MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Luca-g

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
luca-g

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 30
Localisation : Belgique

MessageSujet: Luca-g   Jeu 26 Avr - 15:12

hello tout le monde , voila je me présente Luca j'ai 25 ans , je suis de Belgique région du centre, apres une bonne année a lire vos topics je me décide enfin à m'inscrir ...

Alors voilà un peu mon parcour, j'ai commencé la salle il y'à un peu pres 6 ans par obligation car j'avais pris beaucoup de poid et depuis je n'ai plus su m'en passer j'ai également fait des tas de régime yoyo car mal coacher , ici il y a un peu pres 1ans et demi que j'ai arreter à cause du boulot (je sais c'est pas une bonne excuse lol) ,j'ai repris plus ou moins 20 kg donc 85 kg pour 1m70 (pas super) comme tout le monde le sais quand on arrete le sport et le régime on saute sur tout ce qui est bon mais évidemment apres on s'étonne de gonfler comme un ballon ...

Donc ici il y'a plus ou moins 3 semaines je me suis remis au sport pour bien sur dans un premier temps perdre toute cette mauvaise graisse et ensuite évoluer pour avoir un corp propre et saint et une hygiene de vie saine , je vous posterais donc plus tard ma diette, supplément , training , etc ...

En attendent je vous souhaites la bienvenue à tous sur mon sujet ...
Revenir en haut Aller en bas
LEECH

avatar

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 103
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: Luca-g   Jeu 26 Avr - 15:36

Bienvenue Luca !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
luca-g

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 30
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: Luca-g   Jeu 26 Avr - 15:58

Merci grand maitre de ce forum lol! j'èspère que j'ai bien fait ma présentation Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 31

MessageSujet: Re: Luca-g   Jeu 26 Avr - 17:22

Welcome!
Revenir en haut Aller en bas
Screwdat



Nombre de messages : 14296
Pts Actifs/Pertinence : 21150
Réputation : 433
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Luca-g   Jeu 26 Avr - 18:02

Bienvenue ici Luca
Revenir en haut Aller en bas
Piro80

avatar

Nombre de messages : 1188
Pts Actifs/Pertinence : 1202
Réputation : 18
Date d'inscription : 30/03/2008
Age : 32
Localisation : Somme pas loin d'AMIENS

MessageSujet: Re: Luca-g   Jeu 26 Avr - 19:57

Revenir en haut Aller en bas
http://piro80.labrute.fr/
luca-g

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 30
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: Luca-g   Jeu 26 Avr - 21:45

Bonsoir à tous et Merci Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

avatar

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 31
Localisation : Namur (Belgique)

MessageSujet: Re: Luca-g   Ven 27 Avr - 21:55

à un compatriote Cool
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: Luca-g   Ven 27 Avr - 21:56

Bienvenue parmis nous
Revenir en haut Aller en bas
luca-g

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 30
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: Luca-g   Ven 27 Avr - 22:33

Désolé de n'avoir su répondre plus tot j'était au boulot puis à la salle ahah je suis pas le seul belge alors :p et merci Very Happy bonne soirée à tous
Revenir en haut Aller en bas
tissotino71

avatar

Nombre de messages : 408
Pts Actifs/Pertinence : 744
Réputation : -2
Date d'inscription : 18/09/2011
Age : 25

MessageSujet: Re: Luca-g   Sam 28 Avr - 14:19

Revenir en haut Aller en bas
luca-g

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 30
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: Luca-g   Sam 28 Avr - 23:18

hello à tous j'aurais une petite question est ce que je peux poster ma diette ,entrainemment etc ... ici ou bien dans la rubrique nutrition ???? bonne soirée a tous Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: Luca-g   Sam 28 Avr - 23:25

Crée une rubrique "diéte de luca-g" dans la rubrique nutrition, et une autre "training de luca-g" dans la rubrique entraînement.
çà sera plus simple pour toi, et pour les autres s'ils ont des questions ou commentaires suivant que celà concerne ta diète ou tes trainings


Dernière édition par louloubabar le Sam 28 Avr - 23:27, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
luca-g

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 30
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: Luca-g   Sam 28 Avr - 23:27

Merci beaucoup pour l'aide en tout cas , au moin je fait pas de bétise comme ça Very Happy .
Bonne soirée :)
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Luca-g   

Revenir en haut Aller en bas
 

Luca-g

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» DI LUCA Danilo
» [VENDU] Rétroviseurs Delta type Shaft ou Luca
» Vend Chaussure Furygan Luca -Vendu
» Luca Badoer
» [Moto2] Rumeurs 2011...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: LES MEMBRES :: LES AUTRES MEMBRES-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forumactif.com
<