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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 17:06 | |
| Bonjour à tous !! Voila je m'inscrit enfin, ca fait quelques temps que je navigue sur ce forum et je le trouve vraiment excelent donc voila je vous rejoint Je vais me présenter un peu alors... Donc je m'appelle Nico, j'ai 20ans je suis du 77... je fréquente les salles de musculation depuis environs 3 ans mais ca fait vraiment 1 an que je m'investi ... j'entend par la l'entrainement sérieu, la diette et le repo du guerrier ! J'ai commencer un peu par hasard c'était pas loin de la maison alors je me suis inscrit et j'ai vraiment accorché et donc depuis 1 an je le fait très sérieusement ... enfin pour moi je me trouve sérieux En gros j'ai acheter " le guide des mouvements de musculation " de Delavier et je prend les exercices et me construit mon programme un peu en autodidacte, ca marche plutot bien j'arrive à avoir des résultat... je fait 1.85m pour 84kg... C'est moi en avatar on voir pas grand chose mais c'est tout ce que j'ai ... Voila en gros je croit que j'ai tout dit ... En tout cas très heureux de vous rejoindre et au plaisir de pouvoir bavarder avec vous A ++ |
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MJ23


Nombre de messages : 11320 Pts Actifs/Pertinence : 15456 Réputation : 110 Date d'inscription : 14/01/2008 Age : 45
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 17:24 | |
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LEECH


Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 103 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 17:32 | |
| Bienvenue sur le forum ! _________________ This is the end Beautiful friend This is the end My only friend, the end Of our elaborate plans, the end Of everything that stands, the end No safety or surprise, the end
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Screwdat


Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 17:34 | |
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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 17:36 | |
| Merci les gars !!  |
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DBS


Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 32
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 17:51 | |
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VII


Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 34 Localisation : Pays Basque
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 18:23 | |
| Soit le bienvenu sur le forum Nico  |
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zzk31


Nombre de messages : 11022 Pts Actifs/Pertinence : 13185 Réputation : 148 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 36 Localisation : tout proche de la folie !
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 19:17 | |
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Opium vs


Nombre de messages : 3143 Pts Actifs/Pertinence : 4390 Réputation : 29 Date d'inscription : 22/03/2008 Localisation : Ile de france
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 19:23 | |
| Bienvenue  |
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momo77


Nombre de messages : 1985 Pts Actifs/Pertinence : 2669 Réputation : 27 Date d'inscription : 09/08/2008 Localisation : en train de dire du mal de ses potes
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 20:06 | |
| WELCOME MAN, TU T'ENTRAINE OU DANS LE 77???? |
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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 20:08 | |
| Encore merci à tous pour l'accueil que vous me faites  momo77 je m'entraine dans la salle Océan Indien Fitness dans le 91 |
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underC


Nombre de messages : 4754 Pts Actifs/Pertinence : 5685 Réputation : 83 Date d'inscription : 22/10/2008 Age : 39 Localisation : perdue dans la 4e dimension
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 20:20 | |
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Louloubabar


Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 68
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 20:54 | |
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jeanphi


Nombre de messages : 2281 Pts Actifs/Pertinence : 2957 Réputation : 20 Date d'inscription : 21/07/2008 Age : 46 Localisation : oloron ste marie
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Jeu 1 Oct - 23:00 | |
|  parmis nous nicko |
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lezou


Nombre de messages : 15 Pts Actifs/Pertinence : 17 Réputation : 1 Date d'inscription : 09/06/2009 Age : 30 Localisation : Guadeloupe
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 0:39 | |
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Lotfi


Nombre de messages : 1762 Pts Actifs/Pertinence : 1997 Réputation : 29 Date d'inscription : 22/02/2008
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 3:03 | |
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nizzou82


Nombre de messages : 559 Pts Actifs/Pertinence : 965 Réputation : 9 Date d'inscription : 12/05/2009
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 10:22 | |
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MetzgerMeister


Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 29 Localisation : Belgique, Liège
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 10:24 | |
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BOBI


Nombre de messages : 4518 Pts Actifs/Pertinence : 7258 Réputation : 84 Date d'inscription : 21/04/2009 Age : 34 Localisation : Là où tu l'attend pas...
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 10:27 | |
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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 10:29 | |
| Merci à tous ... Quel accueil ! !!  |
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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Ven 2 Oct - 13:00 | |
| J'ai vu qu'il y avait une partie ou on pouvait mettre sa diette en photo... alors je post ca ce soir et je posterai aussi mon enttrainement ca vous en dira plus sur moi  |
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Hathielle


Nombre de messages : 831 Pts Actifs/Pertinence : 1595 Réputation : 91 Date d'inscription : 28/12/2008 Age : 27
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Sam 3 Oct - 1:33 | |
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MJ23


Nombre de messages : 11320 Pts Actifs/Pertinence : 15456 Réputation : 110 Date d'inscription : 14/01/2008 Age : 45
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Nicko77


Nombre de messages : 1142 Pts Actifs/Pertinence : 1697 Réputation : 14 Date d'inscription : 01/10/2009 Age : 29 Localisation : 77
 | Sujet: Re: Salut tout le monde ! Lun 5 Oct - 9:21 | |
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MJ23


Nombre de messages : 11320 Pts Actifs/Pertinence : 15456 Réputation : 110 Date d'inscription : 14/01/2008 Age : 45
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 | Sujet: Re: Salut tout le monde !  | |
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