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 Ludo 666

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Screwdat



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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:28

Nous voilààààààààà
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:29

Crom a écrit:
Normal il a école.

Il va à l'école ? Ca devient de l'exagération de dire que ça mérite un moins ? angel
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:30

Ca dépend, tu veux un plus ?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:30

Valà le titre du topic est mieux comme ça
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:34

Crom a écrit:
Ca dépend, tu veux un plus ?

Ho ouiiii !
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:35

Crom a écrit:
Valà le titre du topic est mieux comme ça

En effet bravo
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:41

MetzgerMeister a écrit:
Crom a écrit:
Ca dépend, tu veux un plus ?

Ho ouiiii !

Citation :
Vous ne pouvez plus évaluer de message aujourd'hui.



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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 12:43

faudra mettre à jour régulièrement le titre en fonction de sa réputation
en ce moment cà serait Ludo -18
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 13:32

wai ba wadie il est pas ds la merde Laughing
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:17

merci
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thejpman

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:19

Voilà tu es sur le chemin d'une attitude plus décontractée pour la peine +1 allez
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heracles 13

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:46

au bout de 10 bon point ta un livre en cadeau
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:53

youpi
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:54

Mettez moi des moins j'attends que ça.
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:55

Allezzzzzzzzzzzzzzz crying cryingcrying crying
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thejpman

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 14:58

heracles 13 a écrit:
au bout de 10 bon point ta un livre en cadeau

pas vrai No une image angel
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 15:01

C'est trop drooooooooooooooooooooole ici !!!!!!!!!!!!
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 15:24

Tiens parlant de Wadie ça fait longtemps qu'on l'as plus vu lui.

Ses -239 de réputation ont eu raison de lui angel ( Tu vois ludo666 t'as encore de la marge, et comme je suis gentil je te donne un coup de main Laughing )
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 15:33

Wadie est une légende vivante pour ses jeunes ...

Comme dirait le vieux sage vieux :
La route est longue pour avoir le physique a gwada85 ,et la réputation a Wadie.
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 19:56

C'est sur quand on assume pas son corps en mettant celui d'un pro...
J'ai jamais dit que je voulais avoir le corps de gwada et être perçu comme le diable du forum.
Je vois pas pk tu viens sur mon topic...
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LEECH

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Jeu 24 Fév - 20:03

Je verrouille pour quelques temps .
Ludo ,je t'envoie un mp ...et un seul parce que j'ai pas envie de passer 3 plombes à discuter de ça .Tu me diras ce que tu veux faire .

_________________
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Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
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Of everything that stands, the end
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MessageSujet: Re: Ludo 666   Lun 28 Fév - 15:32

Programme à partir de la semaine prochaine:

LUNDI: Épaules-Dos.
MARDI: Cardio (20mins)-Abdos.
MERCREDI: Biceps-Triceps.
JEUDI: Cardio (20 mins)-Abdos.
VENDREDI: Pectoraux.
SAMEDI: Jambes.
DIMANCHE: Cardio (20 mins)-Abdos.
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MessageSujet: Re: Ludo 666   Lun 28 Fév - 15:57

tu pourrais essayer des separer chaque groupe musculaire en ajoutant le cardio et abdos un jour sur deux ca sera surement plus productif si tu bouffe bien a coté
genre


LUNDI: DOS, Cardio (20 mins)-Abdos.
MARDI: PECS
MERCREDI: JAMBES, Cardio (20 mins)-Abdos.
JEUDI: EPAULES
VENDREDI: BRAS, Cardio (20 mins)-Abdos.
SAMEDI: repos
DIMANCHE: repos
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ludo666

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Lun 28 Fév - 23:50

Les jambes et le cardio le même jour n'est pas top si ?
Merci à toi du conseil dans l'fouré.
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Ludo 666   Mar 1 Mar - 11:25

ba pr le peu ke j'fais de cardio les fois ou ca m'arrvive c souvent apres les cannes ou le lendemain g l impression que les courbatures passent plus vite euh

EDIT : peu de fois et souvent ds la même phrase c moyen loool
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Ludo 666

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