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 Bonjour

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Opium vs

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MessageSujet: Bonjour   Sam 22 Mar - 9:49

Salut tout le monde
Ca fait quelque temps que je tourne autour de ce forum qui ma l'air fort sympa
bonne ambiance bonne info
Donc je décide de m'inscrire pour partager un peu de passion avec vous champ
si vous avez des question je pense que l'endroit et idéal Wink
a bientot
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Belial

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 10:31

Bienvenue à toi
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zzk31

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 12:15

bienvenue Cool
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LEECH

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 13:17

Sois le bienvenu parmi nous Opium vs ! Very Happy

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Tonio

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 13:33

yop, bienvenue
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BLADE911

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 14:07

bienvenue Very Happy
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 15:14

welcome
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Arno

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 22 Mar - 20:59

Bienvenue wave2
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algeriano75



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MessageSujet: Re: Bonjour   Mar 13 Mai - 22:51

tu kiffe kamel elle claque sa photo que tu as mis en avatar
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 17:23

Bon je dépoussiere un peut mon post
Voila pour ceux qui on pas suivit
http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/les-blessures-en-tout-genre-prevention-soin-rehabilitation-t989-105.htm

Donc j'ai retrouvé les sensations de la salle petit circuit training et vélo pour la rééducation

Un bien fou pour le moral geek
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MJ23

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 17:25

yep
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LEECH

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 17:29

Tu reprends vite ,non ?

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Opium vs

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 17:43

Les quad , ischio essentiel pour faire une bonne rééducation

j'aurai pu reprendre ya une dizaine de jour (mais j'ai commencé des séance de kiné ) pour la salle j'ai préferé attendre 2 semaine voir si j'avais pas de douleurs chez le kiné deja ..

sinon ya 2 type d'opération
la premiere il me semble platre 110 degré pendant 90 jour apres atele 90 degres pendant 1 mois et apres rééducation
pour ma pars ces atele 90 degres pendant 42 jours apres rééducation

donc les ishio je force pas trop normal le mollet va prendre un coup sinon apres je fait quad vélo tranquillement
et pour le haut du corps ben je reprend tranquillement aussi

ps: mise a part le haut du corps sa reste les meme exos que chez le kiné
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zzk31

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 18:09

en tous cas bon courage yep
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underC

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 19:18

doucement mais sûrement, c'est important ! courage !
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 27 Oct - 19:48

thanx
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goodyear

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MessageSujet: Re: Bonjour   Jeu 27 Nov - 21:55

Salut Opium!
Pourrai tu afficher l'image de ton avatar...je la trouve vraiment bien drunken

thanks yep
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 17:30


parcontre j'ai fait un bug sur son nom sa reviendra plutard :)
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Piro80

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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 20:59

Miss América dehors
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J-H

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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 21:12

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chess76



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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 21:23

welcome
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triple



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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 21:50

salut
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goodyear

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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 21:55

Merci yep
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Bonjour   Ven 28 Nov - 22:33

tu sais opuim son nom on sans ...la photo suffis largement / geek lol!
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goodyear

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MessageSujet: Re: Bonjour   Sam 29 Nov - 0:52

Citation :
tu sais opuim son nom on sans ...la photo suffis largement
effectivement Very Happy
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MessageSujet: Re: Bonjour   

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