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 Saad

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M-g

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MessageSujet: Saad   Mer 2 Jan - 0:25

Salut je m'apelle saad et j'ai 15ans , ca fait 6mois que je pratique la muscu serieusement , avant je fesais des pompes et des abdos et j'avait des petites halteres de 4kg Embarassed , j'ai deja gagner 12kg en peu de temp sans de la prot ni d'autre produit ...

je fai 60kg pour 1.67 et sec pour une prise de masse , je poste des photos qui date de quelques mois , je ferai des nouvelles photos apres pour voir la progression .. :)







Dernière édition par M-g le Mer 13 Jan - 1:54, édité 4 fois
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LEECH

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 0:27

Sois le bienvenu Saad cheers .
Sacré physique pour ton âge dis-donc yep .J'imagine qu'on te le dit souvent .
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zzk31

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 0:29

salut saad bienvenue parmis nous Very Happy

bon physique pour ton age continue comme sa Wink
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 0:31

Merci
Oué on me le di souvent mr. green
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magoo

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 1:26

Welcome!
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vertikal.crew

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 1:28

bienvenue Very Happy
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karim

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 2:51

marhabba angel
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fabien



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MessageSujet: Re: Saad   Mer 2 Jan - 8:37

bienvenue
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Mar 15 Jan - 13:37

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BLADE911

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MessageSujet: Re: Saad   Mar 15 Jan - 13:56

welcome
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MessageSujet: Re: Saad   Jeu 17 Jan - 15:23

Des nouvelles pics . . toujours les obliques apparents meme en prise de masse

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balloche

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MessageSujet: Re: Saad   Jeu 17 Jan - 18:50

ben t bien parti continue
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Jeu 17 Jan - 22:53

Merciii ! Very Happy
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 14:08



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LEECH

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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 14:17

Toujours a 60kgs ?

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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 14:26

62 en ce moment ,quand j'atteins les 65kg je ferais une séche pour être nickel l'été
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LEECH

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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 14:32

M-g a écrit:
62 en ce moment ,quand j'atteins les 65kg je ferais une séche pour être nickel l'été
Pour faire le kakou a la plage . angel
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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 14:35

Cool
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zzk31

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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 14:41

LEECH a écrit:
M-g a écrit:
62 en ce moment ,quand j'atteins les 65kg je ferais une séche pour être nickel l'été
Pour faire le kakou a la plage . angel


faire le kakou Laughing Laughing , ya longtemps que j'avais pas entendue cette expression lol!
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Dim 10 Fév - 15:02

J'ai une petite question Very Happy

Quel niveau je peux atteindre sans les supplements ?
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 13 Fév - 23:27

Salut tout le monde , je veux faire des barres parallèles chez moi , pouvez vous me dire combien ya d'écart entre les deux barre , je veux pas que ça soit trop large déjà je suis petit et je veux travailler les tri plus que les pecs
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zzk31

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 13 Fév - 23:33

il te faut environ 60 a 70 cm d'écard entre les 2 Wink
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 13 Fév - 23:43

Merci Wink
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M-g

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 20 Fév - 0:33

après que j'ai négliger mais avant bras , ces derniers mois je les ai bien bosser .. bon voila je poste la photo , désolé de la qualité :?

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Arno

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MessageSujet: Re: Saad   Mer 20 Fév - 12:44

Bon physique mec! Garde la motivation. weights
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Saad

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