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 Entrainement pour la force

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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Ven 25 Déc - 19:52

Un peu de motivation:

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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 27 Déc - 13:37

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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Mar 29 Déc - 0:58

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Ven 1 Jan - 18:27

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Sam 2 Jan - 13:55

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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Lun 4 Jan - 2:52

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Mar 12 Jan - 21:57

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VII

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Mer 13 Jan - 0:45

J'aime bien leur émulation à ces gars yep
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VII

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Sam 23 Jan - 0:22



Il y a un peu de tout (kettelbells, squat, dead, bench), principalement avec des fat bars.
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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Sam 23 Jan - 8:47

Décidément Even Esh est un des meilleurs coachs actuels pour la préparation physique.
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kepler2008



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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Sam 23 Jan - 9:25

Salut Vitali wave

Zach Even-Esh semble avoir beaucoup de références effectivement. Dommage que son site soit payant. Dépense raisonnable ou pas ?

...


Une visite chez EliteFitness (Dave Tate champ , une référence pour ceux qui ne connaitraient pas encore).

Passé le blabla du début, c'est très intéressant. Très mal tourné, mais il y a plein de détails, plein d'idées :

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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 24 Jan - 2:22

Raisonnable? je sais pas. Mais je discute souvent avec lui sur facebook et c'est vraiment une référence. Si tu veux je peux t'envoyer son dernier livre (que j'ai acheté en ebook).
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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 24 Jan - 11:37

Mikhail Koklyaev, un monstre.

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DBS

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 24 Jan - 11:43

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 24 Jan - 14:37

A h ouais quand même !!! Je me demandais ce qu'il allait faire avec sa barre de 100 kg. Bench, Tri ? Et non tout faux !
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VII

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Lun 25 Jan - 0:26

Shocked
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berneto

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Mar 26 Jan - 13:02

impressionant
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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Ven 29 Jan - 20:13

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VII

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Sam 30 Jan - 13:09

Ça a l'air fort intéressant (même si je n'ai fait que survoler la vidéo pour l'instant).

Merci Vitali.
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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 31 Jan - 11:48

yep
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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 31 Jan - 14:16

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Dim 31 Jan - 14:20

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Ven 5 Fév - 19:14





Dernière édition par DBS le Ven 5 Fév - 19:16, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Ven 5 Fév - 19:15

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MessageSujet: Re: Entrainement pour la force   Ven 5 Fév - 19:41

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