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 Musculation jusqu'au bout des ... epaules

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Mehdi

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MessageSujet: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Mer 3 Fév - 22:47

Salut a tous ;
Je me suis entrainé hier et lorsque j'ai voulu lever la barre Z mon épaule a comme craqué et depuis des que j'essaye de lever mon bras ou de faire un mouvement avec , mon epaule (Au niveau du deltoide ) me fait mal , qu'est ce que je dois faire ?
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underC

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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Mer 3 Fév - 23:09

aller voir un médecin ? scratch
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LaiKhaL



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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Mer 3 Fév - 23:16

C'était en fesant quelle exo que ton épaule a craqué?
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Ven 5 Fév - 19:13

underC a écrit:
aller voir un médecin ? scratch

under trop facile comme réponse essai encore loool .





ya 24 page regarde on sais jamais si quelqu'un en parle
http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/les-blessures-en-tout-genre-prevention-soin-rehabilitation-t989.htm



sinon moi perso j'irai voir un médecin geek
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http://www.psy4tricks.com
Louloubabar



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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Ven 5 Fév - 19:34

glace + medecin + repos + y aller mollo lors de la reprise...Il n'y a pas de mystere!!
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kepler2008



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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Ven 5 Fév - 22:22

Oui et surtout faire une radio et un scan pour avoir un bilan.
Si tu est sur Paris ou proche banlieue le te conseille la clinique des Maussins (75019). Genoux, épaule Droite, colonne vertébrale, je n'ai jamais eu à m'en plaindre. Les médecins sont compétents et ils sauront t'aider.
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Mehdi

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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   Dim 7 Fév - 15:43

Merci beaucoup a tous félicitations
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MessageSujet: Re: Musculation jusqu'au bout des ... epaules   

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Musculation jusqu'au bout des ... epaules

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