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 Mauvaise sensation au pectoraux

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Baygon

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Dim 27 Nov - 12:53

Merci encore a tous pour toutes ces precissions champ
Il est vrai que je ressent beaucoup mieux mes pecs avec les halteres, ou a la machine, je vais essayer de varier les exercices pour voir lequel me conviendrai le mieux...
Bonne journee a tous .
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glutimus

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Dim 27 Nov - 21:46

DA c'est développé Altères? scratch angel
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LEECH

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Dim 27 Nov - 22:06

glutimus a écrit:
DA c'est développé Altères? scratch angel
Houi .

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glutimus

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Dim 27 Nov - 23:26

Gétay pa çurr deux biain avoar comprit
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DBS

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Ven 9 Déc - 14:36

Perso j'ai appris a sentir les pecs et fais pas mal de progrès à l'époque grâce a un fit show de Sarcev

http://thefitshow.tv/index.php?option=com_content&view=article&id=92:episode3&catid=50:season1&Itemid=69
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DBS

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Ven 9 Déc - 14:39

Crom a écrit:
Au couché, l'amplitude plus importante que confère des bras longs et/ou des clavicules larges étire donc beaucoup plus les pectoreaux ; autant de facteurs de risque pour une déchirure

Il suffit de ne pas descendre jusqu'au bout angel
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Ven 9 Déc - 14:42

Pour ceux qui tiennent tout de même à garder le couché, je trouve que le pin press se révèle intéressant point de vue sensations
( de préférence pas trop lourd et en second mouvement histoire d'être suffisamment échauffé et les muscles suffisamment élastiques )
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DBS

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Ven 9 Déc - 14:45

Exactement, c'est ce que j'ai voulu dire par ne pas descendre jusqu'au bout.

Maintenant il y a deux types de pin press, le premier on fait du développé couche normal et le rack bloque la barre pour qu'on ne descend pas trop bas. Et le second (mon préféré), ou on démarre directement des pins (par la phase concentrique), explosivité garantie.
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Baygon

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Ven 9 Déc - 15:17

Merci pour ceux mien, je vais matter ca.
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glutimus

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Ven 9 Déc - 19:05

C'est fou comme j'aime notre DBS.

Tu classes tes liens? articles et autres choses pour pouvoir les ressortir comme ça?
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DBS

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Sam 10 Déc - 2:29

Google, cette video m'avais marquée parce que j'avais senti les pecs pour la première fois de ma vie a l’époque angel

Je t'aime aussi Embarassed

woohoo
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Baygon

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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    Lun 12 Déc - 10:51

Encore un exercice a teste, tres bien tout ca, merci encore et bonne journee a tous.
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MessageSujet: Re: Mauvaise sensation au pectoraux    

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Mauvaise sensation au pectoraux

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