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 Warm up / Cool down

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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Mer 22 Sep - 14:30

Embarassed yep
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VII

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Mer 22 Sep - 14:35

T'inquiète, je vais essayer, moi aussi, de re-contribuer à cette rubrique Wink
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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Ven 1 Oct - 16:26

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Sam 20 Nov - 9:29

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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Jeu 7 Juil - 5:10

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war-lbs

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Jeu 7 Juil - 12:37

c'est pour les adducteurs ?
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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Jeu 7 Juil - 17:48

Moi je le fais surtout pour lubrifier les articulations et faire monter la température avant une journée squat ou dead.
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Jeu 7 Juil - 19:48

ok merci je pence le faire car j'ai des douleur si j'attack directe par un squat
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Disiplin

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Dim 14 Aoû - 13:07

Une pensée dans le soujet de l'échauffement. C'est "posted" un peu de "stretching exercises" pour l'échauffement.

Si on entrainera puissance (strength) et on n'a pas un dommage. Je pense que Les "stretching exercises" devraient être à la fin de l'entraînement. Qu'est-ce-que vous pensez? (Given that you are flexible enough to do your workout without the stretching exercises of course).
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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Sam 7 Jan - 15:21

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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Mar 24 Jan - 11:53

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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Jeu 26 Jan - 12:02

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DBS

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MessageSujet: Re: Warm up / Cool down   Jeu 2 Fév - 13:27

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