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 Présentation Tom'S

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Tom'S



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MessageSujet: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 21:17

Bonjour a tous je m'appel Thomas j'aimerais commencer la muscu vu que j'ai 17ans et que je suis pas du tout formé et je suis venu chercher de l'aide sur votre forum, j'ai connu le site grâce a un ami il ma dit qu'on pourrait me conseiller.

Mes mensurations actuelles:
Mollet: 34.5
Cuisse : 50
Hanche : 79
Tour de taille: 73
Poitrine: 83
Epaule : 104.5
Biceps : 26
Avant bras : 23

Hauteur : 1m75 Poids : 58 kilos

J'aimerais grossir tout en formant mon corps (tout maigre xD)
Je possède une barre de traction et 2 altères donc j'aimerais savoir comment améliorer mon corps en grossissant et en me musclant en ne touchant qu'à des choses saines xD

Merci d'avance Very Happy
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sponé94



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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 21:20

Salut Tom's =)
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DBS

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 21:20

salut
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VII

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 21:20

Sois le bienvenu Thomas.

Bon courage pour ton objectif et bonne lecture du forum Wink
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Tom'S



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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 21:22

Merci beaucoup =)
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LEECH

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 21:59

Bienvenue Thomas !
Un lien avec Sponé ?

Tom'S a écrit:
Bonjour a tous je m'appel Thomas j'aimerais commencer la muscu vu que j'ai 17ans et que je suis pas du tout formé et je suis venu chercher de l'aide sur votre forum, j'ai connu le site grâce a un ami il ma dit qu'on pourrait me conseiller.

Mes mensurations actuelles:
Mollet: 34.5
Cuisse : 50
Hanche : 79
Tour de taille: 73
Poitrine: 83
Epaule : 104.5
Biceps : 26
Avant bras : 23

Hauteur : 1m75 Poids : 58 kilos

J'aimerais grossir tout en formant mon corps (tout maigre xD)
Je possède une barre de traction et 2 altères donc j'aimerais savoir comment améliorer mon corps en grossissant et en me musclant en ne touchant qu'à des choses saines xD

Merci d'avance Very Happy


sponé94 a écrit:
Salut a tous je m'appel sylvain mais je prefere spone j'ai commencer la muscule ressament vu que j'ai 18 ans et que je suis pas du tout former et comme je debute je suis venu chercher de l'aide a coté des pros j'ai connu le site grace a un ami il ma dit qu'on pourrai me conseiller

Mes mensuration:
Cuisse : 76 Mollet : 45 Epaule : 128 Taille : 107 Poitrine : 110 Biceps : 44 Avant bras : 33
Hauteur : 1m94 Poids : 117 kilos
Mon reve etre former avoir un vrai corp en profiter temps que je peu encore le changer =) Merci d'avance si on peu me conseiller


Dernière édition par LEECH le Mer 10 Juin - 22:05, édité 2 fois
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:00

loool
Bienvenue afro
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zzk31

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:02

lol!
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Lotfi

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:20

Je me suis fait avoir !! mad
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Tom'S



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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:23

Ouai on est ami dans la vraie vie =) et son texte ma inspiré x'D lol!
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Lotfi

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:25

alors bienvenue les gars !!

Mais je veux des photos !!! bat
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underC

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Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:38

on t'a jms dit que c'était pas beau de copier à l'école ! Rolling Eyes Laughing

bienvenue !
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:44

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goodyear

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Mer 10 Juin - 22:47

LEECH a écrit:
Bienvenue Thomas !
Un lien avec Sponé ?

Tom'S a écrit:
Bonjour a tous je m'appel Thomas j'aimerais commencer la muscu vu que j'ai 17ans et que je suis pas du tout formé et je suis venu chercher de l'aide sur votre forum, j'ai connu le site grâce a un ami il ma dit qu'on pourrait me conseiller.

Mes mensurations actuelles:
Mollet: 34.5
Cuisse : 50
Hanche : 79
Tour de taille: 73
Poitrine: 83
Epaule : 104.5
Biceps : 26
Avant bras : 23

Hauteur : 1m75 Poids : 58 kilos

J'aimerais grossir tout en formant mon corps (tout maigre xD)
Je possède une barre de traction et 2 altères donc j'aimerais savoir comment améliorer mon corps en grossissant et en me musclant en ne touchant qu'à des choses saines xD

Merci d'avance Very Happy


sponé94 a écrit:
Salut a tous je m'appel sylvain mais je prefere spone j'ai commencer la muscule ressament vu que j'ai 18 ans et que je suis pas du tout former et comme je debute je suis venu chercher de l'aide a coté des pros j'ai connu le site grace a un ami il ma dit qu'on pourrai me conseiller

Mes mensuration:
Cuisse : 76 Mollet : 45 Epaule : 128 Taille : 107 Poitrine : 110 Biceps : 44 Avant bras : 33
Hauteur : 1m94 Poids : 117 kilos
Mon reve etre former avoir un vrai corp en profiter temps que je peu encore le changer =) Merci d'avance si on peu me conseiller

j'avoue c'est un peu abusé roule roule
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nizzou82

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 1:55

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DBS

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 2:20

Tom'S a écrit:
Ouai on est ami dans la vraie vie =) et son texte ma inspiré x'D lol!

C'est ce que je me suis dis car ça m'est arrivé de le faire aussi sur un autre forum (de centre d'intérêt complètement différent).
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 9:30

bon ben re bienvenu alors Rolling Eyes
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 10:33

C'est au quel qu'i lfaut dire bienvenue finalement ? euh
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 10:54

aux 2......Norman Bates syndrome affraid loool
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 10:56

Il va falloir qu'il crée un troisième pour confirmer alors ^^
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 11:11

Laughing
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 11:59

salut
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sponé94



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MessageSujet: Re: Présentation Tom'S   Jeu 11 Juin - 22:38

lol zero pour tom's copieur de premiere mais bon je l'accpete ^^ geek
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