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 Entrainement et développement du -------------------------D O S

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BOBI

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement du -------------------------D O S   Mar 15 Déc - 20:21

'tain les mecs y touchent au tractions respect
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement du -------------------------D O S   Jeu 17 Déc - 20:14

bien bien ta video sa donne de bonne idée ^^
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement du -------------------------D O S   Jeu 17 Déc - 20:15

Dbs j'ai peut etre loupé mais t'aurai pas une vidéo pour taffé correctement les lombaires ? avec plusieurs exos ? merci d'avance
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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement du -------------------------D O S   Jeu 17 Déc - 20:22

Pas vraiment désolé.

Si non SDT, hyperextensions, des mouvements comment swing (si pas de kettlebells c'est facilement faisable avec haltères), reverse hyper, etc...
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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement du -------------------------D O S   Mer 23 Déc - 9:52