MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Entrainement et développement des -----------------J A M B E S

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Suivant
AuteurMessage
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 27

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Lun 15 Nov - 15:10

Pareil Que bobi . Essaye de faire du squat avec un écartement plus important de tes jambes.
Revenir en haut Aller en bas
war-lbs

avatar

Nombre de messages : 2839
Pts Actifs/Pertinence : 4973
Réputation : 36
Date d'inscription : 02/06/2010
Age : 28
Localisation : LYon

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Lun 15 Nov - 16:42

moi sa m'éxplose les genoux squat jambes écarté
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 32

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Lun 15 Nov - 16:47

Tu le fais comment?
Revenir en haut Aller en bas
war-lbs

avatar

Nombre de messages : 2839
Pts Actifs/Pertinence : 4973
Réputation : 36
Date d'inscription : 02/06/2010
Age : 28
Localisation : LYon

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Lun 15 Nov - 17:16

ben bar sur les trapèzes ,les pieds plus large que les épaules ,avec les pieds a 45° de la // . et je descend a fond.
kai greene style quoi