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 les prot melanger a l eau ou au lait

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ludo



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MessageSujet: les prot melanger a l eau ou au lait   Jeu 17 Jan - 14:30

salut a tous en ce moment je suis sur les beverly 1 tres bonne au gout
petite question quelle est la dif entre les melanger avec du lait ou de l eau?
pour ma pare je les melange avec du lait mes ca me ballone un peu mon beauf lui (fabulous 95) les melange avec de l eau alors quelle dif
par avance merci


Dernière édition par le Lun 21 Jan - 14:42, édité 2 fois
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zzk31

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Jeu 17 Jan - 14:34

ben deja la 1er difference parait logique non ? le lait contien des prot des glucide et des lipide , donc des calorie supplementaire et pas l'eau !!

la 2eme difference ces que le lait ralentit la vitesse d'assimilation de tes proteines Wink
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dada3202

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Dim 26 Oct - 23:53

Et il vaut mieux quel a vitesse d'assimilation soit rapide ou non???
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underC

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Lun 27 Oct - 9:10

tout dépend quand tu les prends je suppose...
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shwarsynours

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Lun 27 Oct - 10:23

au levé fois que se soit rapide ,
avant l'entrainement lent ,
aprés l'entrainement rapide
avant d'aller te coucher len
et entre les repas comme collation faut que se soit lent
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zzk31

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Lun 27 Oct - 17:50

shwarsynours a écrit:
au levé fois que se soit rapide ,
avant l'entrainement lent , sa depend combien de temps avant tu la prend , si tu la prend genre 30min avant faut une prot rapide
aprés l'entrainement rapide
avant d'aller te coucher len
et entre les repas comme collation faut que se soit lent
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Opium vs

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Lun 27 Oct - 17:53

Tous et dit ...
faudrait faire un sondage qui prend sa prot avec de l'eau ou avec du lait .
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glutimus

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Mar 28 Oct - 14:28

avant avec du lait (bien meilleur)

maintenant avec de l'eau ça affine la peau, et quand on a des soucis de peau (acné....) ça permet de limiter les effets. (en tout cas sur moi ça à fonctionné)
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dada3202

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Mar 28 Oct - 19:59

Ok moi j'avais tout faux...Je faisais l'inverse de ce qu'explique shwarsynours...Merci pour l'info!!!!!!!
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zzk31

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Mar 28 Oct - 20:23

glutimus a écrit:
avant avec du lait (bien meilleur)

maintenant avec de l'eau ça affine la peau, et quand on a des soucis de peau (acné....) ça permet de limiter les effets. (en tout cas sur moi ça à fonctionné)


avec de l'eau sa permet surtout d'éviter le sucre (lactose) contenue dans le lait
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dada3202

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Mar 28 Oct - 22:47

Je suis désolé c'est peut être c*n comme question, mais pourquoi le sucre est un problème?
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underC

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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   Mar 28 Oct - 22:53

parce que le sucre non brûlé fait du gras... enfin je crois !
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MessageSujet: Re: les prot melanger a l eau ou au lait   

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