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 Salut

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nyzon



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MessageSujet: Salut   Mer 13 Mai - 20:41

Salut a tous.
Pas evident de se presenter , mais bon il faut se lancer alors..........
Olivier , 34 ans, cuisinier et je suis dans le 78.
Je me suis mis a la "muscu" depuis 4 ans mais avec des periodes de feignantise .
Mais ce coup la je suis a bloc, motive comme jamais, depuis 3 mois lol!
Je mesure 174 pour 75 kg et un IMC de 20.5%, donc une bonne diet est obligatoire
Je m'entraine chez moi avec un Appareil à charge guidée / KETTLER Ultra Pro
Voila je suis ici pour "apprendre" a m'entrainer correctement, voir supplémentation , et prendre enormement de plaisirs dans ce sport qui me fait beaucoup de bien, aussi bien mentalement que physiquement.
Voila je vais aller faire un tour sur vos posts pour voir les reponses a toutes les questions que je me pose
@ bientot
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zzk31

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MessageSujet: Re: Salut   Mer 13 Mai - 21:21

soit le bienvenue Very Happy
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mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

MessageSujet: Re: Salut   Mer 13 Mai - 21:30

nyzon a écrit:
Salut a tous.
Pas evident de se presenter , mais bon il faut se lancer alors..........
Olivier , 34 ans, cuisinier et je suis dans le 78.
Je me suis mis a la "muscu" depuis 4 ans mais avec des periodes de feignantise .
Mais ce coup la je suis a bloc, motive comme jamais, depuis 3 mois lol!
Je mesure 174 pour 75 kg et un IMC de 20.5%, donc une bonne diet est obligatoire
Je m'entraine chez moi avec un Appareil à charge guidée / KETTLER Ultra Pro
Voila je suis ici pour "apprendre" a m'entrainer correctement, voir supplémentation , et prendre enormement de plaisirs dans ce sport qui me fait beaucoup de bien, aussi bien mentalement que physiquement.
Voila je vais aller faire un tour sur vos posts pour voir les reponses a toutes les questions que je me pose
@ bientot

bravo enfin un qu'a tout compris depuis le début cheers

Soit donc le
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LEECH

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MessageSujet: Re: Salut   Mer 13 Mai - 21:55

Sois le bienvenu ici Olivier !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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VII

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MessageSujet: Re: Salut   Mer 13 Mai - 22:18

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goodyear

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MessageSujet: Re: Salut   Mer 13 Mai - 22:24

WELCOME chapeau
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Salut   Mer 13 Mai - 23:07

Bienvenue afro
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Piro80

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MessageSujet: Re: Salut   Jeu 14 Mai - 9:50

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vince

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MessageSujet: Re: Salut   Jeu 14 Mai - 18:04

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jeanphi

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MessageSujet: Re: Salut   Jeu 14 Mai - 21:45

welcome
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Lotfi

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MessageSujet: Re: Salut   Ven 15 Mai - 23:12

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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: Salut   Ven 15 Mai - 23:14

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nyzon



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MessageSujet: Re: Salut   Ven 15 Mai - 23:23

Merci a tous pour votre acceuil
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MJ23

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MessageSujet: Re: Salut   Sam 16 Mai - 19:41

Bienvenu
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