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 nabilka

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karim

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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 16:54

wé wé on est la srab la gyneco
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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 16:57

moi aussi je t'aime pas, t'as trop pris de tribulus! mr. green

les amis reels sont quasi inexistant, c'est triste!

et vive les amis du nougat! cheers
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MJ23

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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 17:23

Wink et des cacahouettes, nutella bien sur spit food
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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 19:24

et les fraises tagada mr. green
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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 19:32

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
Arrow http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.


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nabilka



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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 22:03

je suis atteind moi aussi je vais arreter et le body et les forums Enfin m'occuper un peu + de ma famille 5jours que je m entraine pas et pas de manque encore
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The Rock

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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 22:14

:bounce: wech le galerien mr. green
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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 22:36

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
Arrow http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.


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karim

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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 22:52

nabilka a écrit:
je suis atteind moi aussi je vais arreter et le body et les forums Enfin m'occuper un peu + de ma famille 5jours que je m entraine pas et pas de manque encore
mito tes parti a la salle taleur bat
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nabilka



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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 23:05

deux séries de DC a la maison et je te jure que j'ai abandoné j'avais pas envie et la barre était très lourde...
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The Rock

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MessageSujet: Re: nabilka   Lun 14 Juil - 23:11

nabilka a écrit:
je suis atteind moi aussi je vais arreter et le body
Shocked Shocked
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M-g

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 0:34

J'espère que tu n'es pas sérieux euh
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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 0:36

mais nn il voulait dire arrêter pour aujourd'hui nn? Rolling Eyes
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MJ23

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 10:33

Salut poto.....


Je pense que vu la periode Wink RIEN de plus normal.....

Le tt comme tjrs et pour tt domaine est de ne pas se prendre le choux et de faire quand on a envie....


Je pense que c'est juste une passade..ptetre besoin de repos et moisn de routine muscu car on peut pas dire que la variete soit le fort de la pratique de ce sport Rolling Eyes Pas super ludique faut avouer geek

Donc ptetre repos pour repartir encore MIEUX apres :)

Les fofo bon c autre chose..... Egoistement ca me ferait iech mais bon j'espere qu'au pire on garde le contact yep



"Prends les bons et laisse les maudits entre eux..." Wink yep
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The Rock

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 10:58

MJ23 a écrit:
Salut poto.....


Je pense que vu la periode Wink RIEN de plus normal.....

Le tt comme tjrs et pour tt domaine est de ne pas se prendre le choux et de faire quand on a envie....


Je pense que c'est juste une passade..ptetre besoin de repos et moisn de routine muscu car on peut pas dire que la variete soit le fort de la pratique de ce sport Rolling Eyes Pas super ludique faut avouer geek

Donc ptetre repos pour repartir encore MIEUX apres :)

Les fofo bon c autre chose..... Egoistement ca me ferait iech mais bon j'espere qu'au pire on garde le contact yep



"Prends les bons et laisse les maudits entre eux..." Wink yep
chapeau Jordan drunken Wink
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karim

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 11:24

nabil il dis juste ca pour se faire supplier il kiff
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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 11:31

t'en fais trop nabil, 2 boulots, training, 3 ou 4 heures de sommeil par jour, fallait pas s'attendre à autre chose qu'à un ras le bol general, physique et mental!

dans la vie, l'important, c'est pas ce qu'on fait, qui on est ou si on a beaucoup d'amis, l'important c'est de faire des choix à un moment donné pour etre heureux et continuer à avancer, on se plante souvent, c'est normal, mais tout ce qui arrive à un moment ou à un autre fini par avoir un sens un jour!

à trop en faire, on finit par se perdre!

bon j'arrète là, j'ai une reputation de debile à maintenir! angel

enfin voilà, c'est mon opinion, ça n'engage que moi! Wink yep
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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 11:36

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
Arrow http://www.bodyhardcore.com

(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.


Dernière édition par Rocket le Mar 12 Aoû - 16:39, édité 1 fois
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nabilka



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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 11:41

je prends note de vos discours, rien de + vrai

reprise du training ce matin 5*10 a 110 avc 2mn de récup en prise extra large et 5 * 15 a 70 avc 30sec de récup voilà maintenant je m'entraine et je mange quand j'ai envie
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MJ23

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 13:23

nabilka a écrit:
je prends note de vos discours, rien de + vrai

reprise du training ce matin 5*10 a 110 avc 2mn de récup en prise extra large et 5 * 15 a 70 avc 30sec de récup voilà maintenant je m'entraine et je mange quand j'ai envie


Voila le maitre mot et PAS QUE pour la muscu pour eviter l'ulcer ou la migraine dans la vie Kho' Wink :) :)


Porte toi bien mon pote et biz a la family :)
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sawyer

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 15:37

SALUT NABILKA JE VOULAIS SAVOIR TON PROGRAMME D ENTRAINEMENT ET LES COMPLEMENTS QUE TU PRENDS PARCE QUE SUR LA PHOTO SUPER RESULTATS merci
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ron'jc

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 17:27

karim a écrit:
algeriano75 a écrit:
karim a écrit:
est ce quil parait thierry taché il va te faire ta fete lol!
tu t'es fais un nouvel ami angel lol!
en une journée il s'est fait 3 nouveaux potes : eric cagnard , thierry taché et ron jc champ

Tu parles on se connait à peine alors de là à être ennemis...
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nabilka



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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 22:55

c'étais pour plaisanter Perso j'ai rien contre toi on peut ne pas être d accord ...
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nabilka



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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 23:02

sawyer a écrit:
SALUT NABILKA JE VOULAIS SAVOIR TON PROGRAMME D ENTRAINEMENT ET LES COMPLEMENTS QUE TU PRENDS PARCE QUE SUR LA PHOTO SUPER RESULTATS merci
Merci mon programme n'est pas strict je fais en fonction du temps et de la forme Sinon whey isolate malto vit+ minéraux en ce moment
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sawyer

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MessageSujet: Re: nabilka   Mar 15 Juil - 23:20

MERCI,ET C QUOI LA MARQUE DE T WHEY?


merci
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MessageSujet: Re: nabilka   

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nabilka

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