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 Travail des legs obligatoire ?

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Mehdi

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MessageSujet: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 12:01

Salut , si vous pouviez m'eclaircir sur quelque chose:
Je fais de la muscu depuis 6 mois , le travail des jambes est il obligatoire ?
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lolobm

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 12:06

Rien n'est obligatoire...
Mais si tu veux un physique équilibré, travaille les aussi dur que le haut du corps. Wink
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DBS

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 12:15

J'ajouterai aussi que pour avoir un physique fonctionnel, les jambes sont obligatoires. En plus les mouvements comme le squat sont bénéfiques à tout le corps.
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shuikan

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 12:24

Comme le dit lolobm si tu veux un physique équilibré les jambes sont obligatoires.

Après il faut savoir se que tu recherches dans la muscu.

Pour moi et c'est seulement un avis personnel je trouve que ça fait vraiment "kéké" une personne qui est musclée seulement sur le haut du corps. Je trouve que cela fait un peu tâche.

Mais après si tu ne veux pas faire du body en compétition (dans l'avenir), tu peux très bien ne pas faire de jambes. Mais pose toi les bonnes questions car si un jour tu as envie d'en faire et que ça fait X années que tu t'entraines que le haut du corps, le retard pour rattraper le bas sera vraiment difficile.
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LEECH

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 13:36

Mehdi a écrit:
Salut , si vous pouviez m'eclaircir sur quelque chose:
Je fais de la muscu depuis 6 mois , le travail des jambes est il obligatoire ?

Non ...les pecs non plus ,le dos non plus ,les bras non plus ,les épaules non plus .
J'espère t'avoir aidé .

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Nicko77

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 14:11

LEECH a écrit:
Mehdi a écrit:
Salut , si vous pouviez m'eclaircir sur quelque chose:
Je fais de la muscu depuis 6 mois , le travail des jambes est il obligatoire ?

Non ...les pecs non plus ,le dos non plus ,les bras non plus ,les épaules non plus .
J'espère t'avoir aidé .

Laughing
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Mehdi

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 14:40

Merci a tous pour vos commentaires constructives ..
Par contre le squat pas trop une bonne idée , j'ai 15 ans euh
Lol leech ..
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DBS

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 14:47

Et? Poids de corps et léger c'est pas une mauvaise idée.
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Mehdi

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 14:50

Ah donc je peux squatter mais leger ? Ca ne fera rien a mon dos ?
PS : Petite question pour Leech : Pourquoi tu est mechant avec les nouveaux/Debutants ? Tu n'as jamais posé des questions betes a tes debuts , tu n'as jamais voulu de l'aide par des gens experimentés ?
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LEECH

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 15:03

Mehdi a écrit:

PS : Petite question pour Leech : Pourquoi tu est mechant avec les nouveaux/Debutants ? Tu n'as jamais posé des questions betes a tes debuts , tu n'as jamais voulu de l'aide par des gens experimentés ?
Crois-moi ca c'est pas etre mechant pour moi .
Et j'ai certainement pose des questions betes a mes debuts mais sans doute pas une de ce style .Cela n'a rien a voir avec le fait d'etre debutant ou pas ,c'est juste du bon sens .Ma reponse est aussi pertinente que ta question ,il n'y a aucune difference entre les deux si tu y reflechis bien .

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underC

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 15:05

Et puis avant de poser des questions bêtes... faudrait voir à chercher un peu pour trouver les réponses par toi-même...
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Mehdi

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 15:27

LEECH a écrit:
Mehdi a écrit:

PS : Petite question pour Leech : Pourquoi tu est mechant avec les nouveaux/Debutants ? Tu n'as jamais posé des questions betes a tes debuts , tu n'as jamais voulu de l'aide par des gens experimentés ?
Crois-moi ca c'est pas etre mechant pour moi .
Et j'ai certainement pose des questions betes a mes debuts mais sans doute pas une de ce style .Cela n'a rien a voir avec le fait d'etre debutant ou pas ,c'est juste du bon sens .Ma reponse est aussi pertinente que ta question ,il n'y a aucune difference entre les deux si tu y reflechis bien .
Oui j'avoue , c'est vraiment une question conne ..
Mais l'erreur est humaine tongue
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 16:09

oui l'erreur est humaine, mais la tu commence à cumuler beaucoup d'erreur en très peu de temps ...
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 20:19

