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 Présentation

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staf50

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MessageSujet: Présentation   Mar 18 Jan - 13:51

Bonjour
Je m'appelle Steven j'ai 35 ans 1m80 80kg
Je m'entraine depuis 8 mois en salle de musculation 3 séances pas semaine.
Je stagne un peu en ce moment et recherche des tuyaux pour évoluer
Merci à tous
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 15:27

welcome
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PI3RRUSS3

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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 18:04

Bienvenue
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xbodyx

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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 18:26

Bienvenue wave2
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shuikan

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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 18:49

wave2
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 18:52

Bienvenue à toi
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BOBI

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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 23:20

wave2
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 23:22

Au revoir wave2
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 23:28

louloubabar a écrit:
Au revoir wave2

tournicoti
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation   Mar 18 Jan - 23:30

on peut quand même rester courtois Very Happy ..Après on va nous reprocher d'être méchants
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magyar

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 0:22

bienvenue a toi,ci tu stagne il y toujours une solution!revoir ton alimentation,tes exos a l entrainement bref fouille le forum et tu seras pas decu.
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 14:02

Laughing
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LEECH

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 14:05

magyar a écrit:
tu seras pas decu.

oui oui

angel

_________________
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Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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cédric épinat

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 14:10

LEECH a écrit:
magyar a écrit:
tu seras pas decu.

oui oui

angel
C'est pas bien ce qu'il a fait. on a pris la peine de lui répondre et avons été courtois avec lui.
il y a des gars qui ont vraiment du temps à perdre....
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 14:10

roule
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 14:11

ben y a juste à chercher, lire... ca doit être trop dur apparemment.....

que diraient les mecs qui à l'époque avait pas le net à dispo à des mecs comme lui qui veulent tt à leur dispo (avec un Mars en plus lol)
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 15:06

MJ23 a écrit:
que diraient les mecs qui à l'époque avait pas le net à dispo à des mecs comme lui qui veulent tt à leur dispo (avec un Mars en plus lol)

Ba...va bien t'faire introduire une verge turgescente dans ton rectum (tjr ds l'optique de rester courtois Laughing
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 17:20

par exemple oui Wink
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 17:44

dans l'fourré a écrit:
MJ23 a écrit:
que diraient les mecs qui à l'époque avait pas le net à dispo à des mecs comme lui qui veulent tt à leur dispo (avec un Mars en plus lol)

Ba...va bien t'faire introduire une verge turgescente dans ton rectum (tjr ds l'optique de rester courtois Laughing

spit
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 17:48

Venez prendre les gens pour des idiots sur muscupassion, vous serez bien accueillis oui oui

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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 18:34

vous êtres vraiment des teignes...
Pour être plus sérieux, et si tu parviens à nous lire (je sais pas moi d'un cyber-café , de chez ta mère-grand ou de ta planète) j'ai pas de solution pour tes bras à part les 40 pages de lectures; mais pour les épaules, j'ai ce qu'il te faut:
çà pour la motivation (à accrocher en poster d'un m²):


ou la vidéo d'un professionnel digne de ce nom:


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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 19:55

En voyant ça, j'ai vu encore BCP mais BCP BCP mieux comme élévations latérales tnt au Gym ! love
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 21:18

ba filme et partage avec nous ce moment héhé
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 22:10

Je pense pas qu'il le prendrait bien si je commence à le filmer Laughing
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 19 Jan - 22:12

tkt g la teknik faut que tu sois avec un pote à toi et tu fais style que tu filmes ton pote angel

EDIT : moi j'en ai dans ma deuxième salle qui faisait (j'espere vous allez pouvoir imaginer) des especes de shrugs inversés sur la machine a dips, c'est à dire qu'il reste les bras tendus durant tout le mouvement et donc de loin ca ressembler à des shrugs sauf qu'il force vers le bas lol! , et le type donnes des conseils à tout le monde en plus moi y comprit !!!! j'y retourne lundi s'il est la y'aura une compil qui servira à alimenter le topic "techniques et trainings alternatifs" de planete-lardon loool
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