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 SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )

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SHAWNN

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MessageSujet: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 11:33

BONJOUR je m'appel SHAWNN, je suis cadre com en pharmaceutique, j'ai 30ans, je pratique la muscu depuis 15ans,je mesure 1m85 pour 99kg et 14%MG,je suis un meso-endomorphe.
mon objectif que j'aimerai atteindre: 108kg 11%mg.
MON EXOS prefere est le squat.
mes perfs: squat 10 reps a 170kg, dev couché 10 reps a 120kg, tirage t-barre 15 reps a 140kg, barre au front 12 rep 76kg, presse a cuisse horizontale 20 reps a 200kg......
nb: QUAND TU VOMIS C QUE C GOOD!! Very Happy
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fredo77

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 12:08

Shawnn
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 14:24

welcome

T'as l'air d'avoir un sacré physique yep
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LEECH

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 15:34

Salut !
Tu habites Bangkok ?Tu aurais une salle à me recommander ,j'y vais bientôt ?

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SHAWNN

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 15:43

Power Zone Gym, je m'entraine la bas 1200thb par mois sinon 200thb par seance
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LEECH

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 15:44

C'est que dalle quoi...

Merci !

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 15:46

tout est relatif, mon ami, mais c'est sur pour un europeen c'est accessible largement. Very Happy
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heracles 13

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 16:08

salu shawn
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LEECH

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 16:15

Tu dois y croiser pas mal de très bons bodybuilders asiatiques comme Shitti Charoenrith par exemple .Si t'as l'occasion ,n'hésite pas à poster des photos d'eux ou à nous donner des infos ,ce serait intéressant .

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Dernière édition par LEECH le Lun 11 Oct - 16:21, édité 1 fois
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thejpman

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 16:20

welcome
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SHAWNN

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Lun 11 Oct - 17:44

merci a vous tous vraiment, je rentre en france pour 3semaines.
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war-lbs

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 0:03

salut shawnn !
montre nous tes cuisses angel
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SHAWNN

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 0:08

ok je mettrai une photos de toute facon les cuisses c mon point fort
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war-lbs

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 0:23

la chance !!
moi j'ai beau leurs mètre sur la gueule pas vrai
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Christo

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 1:25

Sauf que c'est pas toi sur l'avatar et ça tu aurais pu le préciser quand on te flatte à moins que tu soit un certains yann. Bref si c'est pas toi t'aurais pu prendre mieux pour jouer à l'imposteur!
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LEECH

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 8:57

SHAWNN a écrit:
merci a vous tous vraiment, je rentre en france pour 3semaines.

Cool ,ça veut dire que tu seras à Bangkok en même temps que moi .
Soi 23 pour ta salle ?Un petit training ,ça te dit ?

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 9:24

LEECH a écrit:
Shitti Charoenrith

Tu vois de qui je veux parler ?Tu l'as déjà rencontré ?

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 9:27



ganja
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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:00

ptdr roule
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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:10

Ca répond pas à mes questions .

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:13

tu cherche le serveur du macdo a Bangkok ? dehors
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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:24

En fait ,j'en ai plein des questions :

-pourquoi tu mets une tof de Scoazec en avatar alors que ce n'est pas toi ?
-pourquoi dis-tu être en Thailande alors que ton IP indique clairement que tu es en France ?T'es déjà revenu ? mr. green
-pourquoi dis-tu t'entrainer dans une des meilleures salles d'Asie alors que tu n'en connais même pas le proprio ,Shitti Charoenrith ,un multiple champion du monde qui y est tous les jours ?
-pourquoi un cadre chez Bayer / Schering fait des copier-coller d'étiquettes de suppléments et autres articles de magazines grand public ?
-pourquoi tu trouves pas un autre hobby que de troller un forum de body ?

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:31

Ah ,encore une :

-combien de temps avant que je te dégage d'ici ?

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:37

casse pas le jouet tout de suite !

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Christo

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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   Mar 12 Oct - 11:40

Un des plus loufoque qui soit passé par là!
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MessageSujet: Re: SHAWN ( 7e dan de Google-jutsu )   

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