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 Soulevé de terre (deadlift)

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BOBI

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Mer 21 Oct - 10:34

glutimus a écrit:
C'est mon prochain achat! Je suis pas bien équipé pour le SDT (bras courts) et ma technique en souffre. Et comme je kiffe le SDT...

Comme DBS tu t'entraines à la maison?
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-Antoine-



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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Mer 21 Oct - 22:01

On ne perd pas l'habitude du vrai mouvement, que ce soit traditionnel ou sumo ?
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DBS

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Jeu 22 Oct - 0:33

Pourquoi tu voudrais perdre l'habitude?

La trap bar est un outil terrible. Surtout pour les débutants car ça apprend à bien utiliser les hanches (majoritairement pour le squat). Ça diminue aussi les risques de blessure. C'est un outil complémentaire et en aucun cas remplace le SDT.
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DBS

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Jeu 22 Oct - 15:36

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zzk31

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Jeu 29 Oct - 18:32

j'ai encore jamais tenter de maxi au deadlift , faudra que j'essaye car ces mouvement ou je suis pas fort du tout
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BOBI

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Ven 30 Oct - 15:02

zzk31 a écrit:
j'ai encore jamais tenter de maxi au deadlift , faudra que j'essaye car ces mouvement ou je suis pas fort du tout

Mais tu le pratique quand même?
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zzk31

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Ven 30 Oct - 22:56

BOBI a écrit:
zzk31 a écrit:
j'ai encore jamais tenter de maxi au deadlift , faudra que j'essaye car ces mouvement ou je suis pas fort du tout

Mais tu le pratique quand même?


oui je le fait pendan mais séance de jambes depuis 2 mois , aprés avoir fait le squat et front squat donc j'ai plus beaucoup de force je tourne en moyenne a 3 a 4 série de 10 reps entre 140 et 160kg suivant les jours euh
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BOBI

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Sam 31 Oct - 15:47

ah ben ca va belles performances yeah!!!

Moi aussi je le fait dans ma séance de quads, sauf que je manipule pas les mêmes poids crying
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DBS

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MessageSujet: Re: Soulevé de terre (deadlift)   Dim 15 Nov - 14:55