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 Une salle de sport efficace ...

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kepler2008



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MessageSujet: Une salle de sport efficace ...   Ven 2 Oct - 9:08

Salut,

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glutimus

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Ven 2 Oct - 10:02

ça poutre...
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Ven 2 Oct - 10:05

Simpa la salle ...
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VII

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Ven 2 Oct - 11:19

Oh oh ! Ya du jouet là Very Happy
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Ven 2 Oct - 12:15

Purée ça donne envie Embarassed

Pourquoi on ne trouve jamais ce genre de salles ici?
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mar 20 Oct - 20:46

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will-fight

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Dim 22 Nov - 21:15

dans la premiere vidéo a 2min 07 il sert a quoi l'apareil?
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glutimus

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Dim 22 Nov - 21:44

C'est une belt squat machine, ça peut être utile surtout si on a eu des blessures

http://www.youtube.com/watch?v=v6-zHtFg4nI
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ça

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Dim 22 Nov - 23:18

Il faut m'expliquer a quoi sa sert les chaines parceque je vois beaucoup de video de mec qui fond du DC avec poid plus chaine. Qui peut éclairer mon ampoule ?
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Dim 22 Nov - 23:21

Suivre une courbe de force plus naturelle.

Plus tu monte dans la phase concentrique et plus le poids est lourd, plus tu descend dans la phase excentrique et plus le poids devient léger (chaine se décharge sur le sol).
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Dim 22 Nov - 23:25

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ça

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Dim 22 Nov - 23:27

HAAAAAAAA mais oui j'y avais pas pensé pourtant c'est con lol.

PS : J'aime bien ta photo de profit DBS !!
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VII

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Lun 23 Nov - 0:58

Oui elle est belle cette photo.
D'ailleurs, elle me fait un peu penser à celle-ci :
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Lun 23 Nov - 1:04

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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Lun 23 Nov - 1:05

Si non voici ce que j'appelle une salle de sport efficace angel



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jéjé

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Lun 23 Nov - 1:15

DBS a écrit:
Suivre une courbe de force plus naturelle.

Plus tu monte dans la phase concentrique et plus le poids est lourd, plus tu descend dans la phase excentrique et plus le poids devient léger (chaine se décharge sur le sol).
ba oui carrément ,avec élastique sa je savais,mais avec chaine je comprenais pas vraiment zarb
mais la une fois de plus dbs respect alors que oui c'est d'une logique vieux .
tiens prend se petit +1 dans la face..merci yep (encore coucher moins bête se soir)
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ça

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Lun 23 Nov - 1:27

DBS a écrit:
Si non voici ce que j'appelle une salle de sport efficace angel




moi j'appel sa une usine lol!
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Lun 23 Nov - 1:38

Usine à champions oui mr. green

Si non un article intéressant sur chaines et élastiques: http://www.elitefts.com/documents/science_behind_bands_and_chains_.htm
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VII

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mar 24 Nov - 12:03

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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mar 24 Nov - 12:05

Il est sympa leur gym, et l'ambiance doit être terrible. Je l'ai d'ailleurs oublié dans le topic "si vous aviez le choix de vous entrainer dans un gym de légende".
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DBS

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mar 22 Déc - 14:09

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mar 22 Déc - 18:18

Bien pour les bandes, les chaines, les différentes barres (une fat bar notamment), les kettlebell, le banc de BP et le rack.
Moins bien pour le pec deck,les leg curl / extension et le chest press, pas très utiles pour le développement de la force.
Un reverse hyper, une plate forme pour le deadlift, des anneaux de gym, un banc simple et un rameur (un concept II par exemple) y auraient une place de choix.
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benchraw02

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mer 23 Déc - 1:19

pas efficace ya pas de bande geek
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kepler2008



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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mer 23 Déc - 9:42

Si regarde bien, elles sont accrochées sous le bloc de clim. 6 modèles différents.

A ce propos, j'en recherche. As tu une bonne adresse ou s'en procurer ?

Merci chapeau
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benchraw02

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MessageSujet: Re: Une salle de sport efficace ...   Mer 23 Déc - 12:09

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