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 Pitoon

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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 8 Mar - 13:56

impec jean-mouloud!

t'as appris la nouvelle? y parait que.................. et de nuit en plus, en face du casino, les boules! Shocked crying
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zzk31

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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 8 Mar - 13:58

ricaware a écrit:
impec jean-mouloud!

t'as appris la nouvelle? y parait que.................. et de nuit en plus, en face du casino, les boules! Shocked crying


serieux Shocked Shocked Shocked non arrete tu deconne la !! Laughing lol! angel champ
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jmc13

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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 8 Mar - 19:45

genail moi ausi j'ai appris la nouvelle cé lamentablement convergeant affraid
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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 8 Mar - 20:19

non ji diconne pas, ça s'est passé l'autre jour, y devait etre entre 13h30 et minuit, et en plus à plusieurs, armés avec des bambous ou des bilboquets, et direct, ils ont fait ça à capella! ( petite bourgade près de villetaneuse!) crying euh
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PITOON



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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 10 Mar - 10:57

santa


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jmc13

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MessageSujet: Re: Pitoon   Mar 11 Mar - 0:56

cé un courageux rica pitoon il a des couille de titans je te le dit lol!
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MessageSujet: Re: Pitoon   Mar 11 Mar - 11:45

ui mais j'ai un cure dent au milieu, donc c'est galère! angel

vous etes trop fort les gars!

bravo
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jmc13

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MessageSujet: Re: Pitoon   Mer 12 Mar - 11:26

mdr rica !!
et pitoon il va comment!!!!!!!!!!!!!
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PITOON



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MessageSujet: Re: Pitoon   Mer 12 Mar - 16:41

geek


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MessageSujet: Re: Pitoon   Dim 16 Mar - 20:41

weights treadmill food rock up
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MessageSujet: Re: Pitoon   Mer 30 Avr - 14:00

rock
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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 17 Mai - 18:24

affraid :bounce: spit angel yep
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PITOON



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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 10:27

geek


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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 13:19

Wink yep pas de prob poto!

alors racontes, le training et tout, ça farte? weights
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PITOON



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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 15:48

spit


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Tonio

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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 15:53

courage
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LEECH

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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 16:04

PITOON a écrit:
Un peu la dalle mais ca va je tiens le coup, en même temps ça fait qu'une semaine et le plus dur est à venir.

weights treadmill

T'es pas alle trop vite ,en passant d'une extreme a l'autre ?
Accroche-toi en tout cas ! yep
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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 16:24

mr. green


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LEECH

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MessageSujet: Re: Pitoon   Lun 19 Mai - 17:19

PITOON a écrit:
Salut Leech, comment vas tu ?

Pour répondre à ta question,je réduis les glucides progressivement, c'est pour ça que je dis que le plus dur est à venir !

Tiens question en passant : J'ai l'habitude de boire du Vitargo pendant l'entrainement (environs 75 à 80 g dilués dans 2L d'eau. A ton avis en sèche je dois maintenir tel quel, réduire la quantité ou autre...?

Ca roule mec ,merci de demander . Wink
Perso ,si j'etais toi je reduirais progressivement jusqu'a arriver a 30g environ ,voire moins .Apres ,tout depend de la facon dont tu reagis .Moi je descends a 15g que je prends post-training (si je fais du cardio apres les poids j'attends d'avoir fini tout ca pour prendre des sucres) .Faut voir aussi ce que tu manges avant et apres ton training .
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MessageSujet: Re: Pitoon   Jeu 17 Juil - 13:09

yoooooooooooooooooooooooooooooooooo weights afro
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MessageSujet: Re: Pitoon   Ven 18 Juil - 18:05

zarb


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Screwdat



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MessageSujet: Re: Pitoon   Ven 18 Juil - 18:06

jme régale avec lorenzo qui fou sa dawa mr. green
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MessageSujet: Re: Pitoon   Ven 18 Juil - 18:32

nooooooooooooooooon, c'est Lorenzo???????? c'etait pas eddy à un moment? Shocked duh
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PITOON



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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 19 Juil - 9:42

santa


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MessageSujet: Re: Pitoon   Sam 19 Juil - 10:07

bienvenue cheers
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