MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Perdre ca MG ?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
remy



Nombre de messages : 16
Pts Actifs/Pertinence : 24
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/01/2013
Age : 25
Localisation : nord (lille)

MessageSujet: Perdre ca MG ?    Mer 6 Fév - 2:55

bonsoir ,

je me demande comment je peux faire pour perdre ma matière grasse %  

Je dois tourner autour de 12% mais j'aimerais passer a 8-9 %
On voit pas tout a fait mes abdos du bas  et du au d'ailleurs  roule  geek

Au niveau du bas de mon ventre j'ai un petit boulet qui se forme , et j'ai du mal à le faire partir  bat  , Quelqu'un a une idée pour cela ?  


Je n'est aucune Graisse de  " Trop "  sauf au ventre et je ne sais pas pourquoi !  zarb

Bref avis à ce qui ont l'expérience ou la connaissance , Veuillez , s'il vous plait  , m'aider   Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
chrono fitness

avatar

Nombre de messages : 1907
Pts Actifs/Pertinence : 3640
Réputation : 7
Date d'inscription : 02/05/2012
Age : 38
Localisation : somme

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Mer 6 Fév - 15:20

régime et cardio treadmill whey
Revenir en haut Aller en bas
http://chronofitness.wordpress.com
remy



Nombre de messages : 16
Pts Actifs/Pertinence : 24
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/01/2013
Age : 25
Localisation : nord (lille)

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Jeu 7 Fév - 1:21

Au niveau cardio j’essaie de courir deux fois dans la semaine. par contre régiime , dans quel sens ?

Plus boire de coca et pétillant , plus de maillot et sauce en tout genre . Plus de manger entre les repas ?
Revenir en haut Aller en bas
LEECH

avatar

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 103
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Jeu 7 Fév - 11:14

remy a écrit:
Au niveau cardio j’essaie de courir deux fois dans la semaine. par contre régiime , dans quel sens ?

Plus boire de coca et pétillant , plus de maillot et sauce en tout genre . Plus de manger entre les repas ?

Sérieux ?

Alors juste une petite suggestion Rémy le sportif en manque de muscles ,lis un minimum le forum avant de reposter ici .T'es sur un site de muscu alors mets-toi vite au niveau parce que là t'es en train de me gonfler avec tes questions d'assisté .
T'as des centaines de sujets sur le forum qui parlent de "régime" et d'entrainement alors commence à les lire !!!Régime coca-mayo ,sans déc ,tu te fous de qui ?
Soit t'es un troll ,soit t'as aucune envie de faire d'efforts .Dans les 2 cas ,tu risques de pas rester longtemps ici si tu continues .

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
remy



Nombre de messages : 16
Pts Actifs/Pertinence : 24
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/01/2013
Age : 25
Localisation : nord (lille)

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Ven 8 Fév - 4:39

Désolé LEECH , je veux bien regarder .
Mais a chaque fois que je regarde c'est un gars qui demande quelque chose et vous lui dites de regarder
J'ai ouvert au moins 10 sujet comme celui ci .



Je pensé juste que vu que j'avais un tout petit bidon arrêter ceci irai ... Je vais continuer à chercher

Merci
Revenir en haut Aller en bas
LEECH

avatar

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 103
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Ven 8 Fév - 12:17


_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
remy



Nombre de messages : 16
Pts Actifs/Pertinence : 24
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/01/2013
Age : 25
Localisation : nord (lille)

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Ven 8 Fév - 14:28

okay Merci c'est sympa !
Revenir en haut Aller en bas
remy



Nombre de messages : 16
Pts Actifs/Pertinence : 24
Réputation : 0
Date d'inscription : 24/01/2013
Age : 25
Localisation : nord (lille)

MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    Lun 11 Fév - 4:32

j'ai enfin trouver et établi mon programme , Je le posterai dans la semaine pour avoir votre avis Je mettrai également mon programme de musculation ainsi que cardio . je le met ici ou alors dans nutrition ?

J'ai également eu un cours sur le développement de la force et de la puissance , je me demandais si ça vous intéressez ? Si c'est le cas je le publierai .


Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Perdre ca MG ?    

Revenir en haut Aller en bas
 

Perdre ca MG ?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Comment éviter de perdre un leurre ?
» Comment perdre son temps....
» Aider a perdre le poil d'hiver
» Videos pour ne pas perdre le moral
» Comment perdre 18 points de permis en 1 heure...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: ENTRAINEMENT-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forumactif.com
<