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 Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )

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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 21:31

goodyear a écrit:
Oui j'avoue c'est pas rien ce qui t'es arrivé , et c'est vrai aussi que le plupart des medecins n'y connaissent rien en culturisme et les supplement qui vont avec !

Enfin moi je suis pas medecin mais le corps n'est pas une machine si tu t'entraine comme un fou et qu'en plus tu
ne recupere forcement ca va pas le faire, enfin ca tu le sait je suppose mr. green

Mais je comprend qu'au taf deja ca soit deja bien physique je sais que ca pas facile , on se dit remplir des rayon ou autres on se dit que c'est tranquille mais au bout de quelques heures franchement ca creve bien.

Tient nous au courant si tu en sait plus sur les causes de ton "accident"
c'est naze ce que je vais dire mais essaye de dormir ua moins 2 ou 3 heures de plus si en plus tu travail physique toute la journée tu doit avoir besoin d'un plus de repos qu'une personne sedentaire.

repose toi bien


Faudra bien que je m'arrange pour, parceque la plupart du temps ne vouloir en faire que 4 ou 5 c'est aps tjrs le must quand on enchaine travail et entrainement..
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 21:33

ultimatr a écrit:
Il faut faire attention avec certain booster on le les tolère pas tous. Personnellement la créa me rend tachycarde a plus de 150 même avec le moindre gramme il parait que je suis trop réceptif.Pour le cœur le premier remède est avant tout de bonnes nuits de sommeil quitte à prendre un léger décontractant.
Repose toi bien et prend soin de toi sleep


Le décontractant est à envisager à mon avis. Je m'endors tjrs très facilement mais le souci c'est qu'étant très très nerveux de base, j'ai un sommeil fort agiter ( on m'as déjà dit que je bougeais comme si je courais un marathon, ou que je serrais autant que pour soulever une voiture.. Laughing ). Donc le sommeil n'est pas forcément assez réparateur.
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 21:35

war-lbs a écrit:
et un médecin du sport ? euh
au moin lui n'aura pas d'apriori sur ton cas .et te comprendra peut ètre mieux


J'y ai pensé et je l'envisage p-e, mais bon faut encore un vraiment compétent, et qui ( c'est con à dire ), ne coutera pas trop cher.

Le souci c'est que je ne saurais jamais avoir d'avis objectif: Si il n'aime pas le culturisme il aura tendance à le diaboliser, et si il l'aime ben... le contraire
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ultimatr

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 21:46

MetzgerMeister a écrit:
ultimatr a écrit:
Il faut faire attention avec certain booster on le les tolère pas tous. Personnellement la créa me rend tachycarde a plus de 150 même avec le moindre gramme il parait que je suis trop réceptif.Pour le cœur le premier remède est avant tout de bonnes nuits de sommeil quitte à prendre un léger décontractant.
Repose toi bien et prend soin de toi sleep


Le décontractant est à envisager à mon avis. Je m'endors tjrs très facilement mais le souci c'est qu'étant très très nerveux de base, j'ai un sommeil fort agiter ( on m'as déjà dit que je bougeais comme si je courais un marathon, ou que je serrais autant que pour soulever une voiture.. Laughing ). Donc le sommeil n'est pas forcément assez réparateur.

A ce que tu dis, je crois comprendre comment tu fonctionne: lève tôt, boulot, physique et entrainement par dessus tout, tu pourrai tenir très longtemps a ce rythme mais quand ca lâche c'est violent. Peut être simplement qu'une semaine de vacance te ferai le plus grand bien, même si c'est dure a envisager. il faut relâcher la pression . Pour dormir quand je suis trop: stressé, anxieux, excité... Je prends " donormyl " d'UPSA en vente en pharmacie, sans ordonnance c'est léger et je dors sereinement et du coup ma femme aussi. Pense a ta santé avant tes muscles angel
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 22:01

ultimatr a écrit:
Pense a ta santé avant tes muscles angel


On me l'as dit 150 fois depuis deux jorus ça bizarrement angel

C'est con mais tout ce à quoi je pense là c'est " Bien vite la reprise, je dois être le plus musclé et pouvoir espérer monter sur scène "... Et j'ai surtotu une de ces envies de me défoncer à l'entrainement... chaud...
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BOBI

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 22:05

MetzgerMeister a écrit:


On me l'as dit 150 fois depuis deux jorus ça bizarrement angel

C'est con mais tout ce à quoi je pense là c'est " Bien vite la reprise, je dois être le plus musclé et pouvoir espérer monter sur scène "... Et j'ai surtotu une de ces envies de me défoncer à l'entrainement... chaud...

je vois...Dans le même état d'esprit que moi quoi...
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LEECH

