MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 prendre du poid

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
kheops-2012

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 25/02/2012

MessageSujet: prendre du poid   Sam 25 Fév - 21:56

comme dit dans ma presentation je suis maigre je voudrais savoir si il existe un bon site pour avoir des regime alimentaire pour une prise de poid et de masse aussi ou alors si vous avez des idee merci
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

avatar

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 25 Fév - 22:56

Y a pas de secret. Faut manger.

Comment tu mange en ce moment ?
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 26 Fév - 3:36

Revenir en haut Aller en bas
kheops-2012

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 25/02/2012

MessageSujet: Re: prendre du poid   Mer 29 Fév - 21:56

ben le souci je ne mange pas grand chose donc je suppose que je doit forcer
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Mer 29 Fév - 22:05

Non, continue a ne pas manger grand chose. yep
Revenir en haut Aller en bas
kheops-2012

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 25/02/2012

MessageSujet: Re: prendre du poid   Mer 29 Fév - 22:07

ecoute moi je vient ici pour avoir des conseil pour ne pas faire n'importe quoi si ses pour me rembaler laisse tomber
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

avatar

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Mer 29 Fév - 22:55

Je pense que se genre de reaction ne va pas t'aider. Pourtant sa semble plutot simple. Si tu veux prendre de la masse faut manger. Il n'y pas de solution miracle. Tu mange et tu pousse.
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

avatar

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 31
Localisation : Namur (Belgique)

MessageSujet: Re: prendre du poid   Jeu 1 Mar - 2:12

Commence par manger correctement avec au moins trois bons repas par jour et bosse bien sur ton entrainement, c'est juste logique. Il faut du temps et de la persévérance, personne ne te diras autre chose euh
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: prendre du poid   Jeu 1 Mar - 11:46

Commences par nourrire ton cerveau !!
regardes sur le forum, tu trouveras tout ce qui pourra t'aider...Et en plus tu apprendras bien d'autres choses interessantes.
Je suis d'avis que personne ne t'aides du tout et que tu te demerdes pour chercher les infos par toi-même...On fais pas dans l'assistanat ici...Un minimum d'effort est demandé. Si chercher des infos pour toi c'est trop long, trop compliqué, trop chiant...Alors essais le ping-pong
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Jeu 1 Mar - 12:41

Ecoute loulou, il vient ici pour avoir des conseils pour ne pas faire n'importe quoi, si c'est pour le remballer laisse tomber angel
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: prendre du poid   Jeu 1 Mar - 13:01

Laughing
Revenir en haut Aller en bas
bodyantoine

avatar

Nombre de messages : 2
Pts Actifs/Pertinence : 3
Réputation : 1
Date d'inscription : 10/03/2012
Age : 46
Localisation : charleroi

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 10 Mar - 21:42

bonjour, je fait du body depuis quatre ans j'ai pris 17kg, mais depuis a peu pres 1ans et demi je suis bloquer a 70kg, je prend proteines ,creatine acide aminee, complement alimentaire, je prend 10 blanc d'oeuf par jour egalement, je mange riz,pates oeufs, poissons, thon , viande rouge, et je m'entraine tout les jour deux heures, une semaine lourd et court et l'autre semaine series legere. je suis caler a 70kg et je n'arrive plus a prendre depuis 1 ans et demi caler a 70kg. est ce que une personne plus profesionnel pourrait me conseiller ? merci beaucoup. soriano antoine
Revenir en haut Aller en bas
http://bodyantoine@live.fr
HtoW

avatar

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 10 Mar - 22:14

au revoir


Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 10 Mar - 22:16

Revenir en haut Aller en bas
underC

avatar

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 10 Mar - 23:03

bodyantoine a écrit:
bonjour, je fait du body depuis quatre ans j'ai pris 17kg, mais depuis a peu pres 1ans et demi je suis bloquer a 70kg, je prend proteines ,creatine acide aminee, complement alimentaire, je prend 10 blanc d'oeuf par jour egalement, je mange riz,pates oeufs, poissons, thon , viande rouge, et je m'entraine tout les jour deux heures, une semaine lourd et court et l'autre semaine series legere. je suis caler a 70kg et je n'arrive plus a prendre depuis 1 ans et demi caler a 70kg. est ce que une personne plus profesionnel pourrait me conseiller ? merci beaucoup. soriano antoine

Ca fera 150€. Par mois.
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

avatar

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 10 Mar - 23:09

Allez moi je te fais sa pour 125 euro Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
underC

avatar

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: prendre du poid   Sam 10 Mar - 23:12

Comment tu fais concurrence toi !
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

avatar

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 31

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 1:26

Les temps sont dure lol!
Revenir en haut Aller en bas
Piro80

avatar

Nombre de messages : 1188
Pts Actifs/Pertinence : 1202
Réputation : 18
Date d'inscription : 30/03/2008
Age : 33
Localisation : Somme pas loin d'AMIENS

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 10:42

underC a écrit:
bodyantoine a écrit:
bonjour, je fait du body depuis quatre ans j'ai pris 17kg, mais depuis a peu pres 1ans et demi je suis bloquer a 70kg, je prend proteines ,creatine acide aminee, complement alimentaire, je prend 10 blanc d'oeuf par jour egalement, je mange riz,pates oeufs, poissons, thon , viande rouge, et je m'entraine tout les jour deux heures, une semaine lourd et court et l'autre semaine series legere. je suis caler a 70kg et je n'arrive plus a prendre depuis 1 ans et demi caler a 70kg. est ce que une personne plus profesionnel pourrait me conseiller ? merci beaucoup. soriano antoine

Ca fera 150€. Par mois.


loool
Revenir en haut Aller en bas
http://piro80.labrute.fr/
LEECH

avatar

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 103
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 11:39

Le retour des glands ,c'est au printemps ou en automne ,je sais plus ?

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 67

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 12:47

y a plus de saison...Tout fout le camp
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

avatar

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 31
Localisation : Namur (Belgique)

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 17:34

A croire qu'ils le font exprès euh
Revenir en haut Aller en bas
underC

avatar

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 18:31

LEECH a écrit:
Le retour des glands ,c'est au printemps ou en automne ,je sais plus ?

Et moi qui pensais que tu en étais le roi... mr. green
Revenir en haut Aller en bas
thejpman

avatar

Nombre de messages : 7374
Pts Actifs/Pertinence : 14877
Réputation : 105
Date d'inscription : 15/04/2009

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 19:11

LEECH a écrit:
Le retour des glands ,c'est au printemps ou en automne ,je sais plus ?

euh techniquement y a monté de séve au printemps d'ou bourgeonnement... aprés les glands c'est plus vers l'automne angel
disons un mix des deux alors
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

avatar

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 31
Localisation : Namur (Belgique)

MessageSujet: Re: prendre du poid   Dim 11 Mar - 20:52



roule
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: prendre du poid   

Revenir en haut Aller en bas
 

prendre du poid

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Comment faire prendre du poids à un cheval ?
» Choix aile de baston
» Comment prendre les carpes sans prendre de chevesne?
» L'échauffement ,à prendre très au sérieux.Quel est le vôtre?
» Et vous croyez prendre de l'angle???

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: NUTRITION-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit
<