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 zzk31 .......

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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mer 1 Juil - 3:12

lol! ta qu'a dire que je suis schizo aussi lol!
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jeanphi

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Jeu 2 Juil - 18:00

loool Laughing
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Jeu 2 Juil - 21:16

schizo borderline bipolaire depressif la frontiere est mince qu en a l aptitude au reel....ouah faut que j arrete freud ca m a deglingue mon rapport a la norme mais c koi la norme c bon j arrete loool lol! ganja zarb
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Jeu 2 Juil - 21:44

loool lol! lol! ganja
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 3 Juil - 21:46

alors petite ballade en amoureux avec tristan roule
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 3 Juil - 22:05

ted bundy a écrit:
alors petite ballade en amoureux avec tristan roule


espace d'enfoiré lol!

avoues que tes jalouse angel angel

ont passe aprés kiss
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MJ23

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 17:41

hihihi salut ZZK Very Happy
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 17:53

MJ23 a écrit:
hihihi salut ZZK Very Happy


kiss hihihi
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DBS

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 17:57

hihihi salut zzk

angel angel angel
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 17:58

tes trop jeune toi angel

je prefere l'expérience de mj23 pour ce genre de chose spit spit Laughing lol! lol! loool angel ganja hihihi
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DBS

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 17:59

crying crying crying
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MJ23

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 18:07

zzk31 a écrit:
tes trop jeune toi angel

je prefere l'expérience de mj23 pour ce genre de chose spit spit Laughing lol! lol! loool angel ganja hihihi


faut y aller mollo et tt miser je peux plus me rater hein vieux vieux


roule lol! auto vanne sur ma gueule comme ca c'est fait ! gagné
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Dim 5 Juil - 22:13

lol!
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 7 Juil - 4:49

un petit up avant de me coucher spit Very Happy angel ganja dingo romance
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DBS

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Jeu 9 Juil - 20:54

Il cartonne ton nouveau avatar: le plus beau chien au monde Embarassed
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 10:28

ya des fois ou tu dors Very Happy
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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 15:37

ted bundy a écrit:
ya des fois ou tu dors Very Happy


ben en ce moment pas beaucoup lol!
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DBS

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 15:39

Comment avance ton régime? mr. green
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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 15:42

je les arreter depuis un moment je me conssacre a faire de la viande un peu , je suis pas presser d'etre sec je prefere faire du muscle et ces d'ailleur agréable , sa fait presque 2 ans que j'avais pas melanger training et calorie elever Very Happy
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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 15:43

Et t'en est ou? (poids, bodyfat...) mr. green
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 15:53

bodyfat pas la moindre idée un peu de bide mais ces ma morpho , j'en est méme quand je strie des epaules et ds pecs Laughing

et poids entre 91 et 93 kg

mais la je fait de la viande et ces le pied total plus de force , plus de volume , ect ..........
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DBS

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 15:56

De toute façon le plus important c'est d'apprécier ce que tu fais, c'est apparemment le cas. Tu comptes monter jusqu'à combien? ou peut être tu monte au visuel et non au poids? Tu as eu une grande différence au niveau des perfs? (puisque tu dis que c'est la première fois en deux ans ou tu allie masse et entrainement).
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 16:14

oui niveau force et endurance ya pas photo par rapport a avant depuis que j'ai repris mes perf ont exploser .

enssuite niveau poid je sais pas jusqua combien je vais monter mais pour l'instan j'ai la chance de monter tout doucement sans prendre plus de merde ( j'ai méme tendance a en perdre un peu) des que je vois au mirroir que je commence a remettre du gras alors la j' ajusterai , comme tu disai je me base surtout au visuel , bien que ces pas evident quand ta un peu de lard angel
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DBS

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 16:19

Bah c'est cool, prochaine fois que tu fais des vidéos de tes potes, participe un peu au training mr. green
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Ven 24 Juil - 16:27

ah ouais sa serai avec plaisir mais la je peu pas suivre eux il s'echauffe avec quasiment mes charge maxi lol!
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MessageSujet: Re: zzk31 .......   

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