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tchin



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MessageSujet: ?   Mar 20 Mai - 14:50

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Dernière édition par tchin le Sam 24 Mai - 19:54, édité 2 fois
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LEECH

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MessageSujet: Re: ?   Mar 20 Mai - 17:25

Sois le bienvenu tchin ! Very Happy

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MessageSujet: Re: ?   Mar 20 Mai - 17:44

welcome
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Tonio

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MessageSujet: Re: ?   Mar 20 Mai - 18:35

salut
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Opium vs

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MessageSujet: Re: ?   Mar 20 Mai - 21:42

bienvenue trankill pour la reprise Wink
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: ?   Mar 20 Mai - 21:44

salut d'1 nouveau a un autre nouveau
Tcho welcome
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tchin



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MessageSujet: Re: ?   Mer 21 Mai - 12:49

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tchin



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MessageSujet: Re: ?   Mer 21 Mai - 13:07

j'


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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: ?   Mer 21 Mai - 23:30

No
attention ton alimentation est diversifiée mais me semble un peux stéréotipé de ce qu'on voie ds les magasines de body.
si ça fonctionne pour toi tant mieux, mais fait un test d'inpédancemétrie 1 fois c'est très instructif.si tu n'a que 6 mois -2 ans d'entrainement peux etre la moitié de ce que tu prends en suppléments te suffirais pour progresser et prendre du muscle et que du muscle.on estime que 500 grs par mois et une bonne moyenne(plus c'est souvent du tiissus adipeux);

tcho wave2
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tchin



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MessageSujet: Re: ?   Jeu 22 Mai - 11:47

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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: ?   Jeu 22 Mai - 19:16

j'espère TCHIN que tu n'a pas pris ma petite intervention comme moralisatrice car ce n'était pas le cas.
Tes motivations pour ta prise de poids rapide du a tes complexes sont tout a fait louable,donc respect... respect
Mais n'oublis pas qu' Olympie ne c'est pas fait en un jour Very Happy
tcho wave2
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tchin



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MessageSujet: Re: ?   Ven 23 Mai - 11:11

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Louloubabar



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MessageSujet: Re: ?   Ven 23 Mai - 18:23

Salut à toi tchin (tu n'es pas de la famille d'Afflelou? lol! )...Je plaisante bien sur
Bienvenue à toi sur ce super forum
Les blessures, c'est vraiment la bête noire pour tous les bodybiuilders.
Tu ruine des mois e progrès en quelques secondes, et tu régresses 2 x + vite que tu n'as progressé.
Mais heureusement çà reviens aussi très vite quand tu es sérieux.
Bon courage dans ta progression
A + Wink
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LEECH

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MessageSujet: Re: ?   Dim 25 Mai - 11:35

T'as un mp tchin ,merci d'y repondre .

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Tonio

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MessageSujet: Re: ?   Dim 25 Mai - 12:00

un probleme aussi...?? oh le tchin que ce passe t' il pale
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LEECH

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MessageSujet: Re: ?   Mar 27 Mai - 15:51

Apparemment tchin a decide de nous faire une "girafe666" en editant un a un ses posts .Je n'ai aucune idee de ce qui l'a amene a faire ca ,surtout qu'a priori il avait obtenu ici des reponses aux questions qu'il se posait .
Enfin bref ,au revoir tchin... wave2

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MessageSujet: Re: ?   Mar 27 Mai - 17:41

pas grave, bisous tchin angel
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-Antoine-



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MessageSujet: Re: ?   Mar 27 Mai - 18:34

LEECH a écrit:
Apparemment tchin a decide de nous faire une "girafe666" en editant un a un ses posts .
mr. green mr. green
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