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 drone

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drone

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MessageSujet: Re: drone   Ven 30 Mai - 13:01

oué c'est pas ce qui a de mieux! mais bon on fait avec ce qu'on a Wink
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M-g

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MessageSujet: Re: drone   Ven 30 Mai - 13:12

Si tu na pas le DC , tu peux faire le développe assis sur l'appareil , mais c'est plutôt facile et ça ne remplace pas le dc Evil or Very Mad
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drone

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MessageSujet: Re: drone   Ven 30 Mai - 13:41

oué ben je fais comme j'écris dans mon programme du butterfly et des pompes. et puis les dips ca muscle aussi les pecs.
donc au final je pense que les pecs ont un entrainement un peu près convenable mais bon j'aurais pas de supers résultats
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MJ23

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MessageSujet: Re: drone   Ven 30 Mai - 15:13

Pour commencer ca sera mieux que rien... et puis ca sera l'occas de faire une liste de cadeaux souhaites par la suite angel Wink
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Lotfi

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MessageSujet: Re: drone   Ven 30 Mai - 15:35

BON entrainement mais surtout garde la motivation !! yep
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drone

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MessageSujet: Re: drone   Mer 4 Juin - 16:17

je viens de mesurer mes bras ap séances de bras à l'instant! donc ca fait 38cm pour les 2 avec le gauche qd mm un peu plus gros que le droit légéremment! bon ca donne ca sur la tof
vous pensez que c'est possible d'avoir 40 cm ou de les approcher en 3/4 mois?



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drone

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MessageSujet: Re: drone   Dim 29 Juin - 15:02

me revoilà ap 2 semaines de pause! nn j'étais pas en vacs mais je passais le bac! dc ce'st officiel je reprends la muscu et mo activité sur l fofo
c'était juste pr dire ca ^^
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M-g

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MessageSujet: Re: drone   Dim 29 Juin - 15:04

Très bien les bras
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LEECH

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MessageSujet: Re: drone   Dim 29 Juin - 15:11

drone a écrit:
me revoilà ap 2 semaines de pause! nn j'étais pas en vacs mais je passais le bac! dc ce'st officiel je reprends la muscu et mo activité sur l fofo
c'était juste pr dire ca ^^
Ca s'est bien passé ?
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drone

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MessageSujet: Re: drone   Dim 29 Juin - 15:13

oué sérieusement assez bien
résultat vendredi mais je suis confiant
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LEECH

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MessageSujet: Re: drone   Dim 29 Juin - 16:21

drone a écrit:
oué sérieusement assez bien
résultat vendredi mais je suis confiant

Cool ! yep
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drone

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 11:24

ca y'est j'ai le bac Very Happy
je vais pouvoir dès maintenant me mettre vraiment à la muscu
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MJ23

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 12:14

Bravo ! et bon retour sous les barres yep
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 13:27

Félicitation Drone yep
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zzk31

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 13:58

super mec félicitation yep

ces quoi la suite pour toi tu continue tes etudes ?
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 13:59

bravo pour ton BACK ,mais pense a faire les PECS aussi Laughing
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drone

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 16:23

merci Very Happy
oui je vais en IUT l'année prochaine et ce qui est bien c'est qu'il n'est qu'à 7km de chez moi dc je pourrais tjrs bien continuer la fonte, mm plus qu'au lycée car le lycée était encore + loin
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MJ23

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 17:01

yep
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M-g

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 19:48

Bravo drone :!:

félicitation pour le bac
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ironniko

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 19:50

félicitations pour ton bac et m ..de pour la suite de tes etudes ! Cool
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Opium vs

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MessageSujet: Re: drone   Ven 4 Juil - 20:50

félicitation gars
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MessageSujet: Re: drone   Lun 7 Juil - 1:28

merci Very Happy

est ce que les entrainements de foot peuvent compter comme du cardio car on court pas mal mm si c'est pas une course régulière? et un match ca peut comptet aussi?
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zzk31

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MessageSujet: Re: drone   Lun 7 Juil - 1:35

drone a écrit:
merci Very Happy

est ce que les entrainements de foot peuvent compter comme du cardio car on court pas mal mm si c'est pas une course régulière? et un match ca peut comptet aussi?


moi je pense que oui Wink
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: drone   Lun 7 Juil - 1:38

Moi aussi...Le seul soucis est la récupération des cuisses qui travaillent en puissance quand tu sprint...Ce qui n'est pas du cardio à proprement dit...
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zzk31

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MessageSujet: Re: drone   Lun 7 Juil - 1:45

moi je fait que du cardio hitt donc des sprint il faut 1 ou 2 semaine pour que le corp s'abitue et apres ces bon mais ces vraie que la recup est plus longue
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MessageSujet: Re: drone   

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