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 exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!

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underC

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Jeu 11 Fév - 16:12

dans l'fourré a écrit:
bioman a écrit:
malchance suis démasqué lol!
je sais pas lequel tu es sur la tof mais chapeau je comprends mieux tes perfs mtn!!!! Méaculpa sur mon jeux de mots !!! C est paskon en a deja eu des gens qui annoncent des perfs de ouf mais sans photos !!! C est comme ts ceux qui ont poussé des barres de ouf et qui te racontent ca, mais c etait avant une blessure (imaginaire tt comme les barres qu ils soulevent)... angel
ben des david sur la photo je sais pas s'il y en a des masses mr. green
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bioman

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Jeu 11 Fév - 16:22

c mon deuxieme prenom roule
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lolobm

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Jeu 11 Fév - 16:33

dans l'fourré a écrit:
bioman a écrit:
malchance suis démasqué lol!
je sais pas lequel tu es sur la tof mais chapeau je comprends mieux tes perfs mtn!!!! Méaculpa sur mon jeux de mots !!! C est paskon en a deja eu des gens qui annoncent des perfs de ouf mais sans photos !!! C est comme ts ceux qui ont poussé des barres de ouf et qui te racontent ca, mais c etait avant une blessure (imaginaire tt comme les barres qu ils soulevent)... angel

C'est le 3ème en partant de la gauche....
Si tu veux le voir en action, regarde ça http://www.youtube.com/watch?v=8JxccaaxAeU

Wink
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Nicko77

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Jeu 11 Fév - 17:15

Superbe respect
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bioman

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Jeu 11 Fév - 17:34

J'etais en jour de décharge , fatigué à fond et plat comme ma planche a pain lol!
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Nicko77

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Jeu 11 Fév - 17:46

bioman a écrit:
J'etais en jour de décharge , fatigué à fond et plat comme ma planche a pain lol!

Envoi nous une photo de ta planche à pain angel
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ted bundy

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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   Ven 12 Fév - 17:51

j adore vraiment bosser lourd sur le rowing barre 4 reps a 220,couche serre 190,squat 240 pieds nus avec une ceinture et sinon au cadre guide 3 reps a 170 pour les epaules devant au niveau du pif et je rajoute le deadliff a 280......le tout pour 105kg
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MessageSujet: Re: exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!   

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exercices que vous preferez uniquement sur vos point forts !!!!

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