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 il serait peut etre temps

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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 13:46

Coucou tout le monde..
Donc voila je vous présente ma salle(une association) situé a dans la 49 maine et loire a distrée..
J’ai fait cette petite vidéo se matin a ma salle c’est une petite séance de rappel légère légère
http://www.youtube.com/user/groronnie#p/a/u/0/O3Lv_G9Ef3M
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BOBI

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 14:30

sympa tout ça! petit mais sympa! c'est normal qu'il n'y est pas de son?
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DBS

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 14:39

Was uns nicht umbringt, macht uns stärker.
Friedrich Wilhelm Nietzsche

angel
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 14:59

BOBI a écrit:
sympa tout ça! petit mais sympa! c'est normal qu'il n'y est pas de son?
zut pale ba il y avait du son tout a l heure curieux lol
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 15:01

DBS a écrit:
Was uns nicht umbringt, macht uns stärker.
Friedrich Wilhelm Nietzsche

angel
confused
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DBS

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 15:09

Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort dans la langue de Nietzsche angel
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 15:11

DBS a écrit:
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort dans la langue de Nietzsche angel
roule oui je c'est sa peut paraitre ridicule(pour toi dbs sa a l'air en tout cas Laughing )
mais bon c'est encore fragile il faut que j y aille molo. yep
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DBS

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 15:33

Euh non pas du tout ridicule! C'était plus que sincère. Je pense qu'on a tous eu nos hauts et nos bas, le but c'est simplement revenir encore et toujours plus fort. On tombe et on se relève endurci, on ne reste pas à terre entrain de chialer. yep
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 12 Oct - 15:44

DBS a écrit:
Euh non pas du tout ridicule! C'était plus que sincère. Je pense qu'on a tous eu nos hauts et nos bas, le but c'est simplement revenir encore et toujours plus fort. On tombe et on se relève endurci, on ne reste pas à terre entrain de chialer. yep
angel ok dac
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Mar 13 Oct - 0:18

sa ne chane pas grand chose mais bon..
ao moin y a du sonhttp://www.dailymotion.com/video/xasgbp_1986-musculation
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Sam 17 Oct - 14:58

je posterais des news la semaine prochaine yep
a bientot tous le monde chapeau
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 15:27

[url][/url]
je continus toujours a y allée doucement brave
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MJ23

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 15:33

cool la vid ! bon taf !!
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 15:50

merci mj calin
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MJ23

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 15:58

de rien... et en tt cas ben continue tres progressivement a l'ecoute du corp, en zappant les mouv' qui pourraient te faire mal et tt va revenir comme il faut !

Patience et courage ! Very Happy
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VII

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 16:24

Oui c'est sympa ce genre de vidéo yep
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 17:15

VII a écrit:
Oui c'est sympa ce genre de vidéo yep
merci VII tournicoti
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eric



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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 17:37

Jéjé, je vais pouvoir t'apporter mon témoignage en terme de lésion sur l'épaule, j'ai souffert pendant une dizaine d'années de tendinite du sus épineux, une infiltration m'a fait du bien, mais sans plus, je m'entrainais avec cette douleur et la seule solution pour qu'elle soit supportable, a été de supprimer le développé couché à la barre, puis un jour j'ai trouvé un super ostéo qui ma remit tout ça en place, depuis plus rien de ce coté là.

l'inflammation de l'acromio claviculaire est 1 prémice à une dégénérescence du cartilage de la clavicule, l'acromio frottant sur la clavicule il use le cartilage et à terme sans cartilage la douleur va devenir de + en + insupportable, j'ai donc du subir une opération qui a consisté à couper un bout de la clavicule comme ça l'acromion n'est plus en contact avec, c'est une opération qui demandera environ 6 mois d'arrêt, mais après on peut très bien s'entrainer sans douleur, et l'articulation est stable, d'autant + stable que ce sont tes muscles qui vont la maintenir.

courage tu peux continuer à t'entrainer mais si tu forces à un moment tu risques de le ressentir, il faut faire avec, mais parfois il ne faut pas trop attendre pour que ce soit de consulter un ostéo, voir si la chirurgie est néccéssaire un chirurgien orthopédiste.

Si un jour tu as besoin je te donnerai l'adresse d'un très grand chir. qui n'opèrent quasiment que des sportifs de haut niveau (notamment les rugbymens du stade français et de l'équipe de france), ça te coutera quelques dépassements de frais d'honoraires, mais vaut mieux ça que d'avoir à faire à un boucher......
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Lotfi

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 17:41

MJ23 a écrit:
en tt cas ben continue tres progressivement a l'ecoute du corp, en zappant les mouv' qui pourraient te faire mal et tt va revenir comme il faut !

