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 Jon Delarosa 2013

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LEECH

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 4 Mar - 13:17

Toujours à l'AC ce weekend :


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shuikan

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Ven 8 Mar - 21:50

A 12 semaines.

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LEECH

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Sam 9 Mar - 17:40

Hier :


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Sam 16 Mar - 22:15

A 10 semaines


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thejpman

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Mer 20 Mar - 12:52



At Home with Swann Cardot & Chest Training

Jon Delarosa has set his sights on the 2013 Arnold Classic Brazil on April 26-28. Here he is hanging out at home with NPC figure competitor Swann Cardot. Plus some chest training.

At home with Jon Delarosa

Bordel delarosa avec un couteau c'esst un vrai massacre quel gachis sur ce pauvre filet de poulet duh
Chest Training
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fredo77

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Mer 20 Mar - 20:58

thejpman a écrit:

Bordel delarosa avec un couteau c'esst un vrai massacre quel gachis sur ce pauvre filet de poulet duh

j'ai eu la même refléxion que toi , il fait des "croutes de riche" , il ne doit pas payer sa nourriture parce que lorsque j’achète le poulet , je le découpe au millimètres pour bien enlever le gras et garder un max de viande .
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Mer 20 Mar - 22:38

C'est peu ètre pour donner au chien ou au chat euh
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thejpman

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Jeu 21 Mar - 5:14

war-lbs a écrit:
C'est peu ètre pour donner au chien ou au chat euh
t'es dingues faut être responsable pour s'occuper d'un chien ou d'un chat angel

fredo77 a écrit:
j'ai eu la même refléxion que toi , il fait des "croutes de riche" , il ne doit pas payer sa nourriture parce que lorsque j’achète le poulet , je le découpe au millimètres pour bien enlever le gras et garder un max de viande .

En plus vite fait vu la tête qu'il a son poulet il a même pas besoin de couteau pour enlever le peu de gras qu'il y a, ca se fait trés bien à la main et 0 perte de barbaque; bref Rolling Eyes
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LEECH

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 1 Avr - 15:52

A 8 semaines :


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Jeu 4 Avr - 11:39

Toujours à 8 semaines.


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chrono fitness

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Jeu 4 Avr - 13:57

sacré dos et taille fine ...il es ds la bonne voie ...
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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Dim 7 Avr - 10:58

Hier au NPC NY Metropolitan :


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Mar 9 Avr - 19:59

En vidéo.

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shuikan

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Jeu 11 Avr - 15:13

A 6 semaines.


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Dim 14 Avr - 19:25

Hier en démo au NPC John Kemper Classic :


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Dim 14 Avr - 22:51

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shuikan

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Mar 16 Avr - 20:49

A 6 semaines.


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Mer 17 Avr - 8:35

Hier :


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 22 Avr - 13:24

Samedi en démo au NPC Max Muscle Virginia Classic :




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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 22 Avr - 15:46

Nickel.
Ca faisait longtemps qu'on n'avait plus vu un vacuum (enfin presque).
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glutimus

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 22 Avr - 17:33

Il est vraiment très bien
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fredo77

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Jeu 25 Avr - 17:12

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Ven 26 Avr - 22:13

extraits de la séance d'entrainement ci dessus :





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LEECH

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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 29 Avr - 21:30

A 4 semaines :


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MessageSujet: Re: Jon Delarosa 2013   Lun 29 Avr - 23:46

Ce week end en guest au "Supergym classic" :


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