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 22:27

MetzgerMeister a écrit:

Ma mère m'engueule parceque je lui ai dit que je reprenais le training lundi

Euh t'es pas sérieux là ? Rolling Eyes

Tu réalises que t'es passé pas loin de la catastrophe et qu'étant donné que tu n'as aucune certitude quant aux causes ,ça risque de se reproduire ,voire pire ?
Repose-toi dedieu ,tu vas pas fondre parce que t'auras pris une semaine de repos ,au contraire .
Et je le répète ,fais le maximum pour qu'on t'explique ce qui s'est réellement passé .Les médecins ,y en a des bons et y a des guignols ,surtout que les urgences c'est pas vraiment la panacée au niveau sérieux .

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mer 15 Déc - 22:40

voila écoute ce que dit ton père jeune padawan lol!

et si jamais l'envie de d'entrainé te reprend ,allonge toi sur le canap , branche TF1 et attend que sa passe angel

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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 0:01

LEECH a écrit:
MetzgerMeister a écrit:

Ma mère m'engueule parceque je lui ai dit que je reprenais le training lundi

Euh t'es pas sérieux là ? Rolling Eyes


Ben... Je compte pas reprendre lourd, modifier mon training pour qu'au moins pdt un temps je ne force pas autant et en profiter pour jouer sur la techniques stricte à 200%. Je stoppe aussi tout booster et me repose à fond d'ici là, ainsi qu'après

J'ai quand même conscience d'être passé par un soucis cardiaque..


Maintenant pour le reste ben je ne vois pas quand même non plus quelles autres causes ça aurait pu être car on m'as tout de même dit qu'à côté de ça j'avais un très bon coeur de sportif, musclé et en bonne santé ( et que si je passais pas les électrochocs, ça mettait toutes les chances de mon côté pour reprendre facilement ).
On confirmera quand je mettrais probablement un holter
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 2:38

savoir se reposer fait parti du training et de ta réussite pour plutard arrête de vouloir tenté-té a reprendre de suite
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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 12:25

Opium vs (Jeu 16 Déc - 0:38) a écrit:
savoir se reposer fait parti du training et de ta réussite pour plutard arrête de vouloir tenté-té a reprendre de suite

Pas faux en plus
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 12:31

le meilleur moyen de se préserver et d'écouter les signaux d'alertes de ton corps; s'il te dit stop, stop pour un moment
faut pas jouer au feu avec ces choses là...
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LEECH

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 18:36

MetzgerMeister (Mer 15 Déc 2010 - 10:13) a écrit:

Enfin, tout ça pour dire qu'il faut faire très attention et écouter son coeur et son corps, réagir au moindre signe anormal, ne pas vouloir aller continuellement dans l'excès, sinon ça peut vous mener loin...

Je te cite toi-même .
C'est pas normal qu'alors que tu avais pris 10 jours off il y a deux semaines ,tu aies eu de tels soucis .IL y a un truc qui cloche et je comprends pas que tu envisages de reprendre le training (et même le taf) sans savoir ce que c'est .
T'as 22 ans ,t'as tout le temps de faire du muscle .Joue pas avec ta santé .

Et oui ,tu devrais zapper ton N.O. Sans même envisager que cela puisse avoir une part de responsabilité dans tes soucis ,claquer 40 Euros pour un truc qui sert à rien ,c'est quand même dommage .

Et ça ,désolé de te le dire mais c'est de la belle connerie :

Citation :
Bien vite que le temps passe, j'ai pas de temps à perdre mon rêve reste de deveni un bon culturiste.

Surtout que dès le moment où tu vas refoutre les pieds à la salle ,c'est pas cet état d'esprit que tu auras :

MetzgerMeister (Mer 15 Déc 2010 - 22:01) a écrit:
Ben... Je compte pas reprendre lourd, modifier mon training pour qu'au moins pdt un temps je ne force pas autant et en profiter pour jouer sur la techniques stricte à 200%. Je stoppe aussi tout booster et me repose à fond d'ici là, ainsi qu'après


Mais bien celui-là :


MetzgerMeister (Mer 15 Déc 2010 - 20:01) a écrit:


C'est con mais tout ce à quoi je pense là c'est " Bien vite la reprise, je dois être le plus musclé et pouvoir espérer monter sur scène "... Et j'ai surtotu une de ces envies de me défoncer à l'entrainement... chaud...

Puisque vous aimez tant prendre les pros en exemple ,sache que Cutler ne s'est entrainé qu'une dizaine de fois depuis Olympia ,que Greene n'a fait quasiment que du full body à un rythme tranquille ...Ces mecs là sont le top et crois-moi ,ils ne sont pas à 100% 365 jours par an .

