pseudo arabe Very Happy
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ironniko

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 11:24

bienvenue , ça fais plaisir de ( enfin !) voir une fille rejoindre le site ! Cool
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zouina

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 15:22

je me suis planté...j'ai posté sur le compte de yannick...lol sa y est les couilles commencent...
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MJ23

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 15:58

Laughing c pas la mort t'inquiet'
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 21:31

coucou Embarassed
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Opium vs

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 22:05

Bienvenue Miss afro
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algeriano75



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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 3 Juin - 22:46

bienvenue zouina Very Happy
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LEECH

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mer 4 Juin - 13:31

Y a jamais eu autant de monde pour souhaiter la bienvenue .Bizarre ... scratch angel
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Screwdat



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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mer 4 Juin - 17:24

c'est ce que jme disais

bande d'affamés lol
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zouina

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Jeu 5 Juin - 8:08

merci pour accueil sa fais plaisir... ce que j'aime dans votre forum c'est qu'il n'y a pas de jugement comparé à d'autres ou dès que l'on parle de protéines en poudre on nous prend pour des martiens ....ainsi qu'à chaque post y'en a un toujours pret à nous contredire sans savoir pourquoi...
red card
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Tonio

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Jeu 5 Juin - 8:27

tu te drogue à la prot... affraid

on n' a pas le droit d' en parler, tu vas allez en prison pale
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Belial

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Jeu 5 Juin - 8:28

Laughing
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LEECH

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Jeu 5 Juin - 12:02

zouina a écrit:
ainsi qu'à chaque post y'en a un toujours pret à nous contredire sans savoir pourquoi...
red card

Tu te trompes . angel
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karim

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Jeu 5 Juin - 12:15

bijour zouina moi cest zouin spit
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zouina

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Jeu 5 Juin - 20:17

LEECH a écrit:
zouina a écrit:
ainsi qu'à chaque post y'en a un toujours pret à nous contredire sans savoir pourquoi...
red card

Tu te trompes . angel


après c'est mon avis...perso je suis tombé sur certaines personnes qui m'ont bien aligné et quand je leur ai demandé le pourquoi ben là je me suis retrouvé face à une belle bande d'ignorant.... scratch Very Happy
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MessageSujet: Re: bonjour à tous   

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