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  whey + Kre alkalyn

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Remy
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MessageSujet: whey + Kre alkalyn    Jeu 24 Jan - 1:45


BONSOIR tout le monde .


Voila , je fais de la musculation depuis pas mal de temps , et je mettais dis de passer a un supplément .

J’ai donc pris de la Whey ( la gold standard 100 % whey ) et de la Kre alkalyn ( 100% KREA-K )

J'aimerai savoir quand je dois prendre les deux suppléments .

Voila mon avis :

Tout les matins de la kré alkalyn 1 cacheton et 1 autre après l'entrainement ( en sachant que un dose = 2 cacheton ) j'ai le droit d'en prendre 4 en tout la journée .

Tout les matins de la whey ( une dose ) et une autre dose 30 minutes avant l'entrainement .

Quand dites vous ?

Merci
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thejpman

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MessageSujet: Re: whey + Kre alkalyn    Jeu 24 Jan - 21:08

SAlut remy le sportif en manque de muscle ^^
Le seul mode d'administration valable pou beneficier des effets de la Kre-alkalyn c'est en pre training (45 min mini avant la seance) Une dose normale soit environ 2.2gr correspond d'habitude à 3 caps aprés faut voir avec le dosage de tes caps (KREA-K MAXX ? si oui 3 c'est okay Wink )

Pour la whey tes prises sont judicieuse aprés tu est libres d'en rajouter ou pas en guise de colation entre tes repas .

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remy



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MessageSujet: Re: whey + Kre alkalyn    Ven 25 Jan - 17:31

ok

même si j'en prend avant comme tu me l'as expliqué.

Est ce que j'en prend aussi après ou plus besoin ?



Merci
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thejpman

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MessageSujet: Re: whey + Kre alkalyn    Ven 25 Jan - 17:39

prendre de la kré-alkalyn aprés le training oui tu peux mais c'est pas la meilleure forme de créa a utiliser dans ce cas de figure là, la monohydrate simple est plus efficiente à mon sens
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sergiconstance

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MessageSujet: Re: whey + Kre alkalyn    Mar 1 Déc - 19:46

salut les gars!

Moi je préfère prendre ma whey le matin au petit déjeuner et juste après mon entrainement. Je prends 10gr de BCAA avant mon entrainement avec une banane.
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MessageSujet: Re: whey + Kre alkalyn    

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whey + Kre alkalyn

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