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 Snatch

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Latcha

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MessageSujet: Re: Snatch   Jeu 28 Avr - 20:32


Shocked
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DBS

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MessageSujet: Re: Snatch   Jeu 9 Juin - 3:40

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DBS

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MessageSujet: Re: Snatch   Mar 5 Juil - 1:21



Citation :
Big switch in technique. Left is new technique, right is old. Weight is different, left is 60kg and 65kg on right.

New focus:
-Higher hips, higher hip position before extension
-Less emphasis on exploding off floor, more stability
-Less emphasis on getting really extended
-More emphasis on getting under bar much faster
-Attempting to catch all weights in bottom most position instead of just pulling heck out of bar.
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DBS

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MessageSujet: Re: Snatch   Sam 17 Déc - 12:04

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war-lbs

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MessageSujet: Re: Snatch   Sam 17 Déc - 14:23

C'est dommage si je fait sa a ma salle j'ai l'aire d'un extraterrestre .
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MessageSujet: Re: Snatch   Sam 31 Déc - 17:41

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MessageSujet: Re: Snatch   Mar 17 Jan - 12:13



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war-lbs

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MessageSujet: Re: Snatch   Mar 17 Jan - 14:03

Je comprend pas pourquoi il coince le pouce avec l'index et le majeur ?
j'ai éssayé une fois ,ça fait mal au pouce lol
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DBS

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MessageSujet: Re: Snatch   Mar 17 Jan - 14:14

Le hook grip te donne plus de grip pour le mouvement.

Si je me rappel bien il l'explique ici:

http://www.muscupassion.com/t6940-olympic-style-weightlifting-by-jim-schmitz
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DBS

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MessageSujet: Re: Snatch   Ven 20 Jan - 10:59

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MessageSujet: Re: Snatch   Mar 24 Jan - 12:18

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MessageSujet: Re: Snatch   Mar 31 Jan - 14:04

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MessageSujet: Re: Snatch   Ven 3 Fév - 13:25

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