MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Entrainement et développement des ------------A B D O M I N

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Suivant
AuteurMessage
JC DUSSE

avatar

Nombre de messages : 155
Pts Actifs/Pertinence : 169
Réputation : -9
Date d'inscription : 02/11/2010
Age : 37
Localisation : 02

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 3 Nov - 12:51

Les machines de ce genre, c'est fait pour impressionner les filles qui ne te regardent même pas quand tu essaies de mettre un max de poids sur la pile.
T'es toujours tenté de mettre plus, donc trop et au final ne plus sentir et exécuter le mouvement correctement car tu ne travailleras plus en amplitude complète. Il faut étirer les abdos au maximum et ça doit te brûler.
Rien ne vaut les exercices basiques pour ma part (relevé de jambes au sol/à la barre, crunchs, crunchs à la poulie).
Après si on est capable d'être raisonnable, ces machines sont très bien, mais on ne l'est pas souvent ^^
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 32

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 3 Nov - 13:28



Revenir en haut Aller en bas
MetzgerMeister

avatar

Nombre de messages : 4159
Pts Actifs/Pertinence : 6012
Réputation : 87
Date d'inscription : 06/03/2009
Age : 29
Localisation : Belgique, Liège

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 2 Fév - 15:05



tournicoti
Revenir en haut Aller en bas
kepler2008



Nombre de messages : 2413
Pts Actifs/Pertinence : 4226
Réputation : 151
Date d'inscription : 17/01/2008

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Dim 3 Avr - 10:09

Revenir en haut Aller en bas
thejpman

avatar

Nombre de messages : 7374
Pts Actifs/Pertinence : 14877
Réputation : 105
Date d'inscription : 15/04/2009

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 27 Avr - 2:18

Revenir en haut Aller en bas
Crom

avatar

Nombre de messages : 14296
Pts Actifs/Pertinence : 21150
Réputation : 433
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 28 Déc - 0:42

C'est une métaphore sur le mariage
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 32

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 28 Déc - 2:57

angel


Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 32

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Sam 7 Jan - 15:12

Citation :
My friend Joe Sansalone taught me the RKC plank a couple of years ago. After corresponding with Pavel Tsatsouline I've learned that he and his colleagues continue to improve upon it. Here's the current RKC plank methodology - do this right and 10 seconds is all you need.

Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 32

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Sam 14 Jan - 11:35

Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 32

MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   Mer 18 Jan - 19:14

Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement et développement des ------------A B D O M I N   

Revenir en haut Aller en bas
 

Entrainement et développement des ------------A B D O M I N

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 10 sur 11Aller à la page : Précédent  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Suivant

 Sujets similaires

-
» création association pour le développement de la compétition
» plan d'entrainement 5 km
» Quel entrainement pour une seche?
» Guargamel35 ---) plan entrainement 10km-40min
» Développement fessiers

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: ENTRAINEMENT-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit | Sports et Passions | Musculation, bodybuilding
<