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 19:34

Fais les choses dans l’ordre : médecin, diagnostique, traitement, rétablissement…Et seulement après entraînement
Il va pas se sauver le gala de Billy Montigny ; les autres non plus d’ailleurs !! finir 6 pieds sous terre pour çà, c’est très très con (les gens partent très vite crois-moi)
Risquer sa santé sans savoir exactement ce que tu as…Tout çà pour défiler en slip de bain !!
Relativise et soigne toi
La seule et unique priorité pour toi çà doit être TA santé, et rien d’autre
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Jeu 16 Déc - 20:54

Le pire c'est que je vous donne entièrement raison...

Sauf sur le fait des pros p-e, je ne considère pas vouloir prendre exemple sur eux ( niveau masse si bien sûr ), mais pour le reste non je m'entraine autant parce que tout simplement.. j'en ai besoin.
Besoin parceque je n'ai à peu près que ça ( et le travail ), j'ai l'impression.

Enfin, je reviens de chez le médecin, j'ai bcp discuter avec, et mis à part le fait que j'envisage qq scéances au psychologue, j'ai une prescription pour des gellules à base de plantes pour m'aider à calmer ma nervosité et mon envie de ne penser qu'au sport, puis je vais avoir rdv au cardiologue pour mettre un holter et me re diagnostiquer un peu.

Après tout ça elle envisage sur mon idée d'avoir les conseils aussi d'un médecin du sport.
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Ven 17 Déc - 0:05

yep
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shuikan

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Lun 3 Jan - 15:09

Alors depuis "l'accident" comment vas tu ? Tu as repris un peu le training ?
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Lun 3 Jan - 15:17

Malgré que mon médecin m'as dit " je ne préfère pas prendre le risque de te laisser t'entrainer en attendant le RDV chez le cardiologue ( vendredi 7 ) ", j'ai été faire trois entrainements full body très leger, surtout sur les sensations, et ça a été quand même.

La aujourd'hui je commence quand même le régime, là rien de grave, et je vais faire un entrainement leger de jambes tnt ( juste deux mouvements d'isolations, une presse légère et un peu de mollet, pas de squat par précaution ). Par contre je ne prends pas encore le risque d'aller courir, par précaution, mais ça me manque un peu ..

Je compte p-e bien me supplémenter en Glutamine pour reprendre une bonne récupération et pour aider un peu l'immunité. J'ai jamais essayer et p-e que ça pourras me faire du bien.

Sinon voilà, je patiente, mais je sens quand même que je suis pas aussi vigoureux qu'avant, donc j'essaie de faire aussi attention au boulot et en attendant j'ai l'impression de me laisser aller, youpie Very Happy
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shuikan

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Lun 3 Jan - 19:02

Le full body est une bonne alternative pour laisser reposé le corps.Bonne chance pour vendredi ^^
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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Lun 3 Jan - 19:09

Mouais, puis bien réglé c'est quand même pas trop désagréable comme training. J'ai je reviens juste d'une leg's training, niveau moyen en intensité, pour pas y aller trop vite quand même ( Squat avant en superset avec SDT, tout les deux assez léger, la moitié de ce que je mets d'habitude et j'y vais pas à l'épuisement, puis un peu de presse, leg extension puis leg curl, un peu d'adducteurs et mollets puis qq abdos ), et je suis tjrs vivant Very Happy
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gwada85

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Lun 3 Jan - 21:02

slt alors la santé cela va mieux.....tu peu reprendre des training hard cor Wink
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Lun 3 Jan - 21:13

Pas encore, mais j'espère .. tournicoti
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fredo77

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mar 4 Jan - 12:36

Salut M'Ms , je viens de lire ce qu'il sait passé, juste un mot "Wahou !! Shocked " j'arrivais pas à y croire quand j'ai lu tout sa. Maintenant j'espère que le moral et le corps vont mieux.je vais te dire un truc qui est pas très original mais pense à ta santé.

Ce que te dise Leech, louloubabar, bobi et les autres membres ne sont que de très bon conseils , sa serait idiot qu'un malheur ne se produise.

Apparemment ta l'air d'avoir pris de bonnes décisions en allant voir les médecins et spécialistes , donc bon courage pour la suite mec yep
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mar 4 Jan - 13:24

Merci Wink

Le moral remonte doucement, 2011 commence mieux que fin 2010 Very Happy

Niveau training j'essaie de reprendre doucement quand même mais c'est sûr que quand les autres cultos arrivent en même temps que toi à la salle ben... c'est dangereux ^^ Faut juste me contrôler
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amouk-nardine

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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   Mar 4 Jan - 14:46

Courage Wink
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MessageSujet: Re: Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )   

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Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )

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