Loool ce post est magnifique ^^
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Dim 7 Fév - 21:15

A moins d'avoir un gros soucis de dos ou articulaire; je ne vois pas pourquoi il ne faudrait pas te muscler les jambes!!!...Si...A moins d'être une grosse faignasse...
C'est vrai que les jambes, c'est pas vraiment ce qu'essais de mettre en valeur les kékés des plages...Et puis c'est tellement épuisant!!...3-4 séances de curls par semaines c'est tellement coooooooool mr. green
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sikomomo

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 0:36

Nicko77 a écrit:
oui l'erreur est humaine, mais la tu commence à cumuler beaucoup d'erreur en très peu de temps ...

Tu commence a enmerder pas mal de gens en comencant par moi puis les débutant qui arrive sur le forum
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DBS

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 9:37

C’est le camembert qui dit au roquefort "tu pues" Laughing
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underC

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 9:40

90 posts / -7 vs 439 posts / +7

mais qui va gagner ? Laughing

Nicko, si tu continues, tu vas avoir toi aussi une jolie signature mr. green
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 13:16

sikomomo a écrit:
Nicko77 a écrit:
oui l'erreur est humaine, mais la tu commence à cumuler beaucoup d'erreur en très peu de temps ...

Tu commence a enmerder pas mal de gens en comencant par moi puis les débutant qui arrive sur le forum


Alors toi écoute bien !!

Quand jsuis arriver sur le forum je l'ai lu en entier, j'ai été voir toute les pages de chaque sections ce qui fait que je n'ai pas poster pendant longtemps ...
Et toi la ducon la joie t'arrive et tu bombarde le forum de question !
Tu prends aucunement le temps de lire tu pose t'es questions qui ont déjà été postés 100x !! le beurre de cacahuète n'est qu'un exemple !!

Et pour ta petite remarque " tu emmerde pas mal de gens " je m'en tape !! si les gens m'aime pas qu'ils me le disent ... a tien personne me le dit c'est bizarre !!
Alors que toi par contre ...

Y à etre débutant ... et être a l'affut pour piquer des infos a tout le monde... grande différence !!

Moi je suis pas un méchant loin de la, alors baisse d'un ton avec moi ...
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 13:32

underC a écrit:
90 posts / -7 vs 439 posts / +7

mais qui va gagner ? Laughing

Nicko, si tu continues, tu vas avoir toi aussi une jolie signature mr. green

Pour la signature c'est avec plaisir Laughing
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sikomomo

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 20:21

c'est pas les post ou la réputation qui compte, c'est juste le fait comment tu m'a répondu au sujet de underC.
Et puis je compte pas m'enmerder avec toi le lieu n'est pas fait pour psk ta déja comencé a me provoquer.
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 20:53

sikomomo a écrit:
c'est pas les post ou la réputation qui compte, c'est juste le fait comment tu m'a répondu au sujet de underC.
Et puis je compte pas m'enmerder avec toi le lieu n'est pas fait pour psk ta déja comencé a me provoquer.


romance
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 21:59

STOP vous êtes hors sujet même s'il n'y a plus de sujet calmé vous et respecté le forum please je viens ici pour me détendre des mes longue journée fatigante et stressante pas pour lire des embrouille a 2 balle dans les post
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DBS

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Lun 8 Fév - 22:13

Opium vs a écrit:
même s'il n'y a plus jamais eu de sujet

Laughing angel

(PS: je suis d'accord avec toi yep ).
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LEECH

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MessageSujet: Re: Travail des legs obligatoire ?   Mar 9 Fév - 10:13

Nicko ,je vais reflechir a la signature . Laughing
En attendant ,je verrouille ce "truc" .

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