MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Crossfit, c'est quoi ?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
Screwdat



Nombre de messages : 14296
Pts Actifs/Pertinence : 21150
Réputation : 433
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 30 Jan - 22:07

J'ai fait pareil,mais en ayant changé de salle, la nouvelle fait davantage penser à celle dans les filles d'à côté mais au moin aucun connard en vue, zéro.
Revenir en haut Aller en bas
zzk31

avatar

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 36
Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 30 Jan - 22:10

ces le mieux moi maintenan je m'entraine dans un petit club d'haltero tenu par un pote
Revenir en haut Aller en bas
BOBI

avatar

Nombre de messages : 4518
Pts Actifs/Pertinence : 7258
Réputation : 84
Date d'inscription : 21/04/2009
Age : 33
Localisation : Là où tu l'attend pas...

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 30 Jan - 22:48

tu devais pas aller au méga complexe équipé à l'américaine?
Revenir en haut Aller en bas
zzk31

avatar

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 36
Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Lun 31 Jan - 0:26

BOBI a écrit:
tu devais pas aller au méga complexe équipé à l'américaine?


j'ai esiter mais entre temps mon pote toto (tedbundy) et devenue gérant d'un club d'haltero a coter de chez moi du coupont s'entraine enssemble bien hardcore
Revenir en haut Aller en bas
BOBI

avatar

Nombre de messages : 4518
Pts Actifs/Pertinence : 7258
Réputation : 84
Date d'inscription : 21/04/2009
Age : 33
Localisation : Là où tu l'attend pas...

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Lun 31 Jan - 2:23

ah ben c'et sur qu'avec Ted Buny ça doit être bon
Revenir en haut Aller en bas
zzk31

avatar

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 36
Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Lun 31 Jan - 5:38

ouais d'ailleur ont vas refaire des video cette semaines avec du lourd war
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

avatar

Nombre de messages : 11320
Pts Actifs/Pertinence : 15456
Réputation : 110
Date d'inscription : 14/01/2008
Age : 44

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Lun 31 Jan - 13:48

yep
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

avatar

Nombre de messages : 11320
Pts Actifs/Pertinence : 15456
Réputation : 110
Date d'inscription : 14/01/2008
Age : 44

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Lun 31 Jan - 13:49

Pour répondre à la question du topic au fait :

Ben c'est de la merde !












LOOOOOOL je rigole j'avais juste envie comme ça loool lol!
Revenir en haut Aller en bas
MetzgerMeister

avatar

Nombre de messages : 4159
Pts Actifs/Pertinence : 6012
Réputation : 87
Date d'inscription : 06/03/2009
Age : 28
Localisation : Belgique, Liège

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Lun 31 Jan - 14:38

gros boulet






lol!
Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 11:24

Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 11:43

Crossfit games à l'AC 2010
Revenir en haut Aller en bas
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 26

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 11:52

C'est énorme .

Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 12:00

J'ai commencé il y a un mois, niveau cardio c'est de la folie!
Alors quand on voit dans M&F que le hiit est la forme de cardio qui crame le plus de calories...
Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 12:07

Revenir en haut Aller en bas
BOBI

avatar

Nombre de messages : 4518
Pts Actifs/Pertinence : 7258
Réputation : 84
Date d'inscription : 21/04/2009
Age : 33
Localisation : Là où tu l'attend pas...

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 13:07

Latcha a écrit:
J'ai commencé il y a un mois, niveau cardio c'est de la folie!

