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 La diete Palumbo

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zzk31

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Sam 5 Juil - 4:48

des ecart tu veu dire des repas ou je mange de la merd... Laughing

en ce moment oui car j'en ai plein l'os de tous ces truc trop compliquer et d'etre gras en ayant faim Laughing

sinon je mange toute les 3h et encore parce que je me controle car au bout de 1h30 que j'ai manger je suis affamer , méme si je me gave , je peu avaler 7000 ou 8000 cal par jour sans forcer Laughing Laughing
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Screwdat



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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Sam 5 Juil - 4:57

ton problème ca doit etre la taille de l'estomac

fais l'exercice ''vacuum'' que j'ai décris dans la rubrique entrainement des abdos

ajoute de l'aspartam c'est coupe faim

fais du cardio intense

arrete de manger de la merde (ou pas trop ) Laughing

baisse les prots (si tu sèches pas bien c'est aussi dû à trop de prots)
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zzk31

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Sam 5 Juil - 4:58

yep yep yep yep
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umag

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Mar 28 Déc - 20:15

Je me permets de sortir ce post:
Quelqu'un a essayer ce type de régime?
sa semble casse gueule quand même
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Micka Body

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Sam 21 Mai - 13:36

umag a écrit:
Je me permets de sortir ce post:
Quelqu'un a essayer ce type de régime?
sa semble casse gueule quand même

Oui et le problème ( je suis dégouté d'ailleurs ) est que je l'ai payer. J'ai fait appel à Dav pour une prépa prise de volume et la diet est exactement la même Evil or Very Mad J'ai dù payer dans les 350 dollards !!!!!!!

J'ai pas eu de résultats super probant crying
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LEECH

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Sam 21 Mai - 21:05

Micka Body a écrit:

Oui et le problème ( je suis dégouté d'ailleurs ) est que je l'ai payer. J'ai fait appel à Dav pour une prépa prise de volume et la diet est exactement la même Evil or Very Mad J'ai dù payer dans les 350 dollards !!!!!!!

J'ai pas eu de résultats super probant crying

Il est connu pour ça ,il s'occupe de ses clients plus importants .Quant aux autres ,il leur file une diète lambda ,la même pour tous ,un truc que tu peux trouver gratos sur le net .
Même parmi ses athlètes les plus réputés ,certains ne suivent qu'à moitié ses consignes car ils n'ont pas les résultats espérés .
C'est certainement l'un des coaches les plus surcôtés (et détestés) aux US .

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Micka Body

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Dim 22 Mai - 3:05

Merci LEECH, dit donc tu en connais des choses Shocked
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LEECH

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Dim 22 Mai - 11:13

Micka Body a écrit:
Merci LEECH, dit donc tu en connais des choses Shocked

oui oui


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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Dim 22 Mai - 12:12

LEECH a écrit:
Micka Body a écrit:
Merci LEECH, dit donc tu en connais des choses Shocked

oui oui



J'irais dormir moins con aujourd'hui Very Happy
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Micka Body

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Dim 22 Mai - 12:22

J'ai pas compris le sens de ta vidéo LEECH ???
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LEECH

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Dim 22 Mai - 13:32

A partir de 18" ,tu as une synthèse de l'ensemble de mes connaissances .

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Dim 22 Mai - 21:27

Ah au fait mickabody ,est-ce que tu pourrais nous faire une petite présentation dans la rubrique appropriée stp ?

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MessageSujet: Re: La diete Palumbo   Lun 23 Mai - 15:46

Oh désolé, je m'inscris de suite dans la rubrique; sorry LEECH.
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