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 Squat

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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Mar 22 Déc - 14:17

Breathing Squat

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Squat   Mar 22 Déc - 17:52

Pas mal, à 165 kg quand même.

...

Une petite vidéo qui montre bien le bon "couloir" du squat libre. On voit bien la déformation externe des converses ("il écarte le sol"). La forme de ce squat diffère en de nombreux points du squat de la vidéo postée par Vitali ( wave ) ci dessus.

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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Mar 22 Déc - 18:21

C'est quasi la perfection son mouvement afro
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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Mer 23 Déc - 23:58

Quelqu'un avait posé une question pour l'OH squat (je viens de retomber dessus en cherchant une autre vidéo de RX Squat):

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VII

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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 24 Déc - 1:12

C'était moi. Une question sur l'axe par rapport auquel le mouvement doit être réalisé.

Merci Vitali Wink
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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Lun 28 Déc - 12:49

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VII

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MessageSujet: Re: Squat   Lun 28 Déc - 12:55

yep
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VII

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MessageSujet: Re: Squat   Mer 30 Déc - 12:58

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Squat   Mer 30 Déc - 14:25

Avec ça, si tu travailles pas les stabilisateurs, c'est à ne plus rien y comprendre !
yep
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goodyear

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MessageSujet: Re: Squat   Mar 5 Jan - 20:38

Derik Farnsworth 30 reps a 184 kilos

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kepler2008



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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 7 Jan - 9:52

Salut,

Apparemment il n'a que des genouillères et une ceinture. Pas de combi, pas de bande. A ce poids, c'est une belle perf yep

...

Dans un style hatéro, 310 kg * 2.
Qques remarques :
- le placement de la barre sur le haut des trap typiquement haléro
- la flexibilité de la barre, elle aussi spécifiquement conçu pour l'haltéro
- la qualité du matos : du Eleiko. Les petits disques blancs aux extrem sont pourvus de ressorts qui adhérent sur la barre (adieu stop disques à l'ancienne).
- la perf : 310 kg * 2, sans combi, sans ceinture

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VII

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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 7 Jan - 12:52

En plus, on a l'impression qu'il est quand même facile yep
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LaiKhaL



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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 7 Jan - 14:17

En plus il descend vachement bas!! Belle perf !!
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dada3202

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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 7 Jan - 16:12

Je viens tout juste de finir mes partielles, et ceux qui ont eu la chance d'avoir musculation en sport ont eu un sujet sur le Squat...Bien sur moi je suis tombé sur yoga...
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kepler2008



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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 7 Jan - 17:31

Comme tu dis VII wave il est très facile à la 1ere rep. A la seconde il y a une légére hésitation (dos). Mais quand même ! Tous ceux qui ont fait du squat savent à quel point cet exercice est difficile et demandeur en ressources.
Là il est à plus de 300 kg, 3 fois 100 kg ! sans ceinture,sans combi, il descend à fond, droit comme un I, très technique.
Quelle maitrise !
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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 7 Jan - 21:17

C'est énorme, mais les spotters sont inconscients. On dirait qu'ils le font pour la première fois de leur vie.
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goodyear

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MessageSujet: Re: Squat   Jeu 14 Jan - 21:08

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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:27

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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:28

19 ans

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goodyear

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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:32

je trouve que c'est encore plus impressionant quand c'est un gabart asses plus mince comme sur la premiere video
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LaiKhaL



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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:36

J'ai toujours appris à faire le squat en fixant un point vers le haut, comme le 1er video. Et je sais pas si vous avez remarqué mais les strongmen ne le font jamais.
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VII

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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:38

Moi je regarde au loin, droit devant.
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DBS

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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:39

LaiKhaL a écrit:
J'ai toujours appris à faire le squat en fixant un point vers le haut, comme le 1er video.

Pas top pour les cervicales.
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LaiKhaL



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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:42

Serieux? C'est des powerlifters qui m'ont dis ça, apprais moi je n'ai fait que appliquer. Tu le pratique comment alors?
En relevant les talons ( j'ai vu un gars faire ça hier il c'est exploser les cuisse Laughing )
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VII

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MessageSujet: Re: Squat   Sam 16 Jan - 16:42

Ils ont confiance les gars quand même. Sans cage, sans pareur et sans straps ni ceinture.
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