Tu fais ça ou?
Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 14:30

Chez moi j'ai un peu de matos, et sinon dans la résidence ou j'habite j'ai du terrain donc j'ai de place pour tout ce qui est en exterieur.
Aujourd'hui je dois mettre des anneaux dans mon garage weights
Revenir en haut Aller en bas
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 26

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 15:31

Revenir en haut Aller en bas
zzk31

avatar

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 36
Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 16:36

Latcha a écrit:
J'ai commencé il y a un mois, niveau cardio c'est de la folie!
Alors quand on voit dans M&F que le hiit est la forme de cardio qui crame le plus de calories...

et ça resemble a quoi en gros une de tes séances d'entrainement ? tu peu nous détaillé ? sa serai interressant Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 18:14

Je fais 5 séances/semaine dont 4 vraiment type crossfit (1 autre ou je fais les 3 mouvements)
Sinon pour ceux qui est crossfit je travaille par exemple comme ça:
- 20 pull-ups
- 30 push-ups
- 40 sit-ups
- 50 saut sur un banc de 60 cm de haut

je fais 5 tours de ce circuit avec 3 mn de repos entre chaque tour.

Dans le même style je fais aussi:
- 5 pull-ups
- 10 push-ups
- 15 squat

et je fais un maximum de tour sur 20 mn

Et je travaille aussi beaucoup au poids mais avec des exos qu'on ne voit pas trop dans le body


Et d'ici mars je vais mettre les séances poids avec les séances poids du corps et on verra se que ça donne car là j'ai eu tout les exercices de crossfit à apprendre.
Voila comment je m'entraine en se moment.
Revenir en haut Aller en bas
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 26

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 18:21

Revenir en haut Aller en bas
BOBI

avatar

Nombre de messages : 4518
Pts Actifs/Pertinence : 7258
Réputation : 84
Date d'inscription : 21/04/2009
Age : 33
Localisation : Là où tu l'attend pas...

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 18:47

Latcha a écrit:
Je fais 5 séances/semaine dont 4 vraiment type crossfit (1 autre ou je fais les 3 mouvements)
Sinon pour ceux qui est crossfit je travaille par exemple comme ça:
- 20 pull-ups
- 30 push-ups
- 40 sit-ups
- 50 saut sur un banc de 60 cm de haut

je fais 5 tours de ce circuit avec 3 mn de repos entre chaque tour.

Dans le même style je fais aussi:
- 5 pull-ups
- 10 push-ups
- 15 squat

et je fais un maximum de tour sur 20 mn

Et je travaille aussi beaucoup au poids mais avec des exos qu'on ne voit pas trop dans le body


Et d'ici mars je vais mettre les séances poids avec les séances poids du corps et on verra se que ça donne car là j'ai eu tout les exercices de crossfit à apprendre.
Voila comment je m'entraine en se moment.

et donc tu fais plus de body à proprement parlé? Tu vas plus en salle?
Revenir en haut Aller en bas
zzk31

avatar

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 36
Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 19:12

ok merci sa doit etre simpa pour le cardio
Revenir en haut Aller en bas
Latcha

avatar

Nombre de messages : 308
Pts Actifs/Pertinence : 506
Réputation : 32
Date d'inscription : 26/04/2010
Age : 28

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Dim 6 Fév - 19:41

Bobi: Si je vais toujours à la salle une fois par semaine pour faire les 3 mouvements (squat, DC, SDT) mais c'est pas pour le crossfit que j'y vais c'est pour le plaisir, j'aime trop les sensations du squat et du terre pour arrêter.

zzk: niveau cardio c'est de la folie!
Revenir en haut Aller en bas
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 26

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Mar 22 Fév - 15:00



Revenir en haut Aller en bas
shuikan

avatar

Nombre de messages : 9391
Pts Actifs/Pertinence : 18654
Réputation : 215
Date d'inscription : 26/11/2009
Age : 26

MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   Mar 22 Fév - 15:21





Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Crossfit, c'est quoi ?   

Revenir en haut Aller en bas
 

Crossfit, c'est quoi ?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant

 Sujets similaires

-
» A quoi ça sert de faire du vélo ?
» yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah (tout terrain, quoi...)
» a quoi sert les bloque lignes
» COLLECTION OU PAS? C'EST QUOI L'AVANTAGE?
» c'est quoi ce truc la ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: ENTRAINEMENT-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit
<