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 bonjour à tous

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 14:38

t'es toujours là? Shocked

tu as posté une diète, un programme d'entrainement ou autre, au fait?
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 15:16

oui je suis toujours là ! pourquoi je ne serai plus là ?

j'ai pas posté de diet ni programme pour l'instant , je ferai ça bientot quand j'aurai le temps (ça devrai faire un long post !)
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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 20:26

aurora a écrit:
oui je suis toujours là ! pourquoi je ne serai plus là ?

j'ai pas posté de diet ni programme pour l'instant , je ferai ça bientot quand j'aurai le temps (ça devrai faire un long post !)

juste comme ça angel

par contre ne fais pas un long post...

crois moi : plusieurs pas trop long et plutôt bons valent mieux qu'un grand pas terrible



love je t'aime!!! mr. green

(si tu veux prendre 40kilos en 2 semaines, tu dois forcément comprendre mon humour.... loool )

plus sérieusement, j'espère que tu as revu tes objectifs à la baisse, tu vas te faire mal sinon....

y'a des gens qui ont des années d'expérience en compétition sur ce forum...moi je suis un guignol mais eux, fais leur confiance quand ils disent que tu vois trop gros....




(décidément je suis incurable moi, top gentil .... duh )
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 20:52

je ferai des petits posts alors , tu as raison !

pour ce qui est de l'objectif je ne le revois pas à la baisse car je suis , pour l'instant ,dans mes estimations.d'après un ami (très qualifié) je devrai avoir une période de stagnation au alentour de 80kilos , il sera alors temps de changé de diete et de commencer un entrainement avec des charges lourdes.
pour l'instant je n'y suis pas encore ,y a encore du taf !
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underC

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 21:00

ah ben alors si l'ami très qualifié connaît ton corps par coeur... mr. green

THX, parfois se prendre "quelques baffes dans la tronche" (au figuré), ça fait aussi avancer.
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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 21:46

underC a écrit:


THX, parfois se prendre "quelques baffes dans la tronche" (au figuré), ça fait aussi avancer.

maman ??!! c'est toi maman ??!! angel

je suis sur que ça part d'un bon sentiment, donc je ne ferai pas de commentaire, mais j'ai eu ma dose de baffes....donc oui, merçi, je sais...
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underC

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 22:19

c'était pas à toi que le commentaire était destiné Wink
disons que c'était une autre façon de faire passer le message mr. green
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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Fév - 22:33

underC a écrit:
c'était pas à toi que le commentaire était destiné Wink
disons que c'était une autre façon de faire passer le message mr. green

bin c'est pas grave, je te laisse le choix de ta punition alors grrrr
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berneto

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 10:48

aurora a écrit:
je métabolise très vite

Je suis fan ! lol!
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 21:43

serieux ! j'ai un fan , mais ça y est c'est le début de la gloire , lol! non serieux ,je métabolise bien , je me plaint pas pour l'instant.
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 21:46

berneto a écrit:
aurora a écrit:
je métabolise très vite

Je suis fan ! lol!

E t de deux !!! moi aussi je suis " Fan ", le mouvement es en marche !!!!!!! angel
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 21:49

cool les gars ! dès que j'atteint le 100ème fan j'écris un bouquin ! lol!
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Nicko77

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 21:53

aurora a écrit:
cool les gars ! dès que j'atteint le 100ème fan j'écris un bouquin ! lol!

Sérieux ?? aller vamos ! et de 3 fan !!

Promis tu l'écris hein ?? afro
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LaiKhaL



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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 21:55

Faites un groupe sur facebook! Ou un film " le retour du métaboliseur"
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Mar 2 Fév - 21:56

ok , mais ça peut etre un livre sur la vie sexuel des moustiques réunionnais , jai pas précisé... loool
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berneto

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Ven 5 Fév - 11:40

poste nous des photos de ton évolution champ
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Ven 5 Fév - 15:42

lis bien les posts ...je poste une photo à chaque fin de mois ...donc fin février tu verra ça , je vais pas en faire chaque semaine ,l'évolution ne serai pas assez flagrante !
à bientot donc
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Nicko77

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Ven 5 Fév - 16:28

aurora a écrit:
lis bien les posts ...je poste une photo à chaque fin de mois ...donc fin février tu verra ça , je vais pas en faire chaque semaine ,l'évolution ne serai pas assez flagrante !
à bientot donc

25kg en 6 mois ... à ce rythme la tu ne devrais même plus te reconnaitre le matin Laughing
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Dim 28 Fév - 21:08

pesée et mesures du jour

poids : 80.5kg
tour de bras : 39.5cm
tour de poitrine : 102cm
% masse adipeuse : 17.9
% masse musculaire : 44.3

prochaine mesures fin mars (objectif 41.5cm de bras et 84-85kg)

à bientot
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Dim 28 Fév - 22:21

Il as des problèmes ton appareil, tu as tjrs un carré noir qui apparait sur la photo mr. green
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Dim 28 Fév - 23:28

c'est un appareil pour les pudiques comme moi ,lol !
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rivaL

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Mar - 1:08

Ah mon reportage sur M6 commence !
Je file !!

Bienvenu quand même brave
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Stan

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Mar - 9:36

Qu'ils sont moqueurs ! mr. green
Entre ta première image de face, et cette dernière image, il y a déjà une sacrée évolution je trouve.
Après, c'est sur qu'il faut savoir être réaliste, et revoir parfois au fil du temps ses ambitions à la baisse, quand elles sont trop démesurées.
Ne commet pas la même erreur que moi, à savoir manger trop, pour ensuite regretter l'excédent de gras pris...
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aurora

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Mar - 10:08

oui je sais que je vais prendre du gras ,je ne suis pas différent , je commencerai la sèche dès les 95kg atteints pour essayer de descendre à 88-90 assez sec ,mon but premier est de monté à 95 en limitant le plus le gras mais en y montant le plus rapidement possible ,pour l'instant je suis dans mon objectif.
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: bonjour à tous   Lun 1 Mar - 12:00

MetzgerMeister a écrit:
Il as des problèmes ton appareil, tu as tjrs un carré noir qui apparait sur la photo mr. green

avant il y avais le "carré blanc", maintenant le " rectangle noir" !!!!!! angel
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