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  Loutfi AJAOUN 2013

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goodyear

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Sam 6 Juil - 12:12

fredo77 a écrit:
Loutfi Ajaoun - CBBF 2013 Canadian Nationals- 3 days out

https://www.facebook.com/photo.php?v=351462694983125&set=vb.131276173668446&type=2&theater

In this video im 3 days out of the contest. Im doing a full body workout to deplete completely my glycogen store. At this point im totally exausted this is the 3rd with 0 carbs and 2nd workout of the day. The weight im pushing are pathetic and the way i look even more pathetic. This is my LAST training before the show. I wanted to train the day after but it was impossible. I began my carb up friday morning.

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mantra



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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Sam 6 Juil - 14:40

On ne se connait pas mais bonne chance pour ta compète!!.....et merci de partager cette expérience avec nous!
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fredo77

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Dim 7 Juil - 21:40

pas de carte pro pour Loutfi cette année pas vrai , posté sur la page facebook Canadian Bodybuilding Federation (CBBF):

Congratulations to Henri-Pierre Ano, Tananarive McGowan, and Christopher Wong, our Overall winners! Full results are available at http://cbbf.ca/ContestResults/2013CanadianNationalChampionships.aspx

https://www.facebook.com/CanadianBodybuildingFederationCBBF?fref=ts
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loutfi

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Dim 7 Juil - 23:50

et malheureusement non ...
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loutfi

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Dim 7 Juil - 23:51

A l'hotel, quelques heures avant le préjugement.

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glutimus

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Lun 8 Juil - 0:21

Pas vu les comparaisons, mais tu as bien bougé depuis la dernière fois, en particulier les jambes, donc pas de regrets à avoir!
Vous avez des feedbacks sur ce qu'attendent les juges?
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fredo77

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Lun 8 Juil - 12:29

ton sentiment Loutfi sur la compétition ? je pense que tu dois être déçu , quelles sont tes impressions?
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fredo77

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Lun 8 Juil - 12:31

Photos lors du Canada 2013 :

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goodyear

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Lun 8 Juil - 13:47

fredo77 a écrit:
ton sentiment Loutfi sur la compétition ? je pense que tu dois être déçu , quelles sont tes impressions?
meme question rabbit 
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loutfi

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 10 Juil - 5:17

Salut à tous.
Ce qu'attendent les juges ... aucune idée.

Back stage j'ai eu beaucoup de personnes qui sont venues me voir spontanément et me féliciter pour mon physique.
Alors 1 personne, puis 2, puis 3 et ça continue ...
A un moment une fille me dit ça je lui ai dit ok stop arrêtez de dire que je suis bien, ça commence à me souler.
T'as tous ces compliments MAIS tant que tu n'es pas monté sur la scène pour que les juges confirment ça ... c'est du vent ... ET... J'avais hélas bien raison. J'ai eu un présentiment, un petit doute.

Alors ma forme n'était malheureusement pas celle de 2010, impeccable et qui méritait une carte pro. Cela dit elle était largement au dessus de mon ratage de 2011 et j'ai jamais présenté autant de muscles sur la scène. Ensuite mon tan était trop pâle, et l'éclairage TRES mauvais, beaucoup trop fort.
Avec le feedback des spectateurs qui ont vu le show, ils étaient TRES étonnés que je n'ai PAS été appelé au 1er appel.
Moi quand j'ai pas entendu mon nom, je me suis ok je suis à chier. MAIS ... tout le monde me confirme que ma condition était bonne, alors pfff. I don't know.

Mon plan ? Demain ramadan, 1 mois de purification forcée lol ça va remettre tout le système en parfait état pour la reprise. Ensuite une reprise hors saison propre, je vais faire du cardio toute l'année et faire mon régime toute l'année. En gros comme si j'étais en compète toute l'année, sauf que venu le temps d'y aller fond je serai déjà sec.

Prochain show ... loin ... Je ne suis malheuresement qualifié ni pour l'ACA, ni N.A., ni les championnats du monde IFBB, euh, ni rien en fait. Reste juste Canada ... en octobre 2013. Vive le Canada ... Aux USA, tu peux gagner ta carte pro quasi toute l'année. J'aime pas rester longtemps sans concourrir ça ramollit le physique tongue
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toumus

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 10 Juil - 11:33

félicitation pour ta forme ! et bon ramadan .
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 10 Juil - 12:15

Eh bem loufti sacrée courage ! deux année de suite que tu est déçu et ta toujours cette volonté !
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fredo77

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 10 Juil - 23:58

merci pour ta réaction, c'est vrai qu'au vu des photos l'éclairage n'est pas top.

Bon courage pour la suite.
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glutimus

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Ven 12 Juil - 0:14

Clairement tu étais pas à chier et je balance pas du compliment à tout va... ET il y a eu une vraie progression. Maintenant tes cuisses sont en avance sur le haut ^^
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gwada85

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 17 Juil - 21:10

je suis d accord avec glutimus grosse evolution loutfi bravo
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LEECH

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 17 Juil - 21:36

loutfi a écrit:

Prochain show ... loin ... Je ne suis malheuresement qualifié ni pour l'ACA, ni N.A., ni les championnats du monde IFBB, euh, ni rien en fait. Reste juste Canada ... en octobre 2013. Vive le Canada ... Aux USA, tu peux gagner ta carte pro quasi toute l'année. J'aime pas rester longtemps sans concourrir ça ramollit le physique tongue

Question con ...mais est-ce que t'es obligé de passer par la fédé canadienne pour la carte pro ?Tu as plusieurs nationalités non ?