Patience et courage ! Very Happy

je suis tout a fait d'accord et te souhaite bon courage pour la suite !!
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MJ23

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 17:49

sympa Eric..comme d'hab Very Happy pour ce temoignage...

j'ai eu un peu ca... et oui AUSSI Rolling Eyes dans messss blessures LOL et en effet le fait d'avoir lacher le DC et DI barre m'a fait le plus grand bien !
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VII

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 17:56

Un gros +1 avec les propos d'Eric. De sages conseils qu'il te donne là.
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eric



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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 18:09

De rien, si ça peut l'aider à sauver son (ou ses) epaules!!!

le premier conseil d'ailleurs est D'ARRETER TOUT EXERCICE A LA BARRE POUR LES PECTORAUX!!!! QUE CE SOIT COUCHE OU INCLINE, (travailler à la machine convergente ou aux haltères.)

Depuis que je ne fais plus d exercices à la barre, et que mon osteo m a remit mon epaule ça va (ben ça allait parce que bléssé ailleurs maintenant!!! LOL), mes epaules me disent merci!!!!

de toute façon d'après le chirurgien j'aurai un jour dû passer sur le billard, parce que c'était congénital, d'après son diagnostic j'avais un acromion de forme "agressive", mon père qui n'a jamais fais de muscu (ou si peu) a été opéré à 50 ans, moi à 30 parce que j'ai accéléré le processus d'usure...et oui la muscu n'a pas que du bon!!!! geek

1-conseil cité en gros caractère
2-consulter un ostéopathe (mais un bon, pas une daube)
3-si un jour la chirurgie est neccessaire (ce que je te souhaite pas), se faire opérer par un spécialisté renommé quitte à devoir sortir de l'argent de la poche, mon père a été opéré par le 1er venu, une véritable catastrophe!!!!
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 18:14

eric a écrit:
Jéjé, je vais pouvoir t'apporter mon témoignage en terme de lésion sur l'épaule, j'ai souffert pendant une dizaine d'années de tendinite du sus épineux, une infiltration m'a fait du bien, mais sans plus, je m'entrainais avec cette douleur et la seule solution pour qu'elle soit supportable, a été de supprimer le développé couché à la barre, puis un jour j'ai trouvé un super ostéo qui ma remit tout ça en place, depuis plus rien de ce coté là.

l'inflammation de l'acromio claviculaire est 1 prémice à une dégénérescence du cartilage de la clavicule, l'acromio frottant sur la clavicule il use le cartilage et à terme sans cartilage la douleur va devenir de + en + insupportable, j'ai donc du subir une opération qui a consisté à couper un bout de la clavicule comme ça l'acromion n'est plus en contact avec, c'est une opération qui demandera environ 6 mois d'arrêt, mais après on peut très bien s'entrainer sans douleur, et l'articulation est stable, d'autant + stable que ce sont tes muscles qui vont la maintenir.

courage tu peux continuer à t'entrainer mais si tu forces à un moment tu risques de le ressentir, il faut faire avec, mais parfois il ne faut pas trop attendre pour que ce soit de consulter un ostéo, voir si la chirurgie est néccéssaire un chirurgien orthopédiste.

Si un jour tu as besoin je te donnerai l'adresse d'un très grand chir. qui n'opèrent quasiment que des sportifs de haut niveau (notamment les rugbymens du stade français et de l'équipe de france), ça te coutera quelques dépassements de frais d'honoraires, mais vaut mieux ça que d'avoir à faire à un boucher......
merci éric calin
J’ai été voir 3 ostéopathe,j’ai passé un irm je leur es montrée mes résultat a tous il mon dit que a part une tendinite et une inflammation il ne voyait rien
J’ai eu 2 infiltration cela ne ma rien fait
J’ai pris rendez vous avec un chirurgien déjà (pour le 17 decembre) tous les ostéopathe et mon médecin traitant me l’on conseiller ; il ne fait que de l’épaule et rien d’autre..
Aparament c’est un bon..
Mais tu dis vrai quand tu dis qu’il ne faut pas faire sa par n importe qui..
Je conait un monsieur qui c’est fait opérer et résultat sa va pas mieux c’est pire il ne peut même plus lever le bras a l horizontale il a 34 ans..
Merci pour tout en tout cas je pers pas espoir de pouvoir reprendre un jour en tous…
Même si c’est long TRES LONG
Merci éric pour se témoignage
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 18:15

Lotfi a écrit:
MJ23 a écrit:
en tt cas ben continue tres progressivement a l'ecoute du corp, en zappant les mouv' qui pourraient te faire mal et tt va revenir comme il faut !

Patience et courage ! Very Happy

je suis tout a fait d'accord et te souhaite bon courage pour la suite !!
merci lofti smack
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jéjé

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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   Lun 19 Oct - 18:17

MJ23 a écrit:
sympa Eric..comme d'hab Very Happy pour ce temoignage...

j'ai eu un peu ca... et oui AUSSI Rolling Eyes dans messss blessures LOL et en effet le fait d'avoir lacher le DC et DI barre m'a fait le plus grand bien !
oui ya longtemps que j'ai abandonné ces exo la..
merci VII king
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MessageSujet: Re: il serait peut etre temps   

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