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 Salut tout le monde !

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Nicko77

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MessageSujet: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 17:06

Bonjour à tous !!

Voila je m'inscrit enfin, ca fait quelques temps que je navigue sur ce forum et je le trouve vraiment excelent donc voila je vous rejoint

Je vais me présenter un peu alors... Donc je m'appelle Nico, j'ai 20ans je suis du 77... je fréquente les salles de musculation depuis environs 3 ans mais ca fait vraiment 1 an que je m'investi ... j'entend par la l'entrainement sérieu, la diette et le repo du guerrier ! J'ai commencer un peu par hasard c'était pas loin de la maison alors je me suis inscrit et j'ai vraiment accorché et donc depuis 1 an je le fait très sérieusement ... enfin pour moi je me trouve sérieux Laughing

En gros j'ai acheter " le guide des mouvements de musculation " de Delavier et je prend les exercices et me construit mon programme un peu en autodidacte, ca marche plutot bien j'arrive à avoir des résultat... je fait 1.85m pour 84kg... C'est moi en avatar on voir pas grand chose mais c'est tout ce que j'ai ... lol!

Voila en gros je croit que j'ai tout dit ... En tout cas très heureux de vous rejoindre et au plaisir de pouvoir bavarder avec vous Very Happy

A ++
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MJ23

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 17:24

soit le bienvenu !!
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LEECH

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 17:32

Bienvenue sur le forum !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 17:34

bienvenue nicko
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 17:36

Merci les gars !! Very Happy
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DBS

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 17:51

Bienvenue!
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VII

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 18:23

Soit le bienvenu sur le forum Nico Wink
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zzk31

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 19:17

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Opium vs

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 19:23

Bienvenue afro
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momo77



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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 20:06

WELCOME MAN, TU T'ENTRAINE OU DANS LE 77????
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 20:08

Encore merci à tous pour l'accueil que vous me faites Wink

momo77 je m'entraine dans la salle Océan Indien Fitness dans le 91
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underC

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 20:20

bienvenue !
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 20:54

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jeanphi

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Jeu 1 Oct - 23:00

parmis nous nicko
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lezou

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 0:39

bienvenu niko!
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Lotfi

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 3:03

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nizzou82

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 10:22

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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 10:24

welcome
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BOBI

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 10:27

wave
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 10:29

Merci à tous ... Quel accueil ! !! Very Happy
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Ven 2 Oct - 13:00

J'ai vu qu'il y avait une partie ou on pouvait mettre sa diette en photo... alors je post ca ce soir et je posterai aussi mon enttrainement ca vous en dira plus sur moi Wink
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Hathielle

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Sam 3 Oct - 1:33

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MJ23

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Lun 5 Oct - 9:00

pt1 j'ai cru un instant que Jay s'etait inscrit Laughing Wink
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Nicko77

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Lun 5 Oct - 9:21

MJ23 a écrit:
pt1 j'ai cru un instant que Jay s'etait inscrit Laughing Wink

lol! lol!

Vous lui avez pas proposé quand vous étiez à olympia ?? Laughing
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MJ23

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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   Lun 5 Oct - 9:22

Merde LEECH je savais qu'on avait oublié de faire qqe chose !!! Laughing Wink
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MessageSujet: Re: Salut tout le monde !   

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