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 17 Juil - 22:58

Je vois où tu veux en venir Leech ... je suppose que tu penses au championnat du monde ifbb au Maroc ...
Oui j'ai la nationalité française et marocain.

Mais oui j'aimerai bien ouvrir mes horizons et tenter aux choses.
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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mer 17 Juil - 23:09

loutfi a écrit:
je suppose que tu penses au championnat du monde ifbb au Maroc ...

Ca aurait de la gueule d'obtenir ta carte là bas en tout cas .
Et novembre ,c'est pas tout de suite ,ça te laisse un peu de temps pour récupérer avant de repartir de plus belle .

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Jeu 18 Juil - 2:28

Wow ... si tu dis ça, c'est que tu penses que je suis capable d'arracher le toute catégorie au championnat du monde ...

Là je suis en plein ramadan et ça purifie bien le corps en profondeur.
Et quand je sors du ramadan mon corps fonctionne incroyablement bien.
Alors ce sera une bonne chose d'attaquer une compétition juste après.

J'ai écrit quelques courriels, mais j'ai aucune information sur la fédération royale marocaine du bodybuilding. Aussi j'ai besoin qu'ils me supportent un peu, voyage, hôtel, là oui ça m’intéresserait.
Sinon j'ai aussi le Top de Colmar dans la ligne de mire, faut voir si niveau sponsor j'ai quelque chose pour me supporter.

Si t'as des contacts ... je balance ma candidature là où le vent souffle.
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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Jeu 18 Juil - 9:59

loutfi a écrit:
Wow ... si tu dis ça, c'est que tu penses que je suis capable d'arracher le toute catégorie au championnat du monde ...
Pourquoi pas ?
Mais je ne connais pas non plus les critères de la fédé marocaine .Si tu concoures pour eux ,un bon classement là bas suffira peut-être à leur bonheur ,pas forcément besoin de gagner le toutes catés .Tu as déjà un certain palmarès ,une certaine notoriété ,ils en tiendraient peut-être compte ,qui sait ? euh

Ce gars là aurait peut-être des infos sur la fédé :
https://www.facebook.com/MoroccanMuscles

Après hormis Monde ,vue ta localisation ,je dirais que le mieux ,ce sont les compètes NPC non nationales .N'importe qui peut y participer (plusieurs Français l'ont déjà fait) et c'est un bon moyen de faire des contacts .En décembre ,t'as l'Excalibur à Los Angeles par exemple .

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Jeu 18 Juil - 19:25

Mohamed Touri représente maitenant l'Arabie Saoudite, mais après avoir gagné plusieurs fois les championnats du monde. Alors si je fais fort à cette compétition, peut être que je vais avoir des contacts avec le moyen orient ... ^^

Oui j'ai déjà écrit hier à Hicham de Morroccan Muscles et à Hassan ici.
Hassan était très actif sur un forum marocain bodybuildingpro un truc comme ça. Et c'est par lui que j'étais passé en 2007 pour faire le Grand Prix de Casa. Le forum est mort alors je lui ai écrit un pm ici.

J'ai écrit aussi à 2 compagnies françaises pour un sponsor pour le Top de Colmar.

Oui L.A. c'est une bonne place là bas c'est clair ! Je vais regarder ça. Excalibur c'est Mouss qui l'a gagné 2 fois si je me souviens bien. A part Excalibur à L.A. il n'y a pas plus proche ?
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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Jeu 18 Juil - 23:22

loutfi a écrit:

Oui L.A. c'est une bonne place là bas c'est clair ! Je vais regarder ça. Excalibur c'est Mouss qui l'a gagné 2 fois si je me souviens bien. A part Excalibur à L.A. il n'y a pas plus proche ?

Pour toi y a tout ce qui est côte Est des Etats-Unis mais y a plus grand chose comme compète renommée d'ici à la fin de l'année .

Voilà le calendrier des mois à venir (fin 2013 - début 2014) :

http://npcnewsonline.com/schedules/npc-2013-bodybuilding-schedule/

En novembre ,y a un Jay Cutler Classic à Baltimore et surtout le Eastern USA à New York (pas trop mal comme compète et c'est chez Weinberger donc) .

http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=93

Après faut attendre le mois de mai pour avoir un truc sérieux pas loin de chez toi avec le NPC Pittsburgh de Jim Manion (gros concours avec plein de guests) .

Pour ce qui est du niveau NPC ,y a pas vraiment de garantie .En général ,t'as quelques gars qui sortent du lot mais derrière ,c'est souvent moyen .Si tu veux te faire une idée ,le mieux c'est de choisir une compète qui peut t'intéresser et de chercher sur le net des photos des années précédentes .Ensuite ,il te faudra t'assurer des conditions pour y participer .En théorie ,tu peux te pointer le jour de la compète et prendre ta carte NPC .L'idéal ,c'est de contacter le promoteur à l'avance pour être bien sûr .

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Ven 26 Juil - 19:02

Une sélection de photo lors de Canada 2013.







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mimax

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Sam 27 Juil - 1:57

bravo la condition est la, c un beau retour!
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fredo77

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   Mar 5 Nov - 22:53

aujourd'hui à 117kg , après la séance de bras:

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MessageSujet: Re: Loutfi AJAOUN 2013   

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