MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 comment faire????

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
bibous29

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 8
Réputation : 1
Date d'inscription : 26/08/2010

MessageSujet: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 19:40

salut à tous!
alors voilà,j'ai 37 ans et le bodybuilding m'a toujours interressé et très franchement,plus y'a du muscle,plus j'aime çà! Very Happy j'ai toujous échoué dans ma vie,que ce soit professionnel ou dans des diciplines sportives qui me tenais à coeur mais je pense que si on me motive,le bodybuilding serait la dernière chance ou je puisse m'épanouir et devenir quelqu'un...(je me comprends
j'avais commencé la muscu en salle y'a de celà 15 ans environ mais faute de moyens,j'ai arreté! j'aurais du persevérer car aujourd'hui je serais peut-etre comme certains qui me font rever!
je mesure 1.75kgs pour 67 kgs donc autant dire que je suis mince mais çà fait au moins 15 ans que je fait ce poids angel
alors comme il y a une petite salle de muscu. à 2 kms de chez moi et que l'inscription n'est pas cher du tout,pourquoi ne pas reprendre mais j'ai alors plusieures questions qui me trottent:
suis-je pas trop "vieux" pour prétendre devenir une"belle bete"musclée meme si ce ne sera que dans 10 ans(j'aurais...47!!!! Embarassed )
comment faire pour prendre du poids et de la masse musculaire?
faut-il vraiment suivre un régime draconien?
mon plus gros soucis...mes jambes, alors comment obtenir de belles cuisses et de beaux mollets ,je dirais..assez rapidement?
combien de fois par semaine me consseillez-vous d'aller m'entrainer et pendant combien d'heures?

d'avance merci!!! :
Revenir en haut Aller en bas
DBS

avatar

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 31

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 19:58

J'ai la solution à tous tes problèmes: http://www.muscupassion.com/search.forum

Et essayes de poster tes sujets dans les sections adéquates. Ça ne m’amuse pas spécialement de déplacer.
Revenir en haut Aller en bas
bibous29

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 8
Réputation : 1
Date d'inscription : 26/08/2010

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:07

ah me...! je pensais etre dans la bonne rubrique! Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
LEECH

avatar

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 103
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:14

A tes questions ,réponses ici tu trouveras :

http://www.muscupassion.com

Mais pour ça ,lire tu devras !

Parce que put** ,on est censés répondre quoi à tes trucs là ?

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
MetzgerMeister

avatar

Nombre de messages : 4159
Pts Actifs/Pertinence : 6012
Réputation : 87
Date d'inscription : 06/03/2009
Age : 28
Localisation : Belgique, Liège

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:25

Comme çà: weights food whey treadmill sleep à table ( yeah!!! )
Revenir en haut Aller en bas
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 26

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:27

Sa enchaine en se moment .
Revenir en haut Aller en bas
MetzgerMeister

avatar

Nombre de messages : 4159
Pts Actifs/Pertinence : 6012
Réputation : 87
Date d'inscription : 06/03/2009
Age : 28
Localisation : Belgique, Liège

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:32

C'est Noel en avance apparement
Revenir en haut Aller en bas
underC

avatar

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:47

C'est l'effet post-plage Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Screwdat



Nombre de messages : 14296
Pts Actifs/Pertinence : 21150
Réputation : 433
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 20:48

Revenir en haut Aller en bas
kepler2008



Nombre de messages : 2413
Pts Actifs/Pertinence : 4226
Réputation : 151
Date d'inscription : 17/01/2008

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 21:54

Salut,

Comme les précédents, cherche sur ce forum et cible des questions !

Mais entre nous, commence déjà par faire un travail psychologique sur toi. Ne le prends pas mal mais on n'a pas le droit d'écrire "j'ai toujours échoué dans ma vie ...". Qu'est ce que ça veut dire ça ! Il y a forcément quelque chose en toi qui te permettra de réaliser, avec succès, quelque chose.

Construire un corps, c'est long, il faut en vouloir, il faut aimer se faire mal, il faut chercher, il faut faire des concessions, rester humble mais en même temps avoir une bonne dose d'orgueil, avoir l'oeil vif, la pognée de main solide et surtout ne jamais baisser la garde.
Tu veux passer dans le camp des forts, bien. Mais l'essentiel doit venir de toi. Pas des autres.

Quant à l'âge. Bah, on ne vieillit pas, on s'adapte. Donc arrête de pleurnicher comme une gamine sur tes 37 ans. J'en 8 de plus que toi. Je fait régulièrement du squat, du deadlift, du bench press, du military press (...) malgré un régiment de blessures ( hernie discale, genoux, coudes, épaules ...), un travail prenant, une nana à s'occuper ... Et on est nombreux sur ce forum à être ds le même cas.

santé
Revenir en haut Aller en bas
Screwdat



Nombre de messages : 14296
Pts Actifs/Pertinence : 21150
Réputation : 433
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 22:07

magnifiquement dit
Revenir en haut Aller en bas
MetzgerMeister

avatar

Nombre de messages : 4159
Pts Actifs/Pertinence : 6012
Réputation : 87
Date d'inscription : 06/03/2009
Age : 28
Localisation : Belgique, Liège

MessageSujet: Re: comment faire????   Jeu 26 Aoû - 22:59

kepler2008 a écrit:
Salut,

Comme les précédents, cherche sur ce forum et cible des questions !

Mais entre nous, commence déjà par faire un travail psychologique sur toi. Ne le prends pas mal mais on n'a pas le droit d'écrire "j'ai toujours échoué dans ma vie ...". Qu'est ce que ça veut dire ça ! Il y a forcément quelque chose en toi qui te permettra de réaliser, avec succès, quelque chose.

Construire un corps, c'est long, il faut en vouloir, il faut aimer se faire mal, il faut chercher, il faut faire des concessions, rester humble mais en même temps avoir une bonne dose d'orgueil, avoir l'oeil vif, la pognée de main solide et surtout ne jamais baisser la garde.
Tu veux passer dans le camp des forts, bien. Mais l'essentiel doit venir de toi. Pas des autres.

Quant à l'âge. Bah, on ne vieillit pas, on s'adapte. Donc arrête de pleurnicher comme une gamine sur tes 37 ans. J'en 8 de plus que toi. Je fait régulièrement du squat, du deadlift, du bench press, du military press (...) malgré un régiment de blessures ( hernie discale, genoux, coudes, épaules ...), un travail prenant, une nana à s'occuper ... Et on est nombreux sur ce forum à être ds le même cas.

santé


Ecoute les conseils du sage +1
Revenir en haut Aller en bas
underC

avatar

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: comment faire????   Ven 27 Aoû - 8:02

Pas mieux !
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: comment faire????   

Revenir en haut Aller en bas
 

comment faire????

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Comment faire une vache?
» changer de volant, oui mais comment faire...
» Repeindre des jantes à la bombe ? merdum! tout raté! comment faire mieux?
» Comment faire des joints moteur
» comment faire le montage d'une video

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: ENTRAINEMENT-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit | Sports et Passions | Musculation, bodybuilding
<