| Une salle de sport efficace ... | |
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kepler2008


Nombre de messages : 2413 Pts Actifs/Pertinence : 4226 Réputation : 151 Date d'inscription : 17/01/2008
 | Sujet: Une salle de sport efficace ... Ven 2 Oct - 9:08 | |
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glutimus


Nombre de messages : 2764 Pts Actifs/Pertinence : 4215 Réputation : 60 Date d'inscription : 08/07/2008 Age : 34 Localisation : Nantes
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Ven 2 Oct - 10:02 | |
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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Ven 2 Oct - 10:05 | |
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VII


Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 34 Localisation : Pays Basque
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Ven 2 Oct - 11:19 | |
| Oh oh ! Ya du jouet là  |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Ven 2 Oct - 12:15 | |
| Purée ça donne envie Pourquoi on ne trouve jamais ce genre de salles ici? |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mar 20 Oct - 20:46 | |
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will-fight


Nombre de messages : 23 Pts Actifs/Pertinence : 27 Réputation : 1 Date d'inscription : 23/10/2009
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Dim 22 Nov - 21:15 | |
| dans la premiere vidéo a 2min 07 il sert a quoi l'apareil? |
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glutimus


Nombre de messages : 2764 Pts Actifs/Pertinence : 4215 Réputation : 60 Date d'inscription : 08/07/2008 Age : 34 Localisation : Nantes
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Dim 22 Nov - 21:44 | |
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ça


Nombre de messages : 316 Pts Actifs/Pertinence : 382 Réputation : 2 Date d'inscription : 22/10/2009 Age : 29 Localisation : Sous ton lit
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Dim 22 Nov - 23:18 | |
| Il faut m'expliquer a quoi sa sert les chaines parceque je vois beaucoup de video de mec qui fond du DC avec poid plus chaine. Qui peut éclairer mon ampoule ? |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Dim 22 Nov - 23:21 | |
| Suivre une courbe de force plus naturelle.
Plus tu monte dans la phase concentrique et plus le poids est lourd, plus tu descend dans la phase excentrique et plus le poids devient léger (chaine se décharge sur le sol). |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Dim 22 Nov - 23:25 | |
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ça


Nombre de messages : 316 Pts Actifs/Pertinence : 382 Réputation : 2 Date d'inscription : 22/10/2009 Age : 29 Localisation : Sous ton lit
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Dim 22 Nov - 23:27 | |
| HAAAAAAAA mais oui j'y avais pas pensé pourtant c'est con lol.
PS : J'aime bien ta photo de profit DBS !! |
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VII


Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 34 Localisation : Pays Basque
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Lun 23 Nov - 0:58 | |
| Oui elle est belle cette photo. D'ailleurs, elle me fait un peu penser à celle-ci :  |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Lun 23 Nov - 1:04 | |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Lun 23 Nov - 1:05 | |
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jéjé


Nombre de messages : 437 Pts Actifs/Pertinence : 671 Réputation : 1 Date d'inscription : 14/09/2008 Age : 31
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Lun 23 Nov - 1:15 | |
| - DBS a écrit:
- Suivre une courbe de force plus naturelle.
Plus tu monte dans la phase concentrique et plus le poids est lourd, plus tu descend dans la phase excentrique et plus le poids devient léger (chaine se décharge sur le sol).
ba oui carrément ,avec élastique sa je savais,mais avec chaine je comprenais pas vraiment mais la une fois de plus dbs  alors que oui c'est d'une logique  . tiens prend se petit  dans la face..merci  (encore coucher moins bête se soir) |
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ça


Nombre de messages : 316 Pts Actifs/Pertinence : 382 Réputation : 2 Date d'inscription : 22/10/2009 Age : 29 Localisation : Sous ton lit
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Lun 23 Nov - 1:27 | |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Lun 23 Nov - 1:38 | |
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VII


Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 34 Localisation : Pays Basque
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mar 24 Nov - 12:03 | |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mar 24 Nov - 12:05 | |
| Il est sympa leur gym, et l'ambiance doit être terrible. Je l'ai d'ailleurs oublié dans le topic "si vous aviez le choix de vous entrainer dans un gym de légende". |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mar 22 Déc - 14:09 | |
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kepler2008


Nombre de messages : 2413 Pts Actifs/Pertinence : 4226 Réputation : 151 Date d'inscription : 17/01/2008
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mar 22 Déc - 18:18 | |
| Bien pour les bandes, les chaines, les différentes barres (une fat bar notamment), les kettlebell, le banc de BP et le rack. Moins bien pour le pec deck,les leg curl / extension et le chest press, pas très utiles pour le développement de la force. Un reverse hyper, une plate forme pour le deadlift, des anneaux de gym, un banc simple et un rameur (un concept II par exemple) y auraient une place de choix. |
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benchraw02


Nombre de messages : 13 Pts Actifs/Pertinence : 14 Réputation : 1 Date d'inscription : 21/12/2009
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mer 23 Déc - 1:19 | |
| pas efficace ya pas de bande  |
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kepler2008


Nombre de messages : 2413 Pts Actifs/Pertinence : 4226 Réputation : 151 Date d'inscription : 17/01/2008
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mer 23 Déc - 9:42 | |
| Si regarde bien, elles sont accrochées sous le bloc de clim. 6 modèles différents. A ce propos, j'en recherche. As tu une bonne adresse ou s'en procurer ? Merci  |
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benchraw02


Nombre de messages : 13 Pts Actifs/Pertinence : 14 Réputation : 1 Date d'inscription : 21/12/2009
 | Sujet: Re: Une salle de sport efficace ... Mer 23 Déc - 12:09 | |
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