MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Entrainement et développement des ------------A B D O M I N

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
AuteurMessage
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 31

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 18 Jan - 21:32

Revenir en haut Aller en bas
WINSTON33

avatar

Nombre de messages : 264
Pts Actifs/Pertinence : 448
Réputation : -15
Date d'inscription : 28/04/2011
Age : 59
Localisation : canada

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Jeu 31 Mai - 17:21

charles poliquin . dit que la plupart des exercices d abdos servent pas a grand chose . pour les abdos faites du squat et du soulve de terre . les abdos sont tres sollicites . et des sprints . des tonnes de sit ups font travailler le psoas . enfin ....
Revenir en haut Aller en bas
thejpman

avatar

Nombre de messages : 7374
Pts Actifs/Pertinence : 14877
Réputation : 105
Date d'inscription : 15/04/2009

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mar 21 Aoû - 1:22

Revenir en haut Aller en bas
thejpman

avatar

Nombre de messages : 7374
Pts Actifs/Pertinence : 14877
Réputation : 105
Date d'inscription : 15/04/2009

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Lun 21 Jan - 17:35

Lower Abs Training Tips


In this video, Dr. Jim Stoppani teaches you how to better target your lower abs with tips on doing the hanging leg raise properly and more effectively.

Revenir en haut Aller en bas
thejpman

avatar

Nombre de messages : 7374
Pts Actifs/Pertinence : 14877
Réputation : 105
Date d'inscription : 15/04/2009

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Ven 22 Mar - 3:32

Dead Landmines by Jim Stoppani


this video Dr. Jim Stoppani shows you a new twist on the landline exercise for a great full body and core exercise that helps you build power and strength while also burning off body fat. Please comment with feedback on Dead Landmines or any of Jim Stoppani's programs.

Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Ven 19 Juil - 11:31

Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Lun 12 Aoû - 11:47

Revenir en haut Aller en bas
franck57

avatar

Nombre de messages : 547
Pts Actifs/Pertinence : 584
Réputation : 10
Date d'inscription : 12/09/2010
Age : 32
Localisation : Moselle

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mar 22 Avr - 20:41

Pour travailler les abdos, il est préférable de faire des pause de 1 minutes ou bien des plus courte ?
Revenir en haut Aller en bas
valentin.T

avatar

Nombre de messages : 58
Pts Actifs/Pertinence : 64
Réputation : 1
Date d'inscription : 23/03/2014
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 23 Avr - 11:05

1 min me parait bien personnellement je suis pas pour les enchaîner comme certains font pour moi c'est un muscle comme un autre
Revenir en haut Aller en bas
http://puissancemuscle.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   

Revenir en haut Aller en bas
 

Entrainement et développement des ------------A B D O M I N

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 11 sur 11Aller à la page : Précédent  1, 2, 3 ... 9, 10, 11

 Sujets similaires

-
» création association pour le développement de la compétition
» plan d'entrainement 5 km
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour prendre de la masse ?
» zerara toufik et ousmane lo a l'entrainement hier au stade

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: ENTRAINEMENT-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit
<