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 Nouveau membre: Marcopissou

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marcopissou

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MessageSujet: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 1:05

Bonjour à tous,
Je m'appelle Marc et j'ai 22 ans.
Je fais 1,80 mètres pour 78 kilos. Mes objectifs sont de rester en forme en faisant environ 4 séances par semaine, je ne fais pas de prise de masse ou de sèche. Étant un ex obèse, les fluctuations de poids me font trop peur.
En tous cas merci à tous les membres du forum, il est rare de trouver autant d'infos sur le monde du culturisme. On ne peut être que motivé à s'entrainer en parcourant ce forum.

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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 9:24

welcome


Tu entraines les jambes ?
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 9:25

Bienvenue geek
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marcopissou

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 9:37

Je comence a les travailler. Longtemps je ne me souciais que du haut du corps, défaut de jeunesse sûrement. Donc il faudra du temps pour rattraper le retard.
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 9:42

En effet, mais tracasse rien n'est perdu si tu le fais assidument maintenant yep
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Nousse1982

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 10:31

En voyant les photos, On ne se doute pas que t'etais un ancien obese. La preuve que le travail et la volonté ca paye. T'es en bonne voie. Ne lache rien !
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VII

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 10:55

Bienvenue sur le forum Marc Wink
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fredo77

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Lun 11 Oct - 12:11

Bienvenue Mec salut
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 0:07

MetzgerMeister a écrit:



Tu entraines les jambes ?
nous ont est des fous lol

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LEECH

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 9:17

Une ch'tite question :ce pseudo ,il a une histoire ? angel

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 9:21

bienvenue ici !!!

LEECH a écrit:
Une ch'tite question :ce pseudo ,il a une histoire ? angel

t'es con loool
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marcopissou

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 11:46

Tout d'abord merci à vous pour votre accueil, ça fait plaisir!
Pour ce qui est du pseudo, il n'y à pas d'histoire, c'était un surnom qui est apparu lors de mon adolescence mais je ne sais plus à quelle occasion.
A bientôt!
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LEECH

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 11:58

marcopissou a écrit:

Pour ce qui est du pseudo, il n'y à pas d'histoire, c'était un surnom qui est apparu lors de mon adolescence mais je ne sais plus à quelle occasion.

yep

Ah et bienvenue au fait ! Wink

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 12:08

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shuikan

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 12 Oct - 12:10

wave2
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marcopissou

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 9 Aoû - 10:14

[/img]

[img][/img]

[img][/img]

Ca faisait longtemps que je n'avais rien mis sur mon profil.
Petite évolution par rapport à la dernière fois. J'ai pris 2 kilos.
Les jambes ont un peu bougé, c'était mon GROS point faible.
J'essaye de faire évoluer le dos maintenant.

P.S: J'ai ce caleçon en plusieurs exemplaires, ce n'est pas le même Very Happy
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titi

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 9 Aoû - 10:23

Le ps est important lol ^^ Perso je pourrai pas balancer des photos de moi en slip, préfère les shorts courts pour ce genre de photo mdrr Les jambes ont pas mal bien bougées !!! Tu les entraine de quelle façon et à quel rythme ?
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marcopissou

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 9 Aoû - 13:45

En Short on voit moins l'évolution je trouve.
Je fais 1 séance jambe par semaine, chez moi le plus souvent voir parfois à la salle.
Je fais quad et ischio dans la même séance, 6 exos en tout.
Chez moi c'est avec charge libre et quand je vais à la salle, je profite des machines ( presse, hack squat, leg curl et leg extension).
Mais je préfère la sensation du libre notamment pour les ischios.
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 9 Aoû - 14:27

Tu as le big package sur la première félicitations
angel
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heracles 13

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 9 Aoû - 14:33

lol!
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marcopissou

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MessageSujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou   Mar 9 Aoû - 19:37

Very Happy
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