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 Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement

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xbodyx

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 0:19

Quel contrôle du mouvement loool
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glutimus

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 2:11

Ca ne vaut pas le mec que j'ai vu arriver un jour dans ma salle, 1m95 140 kg, gras (mais bien bâti)

Il se met des bandes sur les genoux, charge 200kg sur la barre, et fait des squats!!!..... avec 5cm d'amplitude spit

Là je me dis "J'en tiens un!" Very Happy

Je vais lui parler et le mec est comme j'avais espéré! Fier de lui et de sa réussite! Près à partager ses conseils pour être gros comme lui (merci maman et le nutella)

Je me dis que je vais lui lancer un défi "Combien tu prends au couché?"

Il me dit 150kg, vu le gabarit je suis déçu parceque c'est tout à fait plausible et même assez faible! Le garçon serait-il finalement juste bête et même pas vantard?

On charge donc la barre à 150, sans échauffement (mis à part celui de ses tendons rotuliens avec le "squat")

Et là il me fait la même chose! 5cm d'amplitude roule

J'ai pas pu m'empêcher de jouer les groupies face à un tel phénomène et admiratif je lui ai lancé un:


"Il doit falloir avoir des tendons en béton armé pour supporter de telles charges!!!! Bravo!"


Je crois qu'à ce jour il doit encore être fier de lui diable
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 2:52

bravo j'adore ce genre d'histoire
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 11:16

il as toute une série de vidéo de toute façon qui son magique geek
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 12:10

J'aime ton histoire glutimus bravo

Je me demande des fois pq les gens sont comme ça..
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glutimus

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 12:50

Je sais pas...

Moi aussi j'ai déjà dû passer pour un gros blaireau surtout au début quand tu essayes des trucs que tu maitrises pas.

Mais bon là c'était vraiment abusé. loool
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magyar

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 13:16

dans l'fourré a écrit:
pis pour en remettre une petite couche quel est l'interet d'avoir crée son topic ici ? tt le monde connais son forum bricolo-infos-complots(-muscu?) donc si qqn voulait vraiment le lire il aurait été voir la bas nan ???? Et pour finir en beauté, qui voudfrait d'un coatch si potelé ? mdrrrr

diable très bien même !!!!

je sors



+1 tu as dit exactement ce que je pensse! angel
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LEECH

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 14:02

Rien de plus à ajouter à part merci pour ce moment magique .

Cordialement .

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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 14:07

Celle ci est pas mal aussi, le roi des épaules Laughing




En fait comme dit dansl'fourré, elles sont toutes anthologiques sur son channel Laughing
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 14:10

La technique d'élévation du poignet, je connaisais pas





Il y as vraiment des gens qui le prennent comme coach en fait ?
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xbodyx

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 14:19

On voit que ses mouvements paient vu son physique



fuite
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shuikan

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 14:36

Moi je croyais que c'était une blague . Il est vraiment coach fuite
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 15:35

Dans le Nord, un coach c'est un espèce de cagibis ou on range tout son bordel...Ou on met la cuve à fuel par exemple, ou sa mobylette....C'est peut-être çà qu'il dit être!! un truc ou on peut y foutre tout son bordel mr. green
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underC

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 15:48

louloubabar a écrit:
un truc ou on peut y foutre tout son bordel mr. green

T'appelles ca comme ca toi ?
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 16:11

Laughing
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 17:19

une autre !!! une autre !!!!
'crochez vous bien, élévation-ce-que-je-suppose-etre-frontales à 60kg



c'est plus du rowing menton mais bon !!!! c'est peut être juste un mélange ds le nom des exos tout simplement !!!
ganja
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war-lbs

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 17:33

je vois pas ou est le mal ,il fait les trapez trankilou quoi diable
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 19:05



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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 19:10

Crom a écrit:



roule
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underC

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 19:10

roooooooooooh c'est pas gentil ca roule roule roule
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dans l'fourré

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 19:13

me d'mande quand même quels mots clé il a dù entrer ds google pour l'image angel
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 19:18

facile ! j'ai tappé ''retard''
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 20:15

roule
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Latcha

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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 20:27


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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   Dim 5 Déc - 20:33

Encore un peu il y avait lesion au biceps en reposant ses poids
heureusement qu'il y a metre de poids de chaque côté...çà lui permet de faire des dizièmes de rep angel
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MessageSujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement   

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