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 La whey

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mysticuta

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 2:18

zarb

J'ai acheter le 4,4 KG reflex





pas de dosette donc euh

une petite idée sur la quantification avec une cuillère a soupe ?
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zzk31

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 2:25

normalement la dosette et quelque part dans le sac vers le fond souvent

sinon une cueillere a soupe légérement bomber ces environs 5 g de poudre

et 30g de poudre sa te fait environ 25g de prot

donc ta plus qu'a compter si tu la trouve pas
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MJ23

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 10:40

quand t'aura finis le paquet ben tt ce qui restera dedans sera... la dosette merdeeeeeee tapemur Laughing lol!

T'as pas un ptit pese aliment machin la ?

Sinon a la ZZK yep
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mysticuta

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 13:16

Je ne l'ai pas trouvée euh

Citation :
5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


Mais sinn ou pourrais je me procurer une dosete ?
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dim

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 14:29

te prends pas la tete , prends 4 CUILLIERES A SOUPE BIEN REMPLIES ET TU AURAS LA DOSE A 5 GRS PRES
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zzk31

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 15:24

mysticuta a écrit:
Je ne l'ai pas trouvée euh

Citation :
5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


?


oui je suis sur je les pesé exprés pour toi hier soir Very Happy


Dernière édition par zzk31 le Ven 5 Juin - 15:44, édité 1 fois
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Opium vs

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 15:27

zzk31 a écrit:
mysticuta a écrit:
Je ne l'ai pas trouvée euh

Citation :
5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


?


oui je suis sur je les pesé exprés pour roi hier soir Very Happy

trop mignon zzk lol!
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MJ23

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 15:35

c'est beau ces ptites attentions hihihi Wink
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zzk31

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 15:44

bande de chacal Laughing angel
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MJ23

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 15:46

kiss angel
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DBS

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MessageSujet: Re: La whey   Ven 5 Juin - 19:17

roule
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mysticuta

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:11

zzk31 a écrit:
mysticuta a écrit:
Je ne l'ai pas trouvée euh

Citation :
5g de poudre dans une cuillere a soupe

Sur de ce dosage ?


?


oui je suis sur je les pesé exprés pour toi hier soir Very Happy


kiss Embarassed angel


5g avec une cuillere a soupe a ras ou avec une montagne de prot ?







Regardez pas ce qu'il y'a en arriere plan , hier j'avais grave la dalle et je ne pouvais pas me preparer a manger pour cause de courbatures ... Embarassed euh mr. green angel
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:18

mouais c'est ça No bat

mr. green

sinon 5g je dirai le plus petite cuillère
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zzk31

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:21

la montagne Laughing fait 10g l'autres environ 5g
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mysticuta

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:32

Reçu 5/5 !

Merci pour ces précisions les gars Wink


vais de ce pas me faire 300g de fb pour aller dodo , demain reveille a 10h pour faire fondre la fonte afro

wave


Dernière édition par mysticuta le Sam 6 Juin - 1:34, édité 1 fois
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:33

moi je di "cassé la gueule à la fonte" ça le fait war tournicoti mr. green
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goodyear

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:44

O-Dy-C a écrit:
moi je di "cassé la gueule à la fonte" ça le fait war tournicoti mr. green
roule j'espere que tu ne cri pas ca dès que tu arrive a la salle
...sinon c'est ta gueule qu'il vont casser ganja
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:48

Laughing non ça va je fait pas trop cinglé loool
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zzk31

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 6 Juin - 1:55

roule
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Azz



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MessageSujet: Re: La whey   Sam 29 Aoû - 17:26

Salut à tous,
j'ai un petit soucis. Je prends de " l'instant whey " depuis moins d'une semaine, et sur la boite, il est écrit en anglais que deux doses de poudre ( donc le doseur * 2 ), est équivalent à environ 25g, ok. Une autre personne m'a dit la même chose sauf que lui n'en prend pas, pas encore.
Et aujourd'hui j'ai acheté un grand verre avec des mesures pour l'eau et les grammes, alors je les essayé après mon entrainement, j'ai mis une dosette dans le verre et je suis arrivé à 25g.

Ya un problème non ? Si quelqu'un connais ou prend ce produit sa serait cool qui me dise les doses exacts. lol!
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DBS

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MessageSujet: Re: La whey   Sam 29 Aoû - 17:29

Merci de penser à aller te présenter comme le demande la charte.

25g de whey ne représentent pas spécialement le volume prévu sur ton verre gradué. Le mieux serait de peser sur une balance.
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Azz



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MessageSujet: Re: La whey   Sam 29 Aoû - 17:47

Ok merci, je vais voir pour une balance.. :)
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Azz



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MessageSujet: Re: La whey   Dim 30 Aoû - 13:11

Salut, j'ai une question au sujet de la whey.

Pendant les jours de repos dois-je en prendre ? Si oui quand et combien de gramme environ mis à par le matin food .
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DBS

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MessageSujet: Re: La whey   Dim 30 Aoû - 13:55

Tu dois te dire que la whey c'est juste un complément qui t'aide à atteindre ton quota de protéines journalier.

Si tu arrives à l'atteindre sans alors non pas besoin, si tu n'arrives pas à l'atteindre sans la whey alors bien entendu que tu dois en prendre (ou changer ton régime alimentaire).
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Azz



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MessageSujet: Re: La whey   Dim 30 Aoû - 14:25

Ok je vois, mais je sais pas toujours combien ya de proteine dans ce que je mange.

Mais j'ai trouvé ce lien pas mal :

http://www.guide-proteines.org/proteines/proteines-dans-alimentation/table-teneurs-proteines.html
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