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alex71

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MessageSujet: presentation   Mar 12 Mar - 0:51

salut à tous.

pratiquant sérieux depuis 1 ans et des broutilles .
je traine sur pas mal de forum déja,mais du nouveau me fait du bien ganja

actuellement : taille 1m75 - 73 kg - bf 13,7 (gras mais pas catastrophique )

je me contente de mettre de la viande pour l'instant en surveillant mon tour de taille et miroire , ( je suis conscient que le chemin sera long /plusieurs années)

en pdm ,je suis à + 800 gr - 1 kg par mois


avant de commencer il y' a 1 ans ,je sortait d'un régime : - 20 kg ,je suis passer de 85 gros à 65 mince et gras Rolling Eyes
enfin un bout de chemin et fait c'est deja positif

mensu:
tour de taille - 77 cm
tour de bras - 37,5 cm
tour d'épaule - 119 cm
tour de poitrine - 102 cm
tour de cuisse - 60 cm
tour de sexe - 30 cm hihihi

ma devis : KISS

rester simple pour moi est primordial ,pour garder les idées clairs et toujour dans un esprit de gagnant

l'entrainement magique n'existe pas,alors autant prendre du plaisir à s'entrainer
la diète je suis irréprochable.

sur ce ,enchanter kiss


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LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: presentation   Mar 12 Mar - 11:14

Bienvenue parmi nous !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: presentation   Mar 12 Mar - 14:31

Bienvenue
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xbodyx

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MessageSujet: Re: presentation   Mar 12 Mar - 14:46

Bienvenue wave2
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Sophie S

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MessageSujet: Re: presentation   Mer 13 Mar - 9:06

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