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 Fabrice alias Bodyfab

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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Jeu 29 Mai - 15:16

MJ23 a écrit:
Tu fais quoi comme prog en ce moment Bodyfab ? :)

Et diete plus de masse, seche, maintien....
En terme de programme rien de particulier, j'essaie de rattraper mes points faibles qui se situent au niveau des pecs et des épaules. Pour la diéte, c'est plutôt stricte dans le sens où je n'ai pas repris énormément de poids depuis le Top de Colmar du 29 mars 2008. Mes apports en glucides restent très modérés et je favorise les légumes de type brocolis, poireaux afin de gérer au mieux mon équilibre acido-basique. L'équilibre acido-basique ça fait longtemps que ça me travaille mais rares sont les études qui ont été faites. J'ai l'impression qu'aujourd'hui seuls quelques suisses ont vraiment étudié le cas.
Depuis quelques mois Michael Gundill s'attarde aussi sur le sujet au niveau du monde du muscle. Donc à suivre.
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MJ23

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 3 Juin - 17:18

BONN ANNIV !!!!!!! :)


Profite bien ...jusqu'au prochain chaque jour yep
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Frekoding



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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 3 Juin - 19:23

je ne savais pas...bon anniv man,t'es aussi gemaux...moi c'est le 18 le mien...on se voit samedi tu m'expliqueras...
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zzk31

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 3 Juin - 20:01

ben tous le monde est gémeaux sur ce forum angel bon anniversaire santa
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malorylandru



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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 3 Juin - 21:16

bon annif!
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 3 Juin - 21:27

bon anniversaire
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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mer 4 Juin - 12:52

Ben merci à tous, ça fait plaisir !! Eh oui cela fait 36 ans que je suis gémeaux lol
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LEECH

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mer 4 Juin - 13:40

Bon anniversaire !
Et pi GEMEAUX POWAAA !!! cheers

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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mer 4 Juin - 15:04

LEECH a écrit:
Et pi GEMEAUX POWAAA !!! cheers
Merci, le pire c'est que ma femme l'est aussi alors aulieu d'être deux, on est 4 !!! duh
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DBS

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mer 4 Juin - 15:13

ton avatar me laisse rêveur! afro

et bon annif yep
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Mulk



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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mer 4 Juin - 18:30

Joyeux anniversaire food
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Tonio

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mer 4 Juin - 20:33

bon annif Wink
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vince

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Lun 22 Sep - 17:48

slt fab un coucou !!! alors comme ça tu t apele conçierge voyageur!!!
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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 23 Sep - 17:33

Hello Vince qu'est ce que tu me racontes là ??? Tu nous fais une poussée d'oestrogènes ?? lol Allez retourne vite sous les barres pour stimuler ta testo ;-)
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vince

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Dim 9 Nov - 22:11

salut gros sac!
felicitation pour la prise de masse, pas la tienne mais celle de claudine!!!
alors bientot un petit claudio ou une petite fab..ienne!!!
bonne continuation pour ta prepa de colmar.
à bientot cuisses de poulet!
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enormousmars

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Lun 10 Nov - 11:03

Salut Fab !

On était ensemble à la fac et on s'entrainait au Squash3000, j'ai de temps en temps de tes nouvelles par Christophe....
J'ai vu tes bons résultats en compets, super forme...
Moi je m'amuse dans les compets de 100 kg...
On était au FIBO cette année aussi, on s'est raté, dommage, faudra se voir là-bas l'an prochain....
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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 11 Nov - 19:22

enormousmars a écrit:
Salut Fab !

On était ensemble à la fac et on s'entrainait au Squash3000, j'ai de temps en temps de tes nouvelles par Christophe....
J'ai vu tes bons résultats en compets, super forme...
Moi je m'amuse dans les compets de 100 kg...
On était au FIBO cette année aussi, on s'est raté, dommage, faudra se voir là-bas l'an prochain....
Salut Fabrice,
Ca fait bien plaisir d'avoir de tes nouvelles. Donc tu as toujours la forme !! Bonne continuation à toi et si tu es en Alsace passe à la maison !
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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Mar 11 Nov - 19:23

vince a écrit:
...
felicitation pour la prise de masse, pas la tienne mais celle de claudine!!!
...
Merci Embarassed
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rocky

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Sam 3 Jan - 13:01

quelle athlète !! magnifique... total ad miration !!!
Une photo de devant peut etre ??
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Bodyfab

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Sam 17 Jan - 23:15

Me voilà à 11 semaine du fameux Top de Colmar. Non ce n'est pas un Pockemon c'est bien moi
Very Happy


Comme ça y a plus de soleil dans la salle, même si je ne suis pas une lumière ça en donne l'impression lol
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Hathielle

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Dim 18 Jan - 0:13

Joli physique bravo yep
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rocky

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Dim 18 Jan - 0:26

putin qu'est ce que t'es beau !!!!
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Dim 18 Jan - 1:32

tu nous fais un remake d'opération dragon ? angel
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MJ23

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Dim 18 Jan - 1:53

Wink


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LEECH

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MessageSujet: Re: Fabrice alias Bodyfab   Dim 18 Jan - 2:23

T'es à combien de kgs Fabrice ?

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