MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Nouvel arrivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
jerome59300

avatar

Nombre de messages : 7
Pts Actifs/Pertinence : 10
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 31
Localisation : Valenciennes

MessageSujet: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 9:35

Bonjour à tous,

je me présente, Jerome, je suis dans Nord, j'ai 23 ans, bientôt 24 le 29/09/2010.
Je fais de la muscu depuis 2 ans avec une coupure de 4 mois dans ces deux ans pour cause de déplacements pro.
Je fais 1m76 pour 64 kg.
Mes perfs aux pectoraux sont un maxi de 82,5 kg, au développé couché Haltères en force (2 reps avec haltère de 38kg), développé nuque à 40kg , développé militaire à 35 - 37 kg, rowing T barre à 70 kg.

Je m'inscris ici pour partager sur les différentes types d'entrainements, échanger, discuter, et échanger sur des astuces et conseille.
Voilà

A très bientôt sur le forum.

Revenir en haut Aller en bas
BOBI

avatar

Nombre de messages : 4518
Pts Actifs/Pertinence : 7258
Réputation : 84
Date d'inscription : 21/04/2009
Age : 33
Localisation : Là où tu l'attend pas...

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 9:44

Bienvenue slave
Revenir en haut Aller en bas
jerome59300

avatar

Nombre de messages : 7
Pts Actifs/Pertinence : 10
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 31
Localisation : Valenciennes

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 10:32

Merci
C'est gentil
Dit moi, j'ai mis un topic sur la perte de graisse sur les abdos et faire une sèche.
Quelqu'un pourrais m'aider tu crois ?
Revenir en haut Aller en bas
underC

avatar

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 10:37

patience, patience...
tu es sur un forum, les gens ne répondent pas du tac au tac
commence par lire les divers sujets sur la sèche, ça sera un bon début
et...



PS : y a un bail que Nabilka ne poste plus ici.
Revenir en haut Aller en bas
MetzgerMeister

avatar

Nombre de messages : 4159
Pts Actifs/Pertinence : 6012
Réputation : 87
Date d'inscription : 06/03/2009
Age : 28
Localisation : Belgique, Liège

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 11:11

welcome
Revenir en haut Aller en bas
Stind



Nombre de messages : 90
Pts Actifs/Pertinence : 118
Réputation : 8
Date d'inscription : 19/08/2010
Age : 31
Localisation : Belgique-Liège

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 11:34

welcome
Revenir en haut Aller en bas
jerome59300

avatar

Nombre de messages : 7
Pts Actifs/Pertinence : 10
Réputation : 1
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 31
Localisation : Valenciennes

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Lun 13 Sep - 11:42

Merci à vous pour vos messages de bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
titi

avatar

Nombre de messages : 902
Pts Actifs/Pertinence : 1532
Réputation : 6
Date d'inscription : 13/12/2009
Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^

MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   Jeu 16 Sep - 18:17

Welcome !
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Nouvel arrivant   

Revenir en haut Aller en bas
 

Nouvel arrivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Breton nouvel arrivant "ste35"
» nouvel arrivant
» Coucou d'un nouvel arrivant!
» Nouvel arrivant FoW / 40k
» Nouvel arrivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: LES MEMBRES :: LES AUTRES MEMBRES